Альтернативный закрытый вопрос: выбор только одной из уравновешенных формулировок
Утверждение – «Двигательное умение – это …» (обвести в таблице ответов букву, соответствующую правильному варианту ответа):
А) такая степень владения действием, при которой управление движениями происходит автоматизировано, т.е. не требуется специально направленного на них внимания.
Б) способность организма совершать работу заданной мощности в течение длительного времени в условиях существенных сдвигов во внутренней среде без снижения ее эффективности.
В) такой уровень овладения двигательным действием, при котором управление движениями осуществляется при активной роли мышления.
Г) способность человека выполнять двигательные действия в минимальное для данных условий время, без снижения эффективности техники, выполняемого двигательного действия.
Закрытый «вопрос – меню»
Для двигательного умения характерно … (обвести в таблице ответов соответствующие буквы)
А) сознательный контроль каждого элемента движения.
Б) невысокая быстрота выполнения действия.
В) высокая быстрота выполнения действия.
Г) относительная расчлененность движений.
Д) нестабильность действия.
Е) стабильность действия.
Полузакрытый вопрос
В утверждении, относящемуся к понятию «Двигательные умения и навыки», недостающее словосочетание/слово - это… (вписать в таблицу ответов):
«В основе формирования двигательных умений и двигательных навыков лежит _________________________ механизм».
Открытый вопрос
Для двигательных действий при сформированном двигательном навыке характерно отсутствие ненужных действий, а также … (вписать в таблицу ответов)
Таблица ответов
| Номер вопроса | Ответы | Примечания |
| Вопрос 1 | В)+ | |
| Вопрос 2 | А)+ Б)+ Г)+ Д) | |
| Вопрос 3 | условно-рефлекторный | |
| Вопрос 4 | отсутствие излишнего напряжения мышц, высокая быстрота движений, экономичность, точность движений при его выполнении | Достаточно указание 3 положений |
| Тестовый балл |
Информация по понятию
В процессе жизнедеятельности человека формируются различные двигательные умения и навыки, составляющие основу его поведения. В основе формирования двигательных умений и двигательных навыков лежит условно-рефлекторный механизм.
Умение выполнять новое двигательное действие возникает на основе необходимого минимума знаний о его технике, предварительного двигательного опыта и общей физической подготовленности. В процессе возникновения умения происходит постоянный поиск адекватного способа выполнения действия при ведущей роли сознания в управлении движениями. В процессе многократного повторения двигательного действия входящие в его состав операции становятся все более привычными, координационные механизмы действия постепенно автоматизируются и двигательное умение переходит в навык. Его главной отличительной чертой является автоматизированное управление движениями. Вместе с тем для навыка характерна слитность движений и надежность действия. Двигательный навык можно охарактеризовать как такую степень владения техникой действия, при которой управление движениями происходит автоматизированно. Кроме того, сознание освобождается от необходимости постоянного контроля за деталями движений, что, во-первых, облегчает функционирование высших механизмов управления движениями и, во-вторых, позволяет переключать внимание и мышление на результат и условия действия. Слитность движений - объединение ряда элементарных движений в единое целое. Отсутствие излишнего напряжения мышц, ненужных действий, высокая быстрота, легкость, экономичность и точность движений при его выполнении. Надежность двигательного действия при навыке характеризуется повышенной способностью сохранять его эффективность при различных неблагоприятных факторах: необычном психологическом состоянии, сниженных физических возможностях, неблагоприятных внешних условиях и других помехах. Прочность запоминания действия. (научившись плавать, ездить на велосипеде, играть в футбол, человек может выполнять эти действия даже после многолетнего перерыва).
Достаточно прочный двигательный навык сохраняется в течение многих лет. Люди, давно прекратившие спортивную деятельность, способны воспроизвести технику спортивного действия. Устойчивость двигательного навыка - необходима в тех случаях, когда техника действия не подлежит в дальнейшем существенным изменениям. «Переделка» техники действий, связанных с прочными навыками, представляет собой задачу значительной трудности.
9. Тестовое задание - понятие «Тренированность»