Метод Сильвы учит нас разговаривать с собственным подсознанием и не просто разговаривать, а договариваться с ним: передавать ему свои цели и желания.
Представим себе такую ситуацию: человек в младенческом возрасте пережил автомобильную катастрофу. Он вырос и деталей, может быть, и не помнит, но подсознание надежно хранит все, что было пережито. Став взрослым, человек будет бессознательно обходить стороной автомобили, найдется тысяча причин, причем абсолютно объективных, которые не дадут ему купить собственную машину, сдать на права и т. д. Но истинная причина кроется в подсознании, которое будет руководить поступками, желаниями, какими-то неосознанными действиями, чтобы оградить человека от возможного повторения пережитого. Это, конечно, очень примитивный пример, в жизни и психике человека все может быть намного сложнее, но зато он наглядно демонстрирует работу подсознания.
А теперь предположим, что в подсознании живет цель – здоровье. Вы и сами не заметите, как вдруг вам захочется прогуляться после работы пешком, возникнет желание съесть овощи вместо жареного мяса, размять какую-то часть тела и т. д. И каждое из этих бессознательных действий будет приближать вас к цели. Подсознание настроит работу внутренних органов, процессов, например, задаст нужную частоту пульса или давление. А в случае травмы, – условия для восстановления нервных клеток и дополнительного питания мышц.
На практике это будет выглядеть следующим образом.
Освоив специальные упражнения метода Сильва, вы сможете погрузиться в состояние между сном и явью: выйти на альфа-уровень. Это уровень, где работает подсознание, он доступен нам во время сна. Но спящий не может командовать сном, управлять ситуацией. Особенность альфа-уровня в том, что вы сохраняете полное сознание и контроль над своими действиями.
На втором этапе вы закладываете вашу цель в подсознание, даете ему команду делать то-то и то-то и даже показываете, что и как нужно делать. Для этого в состоянии альфа вы представляете свой организм, видите свою болезнь и начинаете мысленно лечить ее.
Например, пациенты доктора Саймонтона, о котором уже шла речь выше, представляли себе раковую опухоль, затем они видели, как пучок рентгеновских лучей достигает ее, разрушает, наблюдали, как лейкоциты подбирают погибшие и умирающие раковые клетки и через печень и почки выводят их из организма, затем опухоль уменьшается в размере, и наступает выздоровление. Занимаясь по системе Дикуля, вы должны будете представить себе свою травму или болезнь и затем мысленно увидеть, как в ходе упражнений восстанавливаются ткани, исчезает воспаление, как срастаются кости, мышцы, нервные импульсы двигаются к нужной мышце и т. д. Конечно, для этого нужно некоторое представление о собственной болезни, поэтому в конце этой книге есть специальное Приложение, в котором дано описание наиболее распространенных заболеваний позвоночника. Эта часть называется визуализацией. Примеры визуализаций для некоторых болезней вы также можете найти в Приложении.
Затем пора переходить к собственно упражнениям. Но делать вы их будете уже с желанием, подсознательным стремлением заниматься. И результат будет в несколько раз эффективнее.
И, наконец, закрепляем успех во сне. При помощи специальной техники вы можете дать себе установку и управлять сном – видеть себя здоровым, счастливым. Во сне можно даже продолжить занятия, которые помогут в работе вашему внутреннему доктору.
Как видите, простая и очень логичная схема, ничего лишнего, и главное, доступно абсолютно любому человеку, никаких особых знаний, навыков и талантов не требуется.
Системы упражнений по активизации подсознания, которые вы найдете ниже, позволят любому, кто идет путем Дикуля, получить в помощь еще один инструмент, облегчающий этот путь.
Осваиваем метод Сильвы
Навыки, которые вы приобретете, занимаясь по методу Сильвы, помогут раскрыть огромный неизведанный потенциал вашего интеллекта и пригодятся абсолютно в любой сфере жизни, не только при восстановлении здоровья. Специальные упражнения по развитию интуиции и позитивного мышления, включенные в метод Сильвы, позволят «настроиться» на высокие результаты и превратить мыслительный процесс в настоящее искусство. Стоит, однако, упомянуть, что, пользуясь методом Сильвы, вы не решите разом все свои проблемы, но зато научитесь правильно их понимать и своевременно находить верное решение.
Мы советуем сначала целиком ознакомиться с предлагаемой методикой. Потом можно будет обращаться к соответствующим главам, в которых изложены подходящие техники или упражнения. Например, если вы переживаете стрессовое состояние – выполняйте антистрессовую медитацию.
И главное, помните, воображение – великая сила. Научившись управлять им, вы быстро сможете изменить свою жизнь к лучшему.