Жарко. Плюнула на правила сухого голодания, которые запрещают всякий контакт с водой (но есть и мягкий вариант, когда запрещается только пить) – и хожу босиком по земле и по траве, трава-то сочная, прохладненькая…
---
Я вдруг услышала запах чеснока, хотя дверь на кухню была закрыта, не варилось ничего. Спросила позже Олега, не резал ли он чеснок. Он сказал, что ел чесночные зеленые перья с хлебом и маслом на кухне. Вот какой у меня нюх стал…
У всех голодающих первым делом обостряется обоняние. Почему? Наверно, чтобы человек не отравился несвежей пищей, когда начнет питание.
---
Касторка – замечательная вещь, заменяет при голодании все эти дорогостоящие гидроколонотерапии, во всяком случае, для нас, чистящих себя постоянно.
Сначала я обрадовалась и подумала, что дополнительные очистительные мероприятия (соленые клизмы, проще говоря), можно не делать; сделать уж только при резком ухудшении самочувствия, при кризе, когда явное отравление чувствуется от гибели паразитов.
Но потом поняла, что так называемые кризы (первый, второй, третий) при голодании – это именно выбросы накопившихся погибших паразитов.
В обычное, сытое время погибших паразитов выбрасывает кишечник (отсюда и расстройство кишечника – организм освобождается сразу). А при голодании, в том числе и сухом, надо организму помогать клизмами (подсоленными, чтобы вода не всасывалась в кишечник).
---
Позволяю себе думать о еде. Очень нравится думать о помидорах - помидоры на подоконнике, красивые, хоть и с нитратами. Сладострастно сегодня о них подумала: как хорошо бы сделать салат из помидоров с черным хлебом!.. Но отвергла хлеб даже в мечтах, заменила его вареной картошкой.
---
Наш гость рассказывает, как пришел к одноразовому питанию.
О.: Не завтракаю-то я всю жизнь, кофе пью сладкий по утрам – и всё. Пообедать – когда удается, а когда и нет. А тут стал жить у сына, за внуками присматривать… Он с работы приходит, жена его, я им ужин готовлю, ну и себе тоже. И потихоньку перестал обедать, уже год так живу.
С.: И вдруг оказалось, что это и удобно, и выгодно. Энергии больше, и денежки экономятся.
О.: Ну даже не в экономии дело… Деньги у меня были…
С.: И что, теперь ты хочешь так держаться?
О.: Конечно. Конечно!
С.: Видишь, это уже большой шаг к ограничению. Ты же себя ограничиваешь, я же знаю, что тебе несколько раз в день хочется поесть. Я же вижу!
О.: Бывают минуты, когда я бы с удовольствием… я же гурман большой!
С.: О, ты же про еду только и говоришь!
О.: Да, пожрать я люблю!
С.: Вот это меня и потрясает! Понимаешь? Вот сейчас, вечером, ты наконец мог бы нажраться. А ты скромно похлебал окрошечки – и отставил тарелку. Хотя мог бы весь вечер жевать…
О.: Притом я нормальную человеческую порцию съел, сто пятьдесят граммов курятины, стакан бульона.. Хлеб я, гадство, потребляю…
С.: Да не ругай себя! Не всё же сразу! Надо себя только хвалить.
---
Если просто принимать то одну антипаразитарную травку, то другую, то полынь, то чистотел, то чеснок, то зверобой, как это делают пенсионерки, получается просто гоняние. Погонят трихомонад, из них высвободятся хламидии… на освободившихся территориях расплодятся грибки… В общем, это бесконечная история с неизвестным результатом.
Хотя в любом случае лучше бороться, чем не бороться. Но голодание – сразу всех паразитов бьет, как мы надеемся. Да – это царский метод.
---
Олег вчера варил картошку, и до меня доносился запах. И он меня нисколько не раздражал, было приятно, как будто я тоже немного поела.
Как прошли четвертые сутки?
Олег облил ноги под шлангом, а я потерпела-потерпела, потом, оглянуться не успела, как шланг уже поливал мои ноги холоднющщей водой. Ну не герой я! И еще несколько раз в день обливала ноги…
Почему при сухом голодании не нужны контакты с водой? Якобы то место, где была вода, не будет омолаживаться…
Думаю, что к воде сбегаются паразиты со всего организма на водопой. И, согласно этой теории, неприятности после голоданий должны быть именно с ногами и с руками - там чаще всего нарушается правило "не мочить"... Вот Леонид лейки таскает, поливает грядки, значит, руки мокрые, ноги мокрые…
---
Кстати, голова у меня ясная, и слова вроде бы все выскакивают вовремя, как только я о них подумаю.
Память у меня отличная на разговоры, помню все важные разговоры всех лет, а Леонид может забыть и разговор полугодовой давности. Зато у него удивительная память на цифры, столько телефонов помнит (я – только телефон своей матери)! Леонид помнит даты, он знает даты рождения многих знаменитостей. Я ему часто говорю: «Чего сидишь дома, давай звони в передачу "Кто хочет стать миллионером"!»
Как прошли пятые сутки?
Вечером обнаружила, что кончаются интересные книги. А значит, самое трудное время, завтра до 17 вечера, - я буду мучиться! Мучиться не люблю, поэтому решила утром начать выход из голода. Да, немного стыдно, что капитулирую…
Появилась даже мысль тайком начать пить… а завтра в 17 вечера притвориться, что пью в первый раз. Но эту мысль я с негодованием отвергла... Как только она посмела забраться в мою голову! Я просто буду делать, что хочу, потому что сама себе хозяйка.
Пошла, объявила поливающим огурцы Олегу и Леониду, что завтра с утра выхожу из голода, не дотерпев несколько часов до пяти суток. Ну, чтиво кончилось…
Сначала была пауза. Потом Леонид сказал кисловатым голосом: "Ну что ж, можешь". Я ехидно ответила:"Спасибо". Тут они опомнились, стали меня поздравлять. И правда, я голодаю для себя, а не для Леонида. Да и никто не может это делать для другого человека.
Спала хорошо, с мечтами о питье и кисло-сладких ягодах из холодильника: клубнике, малине, уже краснеющей – такой у меня сорт.
---
Утром проснулась рано и пошла пить воду. Потом сразу сделала ягодный сок, клубнику пополам с водой из холодильника, без всякого меда. Непередаваемо!
А Леонид голодает до вечера, у него шестые сутки в 17 часов кончатся. Пошел на рекорд. Я бы точно шесть суток сухого голодания не выдержала...
Первые сутки выхода.
Первый бульон – из свекольных листьев, овощей, с перьями чеснока и зеленью всяческой. Конечно же, он показался мне таким вкусным…
С удовольствием мыла кухню. Мужчины не обращают внимания на мелочи, на то, что надо мыть и донышки у кастрюль, у чайников, крышки ведер, стенки умывальника (у нас – рукомойник)…
Когда мою посуду, всегда смачиваю лицо. Это моя любимая косметическая процедура, к тому же бесплатная; после сухого голодания – обязательная. Ведь кожа обезвожена, значит, легко образуются морщинки.
По этой же причине не отказываю себе в подсоленных блюдах с третьих суток выхода; чтобы вода в организме задержалась, и не образовались морщинки.
Вторые сутки выхода.
Опять пью разные отвары – гороховый, капустный свекольный; прикусываю редиской, огурчиками. Они кажутся вкуснее черешни и абрикосов, которые я тоже ем. И тем более вкуснее первых ягод клубники и малины – кисловатых.
Съела два стручка горошка с грядки, он весьма ко времени вырос.
---
Разговор с Олегом.
О.: Вчера шел в магазин и вырабатывал политику про мороженое: я шел и воспитывал волю. Вот, хочу купить мороженое, но не куплю! А чтобы закалить волю, буду на него долго смотреть.
Стоял, смотрел на мороженое… смотрел… Не удержался – купил и сожрал целых два.
С.: Ой, не могу я с тобой, обхохочусь… Два! А вчера сказал, что одно.
О.: Два. Сейчас можно признаться.
С..: Фу! Надо было домой прийти, съесть не торопясь, с черникой… Черника же есть!
О.: Мне стыдно было. Оно такое мягкое, текучее, я его проглотил в два приема!
С.: Надо было дома есть, я бы за тебя только порадовалась.
О.: Ну мне стыдно было! Я даже хотел утаить этот факт, но потом подумал: лучше скажу правду. А то придем с тобой в магазин, продавщица, душевная женщина, спросит: ну как мороженое? Представляешь, как я покраснею?!
С.: Я всегда радуюсь, когда кому-то хорошо… А во-вторых, не понимаю, чем мороженое хуже колбасы, которую ты трескаешь без особых угрызений совести?
О.: Видишь ли, мороженое - это невыгодная еда. Съедается быстро, а калорий много. Поэтому я с ним борюсь. Знаешь, какую политику я против него выбрал? Представил, что это дешевое, дрянское мороженое: вместо ягод там напихано варенье, мещанское совершенно, пересахаренное такое, переваренное… Вспомнил, какие я славные сорта мороженого раньше ел: фисташковое, с ликерчиком…
Это первый способ. А второй вот какой: вчера я посмотрел на мороженое, как на вокзальную шлюху. Представил, что я могу иметь топ-модель, а тут ко мне вокзальная шлюха пристает, такая дешево напудренная. Это хороший способ.
С.: Еще есть хитрость – разложить блюдо на составляющие: представить, что перед тобой не торт, а сахар, мука, жир…
О.: Не жир, а мерзкий маргарин… Все это совершенно невкусно, правда.
С.: Мы однажды были на ферме, смотрели, как доярки работают: коровы по живот в навозе ходят, им вымя тряпкой грязной оботрут – и на дойку!
О.: Ну всё, мороженого не хочу!
Третьи сутки выхода.
Леонид решил добавить себе еще четверо суток голодания с водой, чтобы всего получилось десять. И вот смотрю, все время воду пьет, все время с бокалом, как пьяница…
---
Ходили с Олегом купаться, я десять минут плавала, а он полчаса. Вся разница в толщине подкожного жира. В прошлые лета, без голода, я спокойно полчаса выдерживала, не замерзала.
Всю дорогу и туда, и обратно (озеро рядом, до дикого пляжа – пять минут, до культурного – десять) говорили про еду. Пришла, сварила гречку – невкусно без масла. Отставила. Сварила картошку, ела с репчатым луком и редиской – то, что надо.
Леонид купаться не ходит, ему будет зябко.
Наши соседи осторожно спрашивают меня про Олега, и сейчас я поняла, что они в шоке: всегда я ходила со своим худощавым мужем, а теперь мужа не видно, я хожу с другим - бородатым, и, мягко говоря, нехудым...
---
Начала есть оливковое масло и орехи. Как только вводишь в питание жиры, всякие чистки организм прекращает – переключается на усваивание тяжелой пищи.
Орехи обязательно обливаю кипятком, два раза. Потому что на них легко развиваются всякие плесневые грибки. Никогда не ем арахис: у него плесень самая вредная. Да и вообще арахис – это боб, растет в земле, производят его массово, значит, с химикатами...
Приятельница мне рассказала, что стоматит у нее возникает после шоколадок с орехами. Немудрено. Сколько лет этому ореху в шоколадке?
---
«Только каши и салаты буду теперь вечерами есть, и только раз в неделю – мяско», - заявил Олег. Я его поздравила, пожала крепко руку. Но не верю...
Сегодня он купил мороженое и съел в моей комнате, в кресле. Я ему посоветовала: если хочешь смягчить вред от мороженого, съешь пучок свежесорванной травы - укропа, петрушки.
Думаю, в такой траве - вообще в листве - есть все, что нужно человеку. Не зря все лечатся травками.
Здравый смысл мне говорит: пища для человека должна расти везде и быть легко доступной: значит, это плоды, коренья, семена и главное - зелень, проростки. Поэтому мне кажутся сомнительными утверждения, что после сухого голодания нужно пить кефир или есть уху - в общем, животный белок.
Давайте рассуждать. Вот человек попал в чрезвычайные обстоятельства – ему нечего есть и пить... Потом пошел дождь, человек попил, окреп, пошел искать пропитание. Где он возьмет ваш биокефир? Как он выловит рыбу и сварит уху? Он просто пожует ягоды, коренья, плоды, семена, орехи… И для меня ясно, что это – полноценная пища. Природа – не дура! Не глупее врачей и диетологов – точно.
---
Я ввела правило – штраф 20 рублей, если кто-то меня побеспокоит. Знак – закрытая дверь в комнату. Значит, меня нет, кроме экстренных случаев: пожар или наводнение.
Леонид один раз был оштрафован, теперь ведет себя корректно. Только при таких условиях я могу радоваться гостям долгое время.
---
Правила борьбы с паразитами: учим Олега обдавать почищенные овощи кипятком, и нож после чистки овощей – тоже. Мыть зелень в проточной воде. Мыть руки после кормления пса. Не смешивать свою посуду с нашей. Он не обижается… Милейший человек!
---
"Любое заболевание (если оно не вызвано травмами: механическими, химическими физическими) – это реакция организма на инфекцию, а различные токсины и шлаки являются прежде всего результатом жизнедеятельности паразитов и микробов... Большинство современных болезней вызывается не одним видом микробов, а различными комплексами грибков, простейших, бактерий, риккетсий и вирусов на фоне гельминтизации", – Тамара Свищева.
Четвертые сутки выхода.
Ем, чтобы не толстеть, только до 5-6 вечера. А дальше только ягоды и овощные отвары. Ощущение, что попала в рай - полно еды!..
Леонид голодает с водой.
А Олег просто худеет. Попробовал есть салаты – говорит, что жор нападает, и опять перешел на кофейно-никотиновую диету. Говорит: никотином паразитов изничтожают, есть такой метод.
В общем, я ем, а мужики нюхают.
---
Вот как я оттягиваюсь:
Оладьи из размолотого геркулеса с кабачком натертым (геркулеса и кабачка примерно поровну), замешанные на воде. Оладьи эти не жарю, пеку на тефлоновой сковороде, а когда уже ем – макаю в смесь оливкового масла и соевого соуса (тоже равные части смешиваю ножом). Приедаю зеленью, особенно люблю кинзу, она самая нежная.
Делаю ленивые голубцы или перцы: капусту или перцы нарезать, сварить с соевым фаршем, рисом. В готовое блюдо добавить соевое молоко, морковку тертую, помидоры, масло (можно не солить).
Окрошка. Вода, лимон, соевое молоко, горчица, мед или фруктоза – это жидкая часть окрошки. А нарезать туда – редиску, огурец, картошку. Можно соевое мясо, зелень, перчику побольше. Чесноку – тоже. И можно есть без соли.
---
Слова вылетают из меня без всякого напряжения; может потому, что жизнь летом спокойная…
Леонид проявил некоторую капризность по отношению к Олегу, хотя Олег выполняет все его просьбы незамедлительно. Я, конечно, возмутилась - не терплю, когда при мне людей ущемляют хоть в чем-то. Леонид сразу перед Олегом извинился.
А Олег: «Да я не обижаюсь… мне даже приятно».
Леонид: «Нет, я скотина! Это недопустимо. Правильно Света говорит - подумаешь, девятый день голодный, дело житейское…»
---
Сегодня праздник живота. Потому что я копнула – а у нас картошка выросла! Ранняя картошка на рынке у бабушек – 35-40 рублей, полтора доллара килограмм. То есть, у нас на огороде просто бананы растут!
Чтобы вырастить раннюю картошку, я ее сажу в гряду близко друг к другу по методу Миттлайдера, закрываю гряду пленкой и не окучиваю. Когда окучишь – сила роста переходит в новые, мелкие клубни, растут новые картошинки. Их в результате больше, но они мельче.
А мои картошины я просто подкапываю сбоку, не вырывая куст.
---
«Вот возьму и сорок дней проголодаю, докажу вам, что я могу!» – вчера вдруг выпалил Олег.
Леонид периодически ему говорит: «Давай, вылезай из задницы!..»
А я же понимаю, что это тяжело нормальному человеку – жить с такими железяками, как мы. Поэтому сегодня завела с Олегом разговор:
- Очень я рада за тебя. Ведь ты у нас курсы повышения квалификации проходишь, смотришь на нас, слушаешь разговоры, вопросы задаешь… И когда тебе станет хреновато, вспомнишь это надежное средство – голодание – и применишь. И знание того, что есть способ выдрать себя из любой болезни, – это же успокаивает! Само по себе радует, правда?
Олег согласился. Он вообще почти всегда соглашается, это его способ жить, чудесное качество – толерантность. "Приятен в быту", – говорит Леонид о таких людях.
---
Надо энергию вкладывать в производство новой энергии. Появились у тебя лишние силы – поголодай! Трать энергию на улучшение лично своей жизни, а не на развлечения, тем более - на развлечение других людей.
Обычно люди тратят лишнюю энергию на первого попавшегося. Особо умные – на лучшего из попавшихся. Это я собралась в гости, а потом подумала: «Э! Иду кого-то развлекать, а ведь мне и так интересно, без похода в гости. Интересно, как никогда! Тем не менее, тянет на глупые поступки. Похвастаться, что ли, хочется…»
Раньше-то с таким облегчением закрывала калитку на засов, приехав из города, и все мысли о поездках казались кошмаром. А сейчас – собралась!
ЛЕОНИД
Как готовился?
Начали вчера, причем неожиданно: я-то делал суточное обычное голодание, но тут приехала из города Светлана и заявила, что начинает цикл. Ну, я присоединился, причем без всякой касторки. Думаю пройти пять-шесть дней сухого голодания, а там видно будет.
---
«Не выпить ли водочки?» - посоветовался со мной Олег, потому что сделал себе окрошку, очень уж она вкусная. Надо это отметить, значит - выпить… Я сказал: «Конечно, дерябни!.. Надо побаловать себя, если хочется. Но смотри, она ведь калорийная».
«Нет, у нее другое действие. Ни одного пьяницы жирного нет, согласись – все худые».
Согласился.
Спрашивается, почему я поощряю вредные привычки? Но ведь мужику 53! И вообще, человек должен сам себя одолевать, без начальников. В один прекрасный день, когда сойдутся многие обстоятельства, он сам решит, что больше не будет пить спиртное, ведь есть же у него воля ходить голодным до вечера.
А вообще, у него единственный минус – мягкохарактерность. Наш пес это уже понял, и так завывает при виде Олега! Так сиротски завывает! Это потому, что Олег его балует остатками мяса с барского стола.