Слайд 1.
Позволить уйти: семинар о синдроме опустевшего гнезда (СОГ)
…………..
Слайд 2.
Пустое гнездо! Очень странное чувство. После стольких лет постоянного ухода и заботы вы чувствуете, что в вас больше не нуждаются. После нескольких лет работы в качестве посудомоечной машины, машины по смене пеленок, таксиста, учителя, повара, наставника, консультанта, доверенного лица и лучшего друга у вас отняли все ваши родительские обязанности. Странная тишина переполняет дом, когда вы составляете свой новый список дел. «Птицы» вылетели из гнезда.
…………..
Слайд 3.
Сначала вы успокаиваете себя мыслью, что ваши дети отсутствуют лишь временно. «Скоро закончится учебный год, и они вернутся», - говорите вы сами себе. Время с сентября по декабрь пройдет быстро, и ваш ребенок приедет домой на праздники. Однако суровая реальность заключается в том, что, не успеете вы оглянуться, как за сессиями последует выпускной, после выпуска -брак, потом - карьера. Когда дети уезжают учиться, они часто покидают дом навсегда, хотя могут и возвращаться на короткое время.
Как родители могут отпустить своих детей и при этом оставаться жизнерадостными и здравомыслящими? Как они могут избежать таких чувств, как пустота, разочарование, а в некоторых случаях и депрессия? Может ли кто-то или что-то подготовить родителей и предотвратить развитие синдрома опустевшего гнезда (СОГ)?
Этот семинар попытается дать некоторые ответы на эти и другие вопросы, с которыми сталкиваются многие родители каждый год.
…………..
Слайд 4.
В статье под названием «Прощаясь с моим ребенком, юношей», опубликованной в «Вашингтон пост», писатель Майкл Герсон написал, что, отпуская своего старшего сына в колледж, он пережил худшее, что ему когда-либо доводилось. «С должным уважением к чувствам моего сына я испытывал нечто ужасное. Я знал что-то, о чем он еще не знал... Это вовсе не секрет, но кое-что непонятное для молодежи, писал он. - У него начинается настоящая жизнь. А у меня - долгий процесс его отпускания».
Если вы чувствуете подобное сейчас или боитесь того дня, когда столкнетесь с этим, давайте изучим вместе со мной, что такое синдром опустевшего гнезда и почему некоторые родители его испытывают.
…………..
Слайд 5.
Определение
Явление, известное как синдром опустевшего гнезда (СОГ), берет свое название из природы, когда молодые птицы улетают из гнезда, становясь достаточно сильными и достаточно взрослыми, чтобы летать. Они оставляют своих родителей, когда почувствуют силы при полете. Эта фраза была впервые использована в 1914 году писательницей Дороти Кэнфилд, но не для описания клинического состояния. Этот термин был принят и популяризирован специалистами только в 1970-х годах.
…………..
Слайд 6.
Согласно медицинской литературе, синдром опустевшего гнезда относится к ощущениям депрессии, грусти и горя, испытываемым родителями и опекунами, когда дети вырастают и покидают родительский дом. Синдром опустевшего гнезда часто возникает, когда дети идут учиться в колледж или создают семьи. Некоторые исследования показали, что женщины чаще страдают от отсутствия детей в доме, чем мужчины. В то время, когда дети покидаю т дома, матери часто переживают другие значительные жизненные проблемы, такие как менопауза, выход на пенсию, болезнь или уход за пожилыми родителями. Мужчины также могут испытывать подобные чувства потери при разделении со своими детьми.
…………..
Слайд 7.
Признаки синдрома опустевшего гнезда
Уродителей может возникнуть чувство собственной бесполезности, когда у них дома нет детей, за которыми нужно ухаживать. Дети больше не живут вместе с ними, поэтому сердца родителей наполнены тоской.
Также это время, когда родители сильно беспокоятся о безопасности своих детей и их способности самостоятельно позаботиться о себе. Переживания усиливаются, если ребенок уходит из дома раньше или позже, чем ожидалось. Больше всего чувство потери ощущается в семьях с единственным ребенком, где родительская роль была четко определена и сконцентрирована на заботе о нем одном.
…………..
Слайд 8.
Родители знают, что их основная ответственность - воспитывать детей, которые вырастут и покинут дом. Родители должны отпустить своих детей, но от осознания этого не становится легче. Мы празднуем рождение ребенка, осыпая новых мам цветами и подарками, но окончание непосредственного материнства часто переносится в тихом страдании в одиночестве.
«Чувства пустоты и потери присутствуют еще до того, как дети физически покидают нас, потому что в течение их подросткового периода они неустанно отдаляются от нас эмоционально, концентрируясь вовне, в мире и вдали от связей и безопасности семьи!», - уверена МэддиДонахи из Лондона, мать своего единственного ребенка, которого она воспитывала, оставшись вдовой после внезапной смерти мужа Майкла. «Наша роль в качестве родителей заключается в том, чтобы тактично исчезнуть на заднем плане, что может стать болезненным и трудным. Опустевшее гнездо стало болящим, пустым сердцем».
…………..
Слайд 9.
Это естественно для родителей – испытыватьчувство пустоты, печали и потери, когда их дети покидают дом.
Но теперь, когда родители скучают по общению или ежедневному контакту со своими детьми, они могут испытывать глубокое чувство страдания и одиночества. Однако, если чувство страдания сильнее обычного, если родители обеспокоены тем, что их жизнь потеряла цель и смысл, если они чувствуют себя виноватыми, часто плачут и так печальны и подавлены, что не могут продолжать свою обычную жизнь, если они пренебрегают своими повседневными обязанностями, изводят себя на работе или удаляются от других, то таким родителям следует обратиться за профессиональной помощью.
Родители с СОГ могут даже иметь некоторые симптомы клинической депрессии, такие как затруднения при концентрации внимания, неспособность искать и получать удовольствие, чрезмерное беспокойство или тревога, нерешительность или неуверенность.
…………..
Слайд 10.
Во время интервью на радио Университета здравоохранения штата Юта доктор Кайл Брэдфорд Джонс, семейный врач, ответил на вопросы о некоторых серьезных признаках и симптомах синдрома опустевшего гнезда. Брэдфорд отметил, что родители с этим синдромом «чувствуют большую вину», особенно если у них были напряженные отношения со своими детьми. Им также может быть трудно на чем-то сосредоточиться. У них могут быть проблемы со сном, начиная от бессонницы и заканчивая чрезмерным сном из-за депрессивного состояния.
Физические симптомы могут включать жар, ночное потоотделение, усталость, раздражительность, изменения в рационе питания и чрезмерно большое количество времени, проводимого в детской комнате.
…………..
Слайд 11.
Лечение
В случаях подавляющей грусти и печали перед отъездом ребенка рекомендуется профессиональное лечение. Консультация врача общей практики или терапевта может помочь родителям, особенно матерям, лучше понять себя и управлять своими чувствами. В некоторых случаях лечение может быть необходимым для облегчения симптомов депрессии, которые могут появиться в течение этого периода.
…………..
Слайд 12.
Для родителей, находящихся в стрессовой ситуации и страдающих от одиночества, очень важна также социальная поддержка. Доктор Кайл Брэдфорд Джонс настоятельно рекомендует поговорить с кем-то о возникшей проблеме. Сначала нужно просто признать, что есть определенная проблема, может быть, это очень сложно для родителя, пребывающего в депрессии. Джонс рекомендует приложить все усилия и поговорить о своих чувствах с супругом и близкими друзьями, вместо того чтобы игнорировать проблему и отвлекать себя работой или чем-то другим, требующим времени и внимания.
Этот переходный период также является лучшим временем для родителей, чтобы привыкнуть к новой роли и принять изменившуюся родительскую сущность. Родители и дети теперь должны стать на равных; детям предоставляется больше личного пространства, а родителям - больше времени для личной жизни.
…………..
Слайд 13.
Влияние на здоровье и поведение
Исследования, проведенные в прошлом, показали, что многие родители, имеющие отношение к СОГ, испытывают глубокое чувство потери, которое может сделать их уязвимыми для депрессии, алкоголизма, внутреннего кризиса и супружеских конфликтов. Тем не менее другие исследования доказывают, что синдром опустевшего гнезда может быть и полезен для родителей - конфликтов на работе и в семье становится меньше, предоставляются возможности для улучшения семейной жизни и возобновления интересов, на которые раньше не было времени.
…………..
Слайд 14.
Недавниеисследования также показывают, что качество отношений между родителями и детьми имеет важное значение для обеих сторон в это непростое время. Родители получают наибольшую пользу от этого переходного периода синдрома опустевшего гнезда, когда они развивают и поддерживают хорошие отношения со своими детьми. Натянутые отношения, конфликты или разрыв отношений между родителями и детьми негативно сказываются на связи поколений и лишает молодых людей поддержки, столь необходимой в самом начале их взрослой жизни. А родители в таком случае неизбежно столкнутся с трудностями старости.
…………..
Слайд 15.