Новый год по-новому
Сегодня мы встречаем Новый Год. Для многих из нас странно и необычно встречать Новый Год без алкоголя. Раньше у нас не хватало терпения дождаться 12 часов, мы уже были пьяны гораздо раньше и часто не помнили сам праздник. Сейчас мы отмечаем этот день спокойно и без суеты. Мы накрываем праздничный стол и угощаем друзей всевозможными яствами. Мы садимся за стол без спиртного - и это нисколько не огорчает нас. Нам уютно и спокойно со своими трезвыми друзьями и мы не замечаем, когда нас1упает утро. Нам не хочется расходиться. Говорят Новый Год - это семейный праздник. Мы счастливы - у нас есть такая большая и дружная семья - наше общество, наши друзья по программе. Глубоко ли я чувствую единство со своими друзьями, чувствую ли я, что мы - одна семья? Боже, благодарю Тебя за всех и все, за своих новых друзей и радость общения с ними.
В чем будут проявляться моя дружба, мое единство с трезвыми людьми сегодня:
Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!
"День за днем" - 2 января
Относиться к себе со вниманием
У всех нас есть дни рождения в программе. Это даты, когда из нашей жизни ушли алкоголь и наркотики, когда началась наша трезвость. Для многих они стали самыми главными днями в году. Первое время мы отмечает каждый свой трезвый месяц. Нас поздравляют на группах и вручают медали, и нашему рассказу о себе отводится большая часть собрания. Это очень знаменательные дни для нас. Программа учит нас относиться к себе с любовью, быть к себе внимательными. Оставаясь трезвыми, мы делаем себе на день рождения самый лучший подарок и наша благодарность Богу за трезвость растет с каждым днем, с каждым месяцем, с каждым годом. Делаю ли я себе подарки на день рождения трезвости? Боже, благодарю Тебя за трезвую жизнь и прошу помочь мне позаботиться о себе.
|
|
Что я сделаю сегодня хорошего:
Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!
День за днем" - 3 января
Живи сам и давай жить другим
Один из лозунгов нашей программы - "Живи сам и давай жить другим". Человеку, выздоравливающему от заболевания химической зависимостью, очень важно понимать и помнить это. Точно так же мы можем сказать себе "Живи или умирай". Наше своеволие - большое испытание для нас. Оно, как яд, отравляет наши чувства. Когда что-нибудь происходит не так, как нам хотелось бы, когда кто-нибудь делает что ни- будь не так, как мы думаем, надо бы - это часто вызывает в нас бурю негативных чувств. Мы сердимся, негодуем, и наша ярость может привести нас обратно, к срыву. Для людей же с нашим заболеванием продолжение приема любых химических веществ, влияющих на психику, будь то алкоголь, наркотики, таблетки и т. п. - означает смерть. Что же значит для нас фраза "Живи сам и давай жить другим» Боже, помоги мне научиться жить в трезвости, помоги мне учиться самому, а не учить других.
Сегодня я так учусь общению с людьми:
Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!
"День за днем" - 4 января
Сегодня
Жить трезвой жизнью помогает нам программа одного дня. Мы говорим: "Сегодня я не выпью. Сегодня я не уколюсь, а что будет завтра - один Бог знает". Такой подход оказывается очень действенным. Когда обостряется наша тяга, нам легче воздерживаться, если мы говорим себе: - "He знаю, что будет завтра, но сегодня я останусь трезвым". И еще мы можем молиться о помощи. Наступит завтра, и мы снова повторим наши молитву и скажем. "Сегодня я останусь трезвым. Только сегодня". Так укрепляется наша трезвость и ослабевает тяга. Хочу ли я быть трезвым сегодня? Боже, помоги мне не сорваться сегодня, дай мне силы и мужество для этого.
|
|
Что бы ни случилось, я буду помогать себе оставаться сегодня трезвым:
Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!
"День за днем" - 5 января
Распознавать свои чувства
В те дни, когда мы пили и употребляли наркотики, мы поступали как люди крайних убеждений. Мы были импульсивны, способны на любые поступки. Мы часто обижали наши семьи, наших детей, друзей, подруг. И, поступая так, редко анализировали свои чувства. Теперь мы заново учимся распознавать их, свои чувства. Мы производим такой анализ каждый день. Мы разговариваем о них со своим спонсором, на собраниях и с Богом. В прошлой жизни мы делали больными не только себя, но и тех людей, которые нас окружали. Ясно ли мне, что теперь своим выздоровлением я благотворно воздействую и на людей вокруг меня? Боже, помоги мне в работе над 10-м шагом и во всем, что я делаю по программе.
Какую пользу приносит мое выздоровление:
Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!
"День за днем" - 6 января
Принимать в жизни все
Кто-то написал, что мир находится на лезвии бритвы, качаясь от добра к злу и от зла к добру. Все это (как и у всех других людей) есть в нашей жизни - белое и черное, доброе и злое. Но у нас есть еще и вера в Высшую Силу, вера в Бога. Мы верим, что если сегодня с нами происходит что-то плохое - наступит завтра и все изменится. Вера помогает нам жить и помогает оставаться трезвыми. Мы можем обратиться за помощью к нашим друзьям по сообществу, мы можем молиться Богу - и через это мы обретаем душевный покой и поддержку нашим духовным силам. Верю ли я, что жизнь - это чередование черного и белого, и что все это - нелегкий процесс выздоровления? Боже, благодарю Тебя за все, что Ты делаешь для меня. И я принимаю все со смиреной душой и спокойным сердцем.
|
|
Как идет процесс моего выздоровления сегодня:
Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!
"День за днем" - 7 января
Второе рождение
Сегодня Русская Православная церковь празднует Рождество Христово. Это один из самых важных праздников для верующих людей. Для нас, верящих в Высшую Силу, этот день может быть символичен. Ибо в программе, обретая веру, мы обретаем новое рождение для трезвой жизни. Мы как бы заново внутренне рождаемся для созидания всего доброго, красивого и полезного в жизни. Наше рождение освещается неведомым ранее светом и теплом Нам хочется поделиться им с теми, кто с нами и с теми, у кого это рождение еще впереди. Не все из нас верят в Бога, но тех, кто верит, мы поздравляем с Рождеством Христовым. Верю ли я в свое внутреннее духовное рождение для добрых дел? Боже, благодарю Тебя за Твой свет и любовь. За доброту ко мне и ко всему живому.
В чем выражается моя благодарность сегодня:
Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!
"День за днем" - 8 января