"ПОЗВОНОЧНИК - БОГ ЗДОРОВЬЯ" - говорят натуропаты, и это во многом правильно. Неврологические проявления остеохондроза позвоночника - одно из самых распространенных заболеваний человечества.
За три десятилетия работы невропатологом я встречался с самыми различными проявлениями остеохондроза, и всегда стремился не только избавить пациента от боли, но и совместно определить причину обострения и выработать путь восстановления полного здоровья позвоночника.
Давайте вместе постараемся ПОНЯТЬ, чтобы правильно ДЕЙСТВОВАТЬ. Для этого - сначала о сущности остеохондроза.
ПОЗВОНОЧНИК состоит из 24 соединенных между собой позвонков, крестца и копчика. У человека 7 шейных позвонков, 12 грудных и 5 поясничных. Крестцовую кость образуют 5 сросшихся позвонков, копчик - 4-5 небольших сросшихся позвонков. Грудные позвонки сочленяются с ребрами, которые вместе с грудиной образуют грудную клетку.
Позвоночный столб образует ряд изгибов. В шейном отделе позвоночник изгибается вперед (шейный лордоз), в грудном - изгибается назад (грудной кифоз) и в поясничном отделе снова изгиб вперед (поясничный лордоз). Эти изгибы нужны для амортизации, смягчения толчков при ходьбе и предохранения головного мозга от сотрясений и повреждений.
Подвижность позвонков обеспечивается суставами и связками, находящимися между ними. Каждый позвонок состоит из круглого или почкообразного тела и дуги, замыкающей позвоночное отверстие, в котором проходит спинномозговой канал - вместилище для спинного мозга.
Между позвонками находятся МЕЖПОЗВОНКОВЫЕ ДИСКИ, которые состоят из фиброзных колец, заключающих в себе студенистое ядро. Эластичная консистенция диска позволяет ему менять форму, обеспечивая подвижность, упругость и эластичность позвоночника, способность выдерживать значительные нагрузки.
|
|
ОСТЕОХОНДРОЗ - дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска, в результате которых студенистое ядро обезвоживается, разволокняется и теряет эластичность, а фиброзное кольцо становится хрупким. В ряде случаев возникает грыжа диска, при которой фиброзное кольцо выдавливается и выпячивается за пределы тела позвонка, сдавливая нервные корешки.
Неврологические проявления остеохондроза возникают вследствие раздражения нервных окончаний из-за механического сдавливания или воспалительной реакции околопозвоночных тканей.
Диапазон проявлений остеохондроза необычайно широк - от ощущения постоянной тяжести в голове до головной боли со рвотой и головокружением, от дискомфорта в спине до резкой боли в области сердца или в животе, от онемения кончиков пальцев рук и ног до разламывающей боли в спине и грудной клетке при малейшем движении.
Причины возникновения остеохондроза:
1. Деятельность патогенных микробов и вирусов, разрушающих межпозвонковые диски (чаще всего - хламидии)
2. Аутоиммунные процессы, приводящие к атаке на суставные поверхности и связочный аппарат позвоночника
3. Возрастное ухудшение питания тканей межпозвонкового диска
4. Хронические травмы, неправильная осанка, перегрузка позвоночника
5. Переохлаждение и малоподвижный образ жизни
6. Наследственная предрасположенность, аномалии развития
Для полного контроля над остеохондрозом необходимо:
|
|
1. Систематически развивать гибкость позвоночника во всех направлениях - сгибания, разгибания, наклоны во все стороны. "Пока позвоночник гибок - тело молодо!"
2. Развивать силу мышц - разгибателей спины и околопозвоночных коротких мышц. Все они прикрепляются к остистым отросткам позвонков, и если поддерживать их в хорошем тонусе, то значительно ослабляется давление на межпозвонковые диски, что снижает вероятность появления болей в спине, ведь хорошо развитые околопозвоночные мышцы играют роль стабилизатора позвоночника.
3. Развивать мышцы брюшного пресса – ведь нормальное внутрибрюшное давление также поддерживает позвоночник в норме
4. Стимулировать кровоснабжение и обмен веществ в межпозвонковых дисках. Для этой цели хорошо служат различные виды растираний, массажа, прогревания и растягиваний.
5. Снабжать позвоночник всеми необходимыми питательными веществами, а также укреплять иммунную систему.
Здесь неоценимую помощь вам окажет бальзам Омегаферол, в состав которого входят:
1. Омега 3, 6, 9 ПНЖК - являются источником синтеза в организме простагландинов - мощных противовоспалительных веществ, которые уменьшают боль и воспаление в тканях позвоночника
2. Витамин Е - способствует уменьшению боли при остеохондрозе, является антиоксидантом, препятствует повреждению суставов свободными радикалами