А вот хорошо! Никто бы, глядя на меня, не сказал, что я вчера умерла. Наоборот, вполне воскресший видок!
---
Жизнь - это детектив с известным концом, но разным содержанием. Наша жизнь содержит некоторое неудобство в голодные дни, зато лишена страха: ой, что это за шишка? не опухоль? не раковая?
---
Стала я вдруг сентиментальной, вот что заметно. Смотрю какую-то ерунду по телевизору - она трогает меня до слез, меня, которая давным-давно не плачет ни по какому поводу. Значит, идут процессы и в психике, очистительные.
Побаливала поясница весь день. Гулять опять не пошла, решила, что в следующий раз при голодании в холода надо заранее теплую одежду готовить, с учетом небольшой зябкости тела.
---
Как всегда в конце голодания на меня напало малодушие, я стала думать, как бы мне сократить эту историю… Передач хороших по телевизору не предвидится, все идут каникулы, а книга одна хорошая осталась, Кендес Бушнелл... Судя по вчерашней ночи, сегодня опять засну поздно, сна не предвидится. Голова ясная, будто я только что проснулась, а уже десять вечера.
Ну ладно, прочитаю я книгу последнюю, а завтра до пяти вечера что делать? А когда выйду из голодания – тоже вечер не очень рабочий получится, да и ночь вдруг бессонная? Что буду читать?
Решено! Объявляю Леониду, что выхожу завтра утром из голодания, по причине вот какой: чтива не хватит, промашка вышла. Видно, на пять дней надо десять книг покупать, с запасом… А издатели еще и обманывать наловчились, новые названия к старым книгам пришпандоривают…
---
Ну, если осталось мне ночь пережить, то и обтираться не буду, решила я - неохота. И, взбодренная предвкушением мандаринов, легла спать в час ночи. Почистила зубы подсоленной водой – фу, гадость… налью просто водички… ну, и хлебну чуть-чуть… нельзя оторваться… ладно, выпью полстаканчика… Сразу стало легче, а так голова полуватная была, слабость, неприятный привкус во рту, горький.
---
Два часа ночи, три… не сплю. Эх, поесть бы чего-нибудь мандаринового… В четыре сказала себе: ну я же не последнюю стадию рака лечу голодом! Чего ж так истязаться! И пошла за мандаринчиками к холодильнику…
Леонид у нас железный, а я пока деревянная.
Вымыла пять штук, обдала кипятком. Употребила только сок, конечно. Зачем выжимать морковку, хлопотно это… и в морковном соке тоже мякоть будет, как и в мандарине. Вот, сразу стало веселее! Гораздо веселее! Можно сказать – смешно!.. Я села в кровати, включила телевизор… сейчас могу и чушь посмотреть.
Потом, через час, – употребила еще два мандарина и яблоко без кожуры. Ну, вскоре заснула, на час, как оказалось.
---
Утром лежала-лежала, нет, не спится… встала, сготовила борщ с сырой морковкой и свеклой, с картошкой даже – и поела от души. Ноги сразу отяжелели. Ну, думаю, сейчас-то засну!. Что-то сомневаюсь, что снова захочу пять дней такой вот голодной без воды проваляться, но посмотрим.
Появилась некая неприязнь к кровати и к книгам, остопротивели!
Рука почти не болит.
---
К концу первых суток ела днем горстку орехов кешью – почему-то захотелось и хорошо пошло - ну, сырой белок, в общем-то. Два раза ела картошку вареную с луком сырым, с редькой, а последние кусочки – с помидорным самодельным пюре и немного соуса ткемали с чесноком толченым. И фрукты – яблоки.
А вечером гороховый отвар и немного вареного гороха.
Спала опять мало - то есть заснула в три ночи. Уже зная это, вечером села за компьютер. Леонид тоже в три заснул.
Вторые сутки выхода.
Утром чай черный с клюквой и медом, с сырыми орехами кешью. Днем вареная картошка с соусом, как вчера. Потом кофе из цикория, ржи и ячменя - польский напиток с запахом миндаля. И, признаться, маленький квадратик темного шоколада.
К вечеру сделали салат, похожий на корейский – морковь, капуста, свекла тертые, подсолнечное масло нагретое, клюква и горошек размороженный, сок лимона, горчица, специи свежемолотые: кориандр, горошковый перец, тмин и семя укропа.
Вечером: отвар кураги (сорт - сахарная) с яблоками, гвоздикой, корицей – шикарно.
---
125 лет прожила девственница, которую показали по телевизору. Вполне веселая девственница. Думаю, Тамара Свищева была бы довольна: у этой девственницы нет трихомонад, которые часто передаются половым путем и становятся все злее с каждым новым партнером. В доказательство Свищева приводит потасканность шлюх, даже молодых…
И какие выводы?
« Ну, четверо с половиной суток тоже неплохо», - говорит мне Леонид. Согласна. Тем более, что через два месяца, в конце марта, продолжим серии голоданий.
Прошло два дня. И мне уже кажутся совсем нестрашными пять голодных дней. Надо только учесть ошибки и лучше подготовиться; да и в праздники и выходные лучше не голодать, по телевизору мало интересного.
Криз у Леонида случился на третий день, а не на второй, как у меня. Объясняю это тем, что он много нагружал себя физически, и организм не смог быстро перейти на очистительную работу.
---
Чищу морковку. Слушаю телевизор в пол-уха. Только что доктор философии сказала:
«Я телеманка, я завишу от телевизора, но это ничего, это самый безобидный вид зависимости. Телевизор хорошо снимает стресс».
Примерно так прозвучало. Все участники ток-шоу согласились, никто не возразил, во всяком случае; значит, многие так думают, так снимают стресс. Обычный для провинциала разговор с женой, с сыном, с подругой – для москвича очень проблематичен, они общаются с телевизором, он ближе, просто на расстоянии щелчка пульта…
---
Вдруг стало сводить судорогой ступни. Никогда такого не было! Это на вторые сутки выхода. То же самое – у Леонида. Ну вот, паразиты бегут от иммунитета, и все ниже.
На третий день судорог не было.
---
"Я считаю, что длительное голодание – это скорее не отдых, а стресс, как для пищеварительной системы, так и для всего организма. Данную ситуацию можно сравнить с "отдыхом" безработного, который вроде бы отдыхает, но одновременно нервничает, как и на что он будет дальше жить. Поэтому в стадии голодания организму приходится мобилизовать резервные возможности.
При этом активизируются и защитные силы организма, способные не только выявить захоронившихся трихомонад и сопутствующих им патогенных микробов, но и подавить их. Поэтому лечебное голодание является также одним из способов иммуностимуляции", – Тамара Свищева.
А последствия?
Интереснейшие!
Я впервые в жизни хожу не выспавшись. Потому что продолжаю засыпать очень поздно, или просыпаться среди ночи. Объяснения у меня два: много энергии стало, организм не хочет засыпать, как обычно. И вторая версия: происходит некая нервная чистка, а всякое выздоровление сопровождается обострением. Ведь вдруг оказалось, что моя забывчивость исчезла.
---
Интересно, что так называемые шлаки, для которых в организме придумано так много отверстий, меня совсем не беспокоят. Уши чистые, глаза чистые, нос чистый… Вот так незаметно прибавляется здоровье.
---
Через неделю сон наладила, догадалась, что не надо засыпать в 10 вечера, иначе ночью проснусь свеженькая. Теперь жду до 12 и потом спокойно сплю всю ночь. Спать стала на 2-3 часа меньше, чем обычно.
И все стало получаться – и с деньгами, и с издателями… Уже не в первый раз после голодания. Может, просто совпадения – пусть кто-нибудь проверит.
---
Сообщила знакомому начальнику, что голодала пять дней.
Он: Ох, я так не могу…
Я: Для этого надо избыток энергии иметь. А у вас – недостаток.
Он согласился.
---
"Все меньше молодых, все меньше здоровых, и совсем мало здоровых молодых", -эту фразу придумала вчера.
Каждый день сочиняю хорошие фразы; выхожу на прогулку-тренировку, и уже знаю, что начну заходить домой и записывать. Слова уже не приходится вспоминать, они услужливо выскакивают, как из автомата.
Вот придумала название этой книжки – неплохое, правда?
Кто-то объяснит это установившейся связью с космосом, с мировым разумом, который мне подкидывает фразочки, но я объясняю все проще: мозги стали чище.
---
«Конкуренция улучшает качество товара и ухудшает качество человека, этот товар выпускающего», - сказал Леонид.
---
Рука продолжает побаливать, будто никакого голодания и не было. Тоже результат, пусть отрицательный.
---
Ела сегодня вот что: кашу пшенную, виноград и размоченные семечки, чай с курагой и орехами, бульон овощной с редиской вприкуску. Все пристойно.
Но сейчас, в 10 вечера, вдруг вплыл в мою голову вид, запах и вкус поджаренного хлеба с маслом и солью. "Мягкое", вегетарианское масло (по-простому – маргарин) у нас лежало в холодильнике, и хлеб лежал в шкафчике кухонном для пса.
И я… совсем уж было собралась, да призадумалась. В хлебе же грибки дрожжевые, вреднючие, я их столько лет не ела, а сейчас заселю, как дорогих гостей, в чистую квартиру!
В общем, пошла делать блинчики – та же желаемая пища, но полезнее. Такая пища вообще у меня редка, а в 10 вечера просто недопустима. Но так вдруг захотелось! Ладно, потеряла три килограмма, прибавлю килограммчик к утру.
Вышла я на кухню, стала петь от радости, то-то Леонид удивился! Я же в это время стараюсь уже засыпать…
Блинчики вышли чрезвычайными. Мука овсяная из молотого «Геркулеса», соевое сухое молоко, фруктоза, мак, горячая вода – вот состав. А на тефлоновую сковородку я капнула чуть-чуть, ну, полчайной ложечки, оливкового масла и растерла бумажной салфеткой по поверхности – это чтобы блинчики не прилипли.
Макала блины в разогретый маргарин, присоленный. Ну что ж, для того и диета, чтобы иногда ее нарушать.
---
Утром проснулась от всяких приятных мыслей. Лежала-лежала, ну, думаю, часов девять уже. Пошла с песней на кухню. Тесто же осталось, можно опять блинчики испечь.
Оказалось, семь утра! Вот сколько лишней энергии у недавно голодавшего человека.
После четырех блинчиков легла. Блинный вкус и запах, холодный воздух из форточки и теплая постель напомнили утро в деревне у бабушки: я спала, а из щелки, с кухни, доносился запах блинков; было так счастливо…
---
Вот еще фразы напридумывались:
"Чувство собственного достоинства и чувство чужого достоинства. Одно без другого бывает?"
"Три возраста человека: сначала оценка ценностей, потом переоценка, потом – уценка".
---
Моя знакомая начала пить чесночную настойку. Через некоторое время так плохо себя почувствовала – вялость, тошнота, потеря аппетита... Мучилась-мучилась – спросила у меня, что делать? Я посоветовала ей прекратить пить настойку – и почистить сначала организм; было понятно, что гибнущие паразиты не успевают выводиться организмом и отравляют его.
Через несколько дней без настойки женщина почувствовала себя значительно лучше, но стала жаловаться на боли в спине. Можно не комментировать?..
---
В ток-шоу рассказали про девственницу-монахиню, которая в 65 лет выглядит на 40, удивительно молодо, бодро. Тоже избежала зараженности трихомонадами, видимо; хотя сейчас почти все новорожденные дети получают этот подарочек от родителей.
ЛЕОНИД
Почему начал?
Нельзя сказать, что беспокоят ноги, я-то спокоен. Но надо, чтобы они не подавали сигналов неблагополучия. Ходят они нормально, остается пришлепывание левой ноги при быстрой ходьбе и небольшое прихрамывание при переноске грузов (например, когда воду несу от колонки).
Еще иногда ночью сильно сводит левую голень слева спереди. Обычно после больших тренировок (час или 45 минут быстрой ходьбы с включениями бега).
Как готовился?
Только пять суток решил голодать; хотел больше, но Света справедливо напомнила, что надо на работу, и пугать людей не стоит своей худощавостью.
Я настолько готов, что для меня войти в голод ничего не стоит. Морально готовятся люди, которые только начинают, для которых это испытание, им надо набраться духовной силы.
Постирал свое постельное белье - зимой это проблема. Хотел постирать только пододеяльник и наволочку от моей любимой травяной подушки, а потом расстрастился и стирал часа полтора - это с походами за водой.
Стираем зимой так: приносишь три ведра воды, в большом тазу стираем хозяйственным мылом (порошков не признаем), а полоскать приходится в другом тазу, несколько раз. Сушить белье можно на масляных обогревателях; а потом высохшее белье вывешиваю во дворе, чтобы пахло ветерком.
Перемыл всю посуду в кухне, электроплитку, столы, чтобы в нашей красной кухне был очень прибранный вид. Чтобы было приятно Светлане выходить на кухню.
Мне-то чистота не так важна, и критерии чистоты у меня ниже, чем у жены, потому что большую часть времени я провожу во дворе, а не дома. Нет времени об этом думать - пока принесу воду, пока вынесу… Мужчине просто некогда фиксироваться на домашней чистоте. Он слишком много времени проводит во внешнем мире.
Запасся водой питьевой, за километр сходил к скважине. Конечно, многие наши соседи берут питьевую воду поближе, из колонки, но там вода уже прошла через ржавые трубы… и я этой водой только для хозяйственных целей пользуюсь.
Проверил наличие соли морской, увидел, что осталось на треть литровой банки, нам хватит для процедур. Соль из соляных шахт Пермской области, она образовалась из океана 27 миллионов лет назад, и в ее чистоте можно не сомневаться, чище трудно представить - тогда экология была неплохой…
Чтиво. У меня столько книг стоит непрочитанных, что проблемы нет.