Нам удалось найти данные масштабного исследования, которые проводил Институт изучения и оценки здоровья с 1993г. по 2013г. В 2015 году был опубликован отчет, из которого следует, что основной причиной преждевременных смертей жителей России и Европы является неправильный образ жизни. Ученые проанализировали более 25 млн. смертей в 1993 году и около 30 млн. смертей в 2013 году в 188 странах, а затем сравнили показатели[8].
По результатам проведенного анализа специалисты сделали вывод, что главной причиной смертности в России является повышенное артериальное давление (600 000 умерших за 2013 год). Кроме того, в десятку лидирующих причин преждевременных смертей входят: избыточный вес (315 000 умерших), употребление спиртного (272 000 умерших), повышенный уровень холестерина в крови (259 000 умерших), курение (258 000 умерших), избыточное потребление соли (150 000 умерших), повышенный уровень сахара в крови (144 000 умерших). Как видно из этого списка, в большинстве случаев к ранней смерти приводит именно неправильный образ жизни: несбалансированное питание, которое приводит к появлению лишних килограммов, повышению уровня холестерина и сахара, курение, алкоголь. При этом исследователи отметили, что значение данного фактора риска неуклонно растет. Так, уровень смертности от ожирения в последнее время вырос на 63%, от повышенного давления – на 49%, от курения – на 25%.
Влияние неправильного образа жизни на уровень смертности в целом совпадает в России и в мире, есть разница только во влиянии на здоровье населения алкоголя. В мировом списке причин преждевременной смерти употребление спиртного занимает десятую позицию, тогда как в российском – третью. Эксперты называют такие показатели следствием низкой культуры потребления алкоголя, которая никак не связана с уровнем дохода: даже увеличение доходов россиян на культуре потребления спиртного практически не сказалось.
Суммируя общее влияние факторов риска на здоровье людей, эксперты отмечают, что нездоровый образ жизни (неправильное питание и вредные привычки) является главным фактором риска преждевременной смерти среди россиян. Мы так же изучили данные 2018 и 2019 годов, сделали вывод, что количество смертей связанных с неправильным образом жизни стремительно увеличивается. Данные мы отразили в диаграмме (рис.2).
Рисунок 2
Данные относительно смертности от алкогольной, никотиновой, наркотической зависимости и ожирения можно назвать относительно точными, т.к. эти пагубные привычки не только вызывают и усугубляют болезни, но и являются косвенными виновниками смертности, например суицид, смерть в результате ДТП, в пьяном и наркотическом угаре в результате драк и т.д. Но, все же изучив большое количество сайтов, сделали следующие выводы: очевидно, что алкоголь приводят к большему количеству смертей, чем другие вредные привычки, не надо забывать, что количество пьющих людей увеличивается с большой скоростью, алкоголизм молодеет. Ещё несколько лет назад, средний возраст, в котором молодёжь начинала принимать алкоголь, составлял 16-17лет, а сейчас это уже 12-13лет.
2.3. Вред от табака, алкоголя, наркотиков. В результате изучения материалов мы выяснили, какой вред организму наносит употребление никотина, алкоголя, наркотиков.
Окись углерода – продукт тления табака – проникает в кровь и способствует образованию тромбов, поскольку снижает работоспособность эритроцитов и кровь переносит недостаточное количество кислорода. Тромбы распространяются по всему телу, закупоривают артерии, сосуды, капилляры. Возникает тромбоз. Тромбы могут попасть в головной мозг, вызвать кровотечение[4].
При чём, речь идёт не только об активном, но и о пассивном курении. Если активный курильщик потребляет около 30-35 процентов табачного дыма, то все остальное вдыхают окружающие. Очень часто пассивный курильщик – невольное дело. Но пассивный курильщик подвергается риску не меньшему, чем активный.
Алкоголь является вполне психоактивным веществом. Наркотик, не запрещённый законом. В зимнюю пору водочка «помогает согреваться», а когда приходишь после работы, пивко «снимает стресс». Это не так. Алкоголь не способствует физическому повышению температуры тела. Ощущение тепла не натурально и кратковременно.
Алкоголь не снимает стресс, а лишь провоцирует, но не психологический, а химический, происходящий в организме.
Вследствие употребления алкоголя происходит кислородное голодание органов человека, в т.ч. головного мозга, что, в свою очередь, оказывает угнетающее воздействие на психику.
Алкоголь отравляет организм, а особенно печень, когда «фильтруется» через неё. Именно поэтому камни в желчных протоках и пузыре, заболевания печени и даже её отказ – одни из первых рисков при злоупотреблении алкоголем.
Путём исследований доказано, что пивное (в основном) сусло способствует деградации и даже смерти нейронов (клеток головного мозга). Нейроны восстанавливаются медленно, очень медленно, и не всегда до конца. А однажды они просто перестанут восстанавливаться.
Последствия приема наркотических препаратов для здоровья могут быть необратимыми и если не лечиться, приводят к летальному исходу[4]. Вот лишь некоторые из возможных последствий принятия наркотиков:
- Происходит массовое отмирание клеток головного мозга;
- Тяжелейший абстинентный синдром;
- Сокращение продолжительности жизни;
- Слабая иммунная система;
- Развитие различного рода психозов;
- Потеря памяти и умственная деградация.
Список можно продолжать бесконечно. В целом наркозависимые редко доживают до 30 лет, погибая либо от передозировки, либо от последствий употребления и развития сопутствующих заболеваний.
Вред наркотиков очевиден и каждому известно насколько они опасны. Однако можно услышать такое понятие, как «легкие» наркотики. Это большое заблуждение. Каждый наркотический препарат оказывает пагубное воздействие на жизнедеятельность и здоровье человека в той или иной мере. Кроме того, употребление «легких» наркотических веществ, часто так говорят о различных курительных наркотиках, может послужить своеобразным трамплином или первой ступенью на пути к спайсам, героину или метадону.