а) последовательность принятия состоит в перечислении ряда утверждений, которые пациент может легко проверить и убедиться в их истинности. Они связываются соединительными союзами между собой и заканчиваются тем утверждением, которое должен принять пациент: «И когда вы сидите на этом стуле, и смотрите на меня, и слышите мой голос, вы можете сесть ещё удобнее».
б) подкрепление – здесь, наоборот, сначала нечто предлагают, а потом подкрепляют констатацией чего-то хорошего: «Можете продолжать, Вы ведь хорошо поработали сегодня…».
в) контингентное (непрерывное) внушение. Терапевт берет то, что уже происходит или обязательно произойдет с клиентом и добавляет к этому внушение: «С каждым вдохом, который Вы делаете, Вы погружаетесь глубже и глубже…». При левитациируки: «И по мере того как рука опускается, Вы выходите из транса, а когда она опустится на бедро, Вы полностью вернетесь обратно, в реальность сегодняшнего дня…».
г) противопоставление противоположностей – содействие внушению через своеобразное уравновешивание противопоставляемых поведенческих pеакций: «В то время как ваш кулак сжимается, всё ваше тело расслабляется». «Когда ваша правая рука поднимается, ваши веки опускаются».
д) отрицание – использование терапевтом в своей речи отрицания способствует разрядке сопротивления. Отрицание можно соединить с импликацией: «Не закрывайте глаза, пока не сделаете три вдоха и выдоха…».
е) шок - достигается нарушением табу клиента высказыванием на запретную тему, которое часто преподносится клиенту в форме составного внушения, где первая половина фразы шокирует, а вторая как-бы снимает шок, который уже состоялся: «Ваша половая жизнь…не будет сегодня предметом нашей работы…». «То, что Вы от меня скрываете… может остаться Вашим секретом».
Контекстуальное внушение – выделение определённых слов с помощью изменения интонации и паузы после их произнесения: «И это удивительное спокойствие …воды…».
Негативное парадоксальное внушение – сообщение о каком либо действии с одновременным указанием не совершать его: «Вам нет необходимости расслабляться ещё больше».
Трюизм – высказывание очевидных банальностей. Эффект основан на том, что словесное обозначение некого явления уже способствует его осуществлению: «Когда мы устаём, наши глаза потихоньку начинают слипаться и иногда сами собой закрываются». Или: «Когда удобно сидишь, можно расслабиться.
Псевдотрюизмы – подделка под трюизмы: «Известно, что…». «Как правило…». «Как показали исследования…»
Двойная связка (выбор без выбора) – предложение двух, практически одинаковых, вариантов решения, которые создают у пациента иллюзию выбора. Ребёнку говорят: «Ты хочешь пойти спать пpямо сейчас или после того, как yбеpешь свои игpyшки".
Ратификация – подтверждение того, что происходит в трансе. Терапевт замечает изменения и фиксирует на них внимание пациента, давая понять, что процесс идёт в нужном направлении: «Обратите внимание, что ваше дыхание стало глубже и спокойнее…».
Внушение через вопрос – задавание вопросов, которые являются скрытыми указаниями дальнейших изменений: « Интересно, сколько времени вам потребуется, чтобы войти в транс?». «Не начнет ли в одной из Ваших рук возникать ощущение легкости?»
Внушение, связанное со временем – пациенту делают предложение без уточнения временных рамок его реализации. В такой форме внушение не может быть отвергнуто, а значит, скорее всего, будет принято: «Через некоторое время ваши глаза постепенно начнут слипаться, а затем могут закрыться». «Это придет… когда Вы будете к этому готовы…»
Импликация – упоминание о том, что должно быть внушено, как об уже свершившемся факте: «Старайтесь не входить в гипнотическое состояние пока не устроитесь удобно в этом кресле» (подразумевается, что когда пациент устроится, то войдёт в транс).
Подразумеваемое указание - р азновидность импликации - (в общем виде выглядит так: когда осуществится то-то, произойдет то и то…): «И когда эта важная работа будет завершена на этом отрезке времени, бессознательное позволит сделать Вам глубокий вдох, подвигаться, потянуться, открыть глаза и окончательно вернуться в своё обычное состояние»
Внушение отсутствием упоминания – когда при описании ситуации с детальным перечислением составляющих её элементов, намеренно «забывают» упомянуть тот, который имеет непосредственное отношение к проблеме, тем самым, выделяя его для бессознательного пациента. Так, Эриксон, работая в трансе с пациенткой с сексуальными проблемами, детально описал предметы, которые находятся в спальне, сознательно пропустив кровать…
Инвертированное внушение – перевернутое внушение. Используется с клиентами, склонными всему противоречить: «Не думаю, что Вы сможете сейчас расслабиться». «Вряд ли у Вас получится войти в транс».
Аллюзия (намёк) – скрытое внушение, которое активизирует определённые ассоциации пациента. Например, когда пациенту в трансе говорят о свежем воздухе, весьма вероятно, что он сделает глубокой вдох.
Метафора – перенос по сходству. Метафора действует на нескольких уровнях, и её скрытое воздействие оказывает активирующее влияние на бессознательные процессы.