Домашнее задание: записать в дневнике фразу, которая выражает смысл нашей любви (то, за что мы любим).
Прощание.
Разминка
Приветствие.
а) упражнения на развитие самоутверждения и повышения самооценки.
Игра «Диалог между сторонами моего Я: сердитая мама и добрая мама».
б) упражнения, направленные на снятие психологических зажимов и на повышение самооценки.
Игра «Кораблекрушение». Психолог:
«Все участницы делятся по номерам: первые и вторые. Первые номера исполняют роль матерей. Вторые - их детей. Все вместе плывут на комфортабельном теплоходе. Мамы с детьми, займите исходные позиции (участницы группируются), а теперь прогуливайтесь по палубе теплохода (может звучать приятная музыка)».
Вдруг психолог резко меняет голос: «С нами произошло несчастье! О ужас! Мы тонем! Что нам делать?» (обращается к родительницам) — Да делайте же что-нибудь!» Психолог наблюдает за действиями участниц группы и отмечает внутренне тех, кто не растерялся и предпринял решительные шаги для своего спасения и спасения своих детей.
в) зарядка «Именно сегодня», пункт №8.
Основная часть
Обсуждение рассказа «Мама, не бей меня, я тебя люблю».
«Марина Ивановна с Катей собирались идти в гости к бабушке. Идти Марине Николаевне не очень хотелось. И не потому, что встреча и разговор со свекровью чем-то мог испугать. Нет, пугала сама Катя. Ее не о кем было оставить. Мама Марины Ивановны жила в другом городе. Катю она забирала обычно только на лето.
Марина Ивановна подумала: «В гостях Катя, как только придем, начнет приставать и поговорить не даст. А поговорить очень нужно, иначе свекровь обидится».
Марина Ивановна подозвала Катю и сказала:
— Катя, мы идем сегодня в гости к бабушке. Она соскучилась и приглашает нас на чай. Ты рада?
У Кати засияло личико, она улыбнулась и поинтересовалась о том, что вкусненькое приготовила бабушка к чаю.
— Но учти, Катя, — сказала Марина Ивановна, — если будешь себя плохо вести в гостях, мы сразу же вернемся домой. Мне нужно поговорить с бабушкой. Когда мы придем, ты поздороваешься, поцелуешь бабушку, попьешь чай, а потом пойдешь играть. Мы будем с бабушкой говорить об очень серьезном деле. Ты нам мешать не будешь! Поняла?
— Да, — прозвучало в ответ...
В гостях Катя бросилась пламенно обнимать и целовать бабушку. Обнимая, она сильно сжимала бабушку за шею.
— Ну хватит, хватит, Катенька, ты меня задушишь, — взмолилась свекровь. Расцепляя руки девочки и снимая их со своей шеи, она сказала:
— Какая ты хорошая и добрая девочка — не забыла бабушку, пришла ее навестить. Умница, ты моя, — воскликнула Зоя Петровна и поцеловала Катю в лобик. Девочка расценила действия Зои Петровны как разрешение на осуществление своих следующих маневров. Не долго думая, она плюхнулась всем своим немалым весом на худощавые коленки Зои Петровны. Та
вскрикнула:
— Ой, ой, ну что же ты! Мне же так больно.
Но, видимо, делать бабушке больно доставляло удовольствие Кате. Шаловливо взглянув на мать, она вновь прильнула к бабушкиной груди и обняв бабушку за шею стала ее легонько трясти. Зоя Павловна испугалась и стала просить Катю ее отпустить.
— Так, ну хватит, — на повышенных тонах заговорила Марина Ивановна, — успокойся, бабушку оставь в покое и иди поиграй. Когда чай будет готов, мы тебя позовем.
Однако соскользнув с бабушкиных колен, Катя уселась на кухонном диванчике, сдвинув Зою Петровну в угол. Та безропотно уступила. Но маленький домашний деспот на этом не успокоился.
На кухонном столе стояла коробка конфет. Зоя Петровна, ожидая гостей, заранее поставила ее на стол. В вазочках лежали печенье, мармелад, варенье. Катин взгляд упал на коробку с конфетами. Не долго размышляя, она накрыла всей пятерней лежащие в коробке конфеты и одну за одной стала их, надкусывая, бросать вновь в коробку.
— Что ты делаешь? Остановись! Марина Ивановна схватила Катю за руку:
— Так нельзя!
— Катенька, — сказала Зоя Петровна, — иди пока поиграй, а мы с мамой стол накроем и тебя позовем и будем пить чай с конфетами, тут только она заметила, что конфеты Катя уже «попробовала»...
— Ты можешь дать мне отдохнуть. Иди играй. Потом я тебя позову, — голос Марины Ивановны звучал угрожающе.
Катя посмотрела на мать испуганно и, опустив плечики, ушла. Но через минуту она вернулась с вопросом:
— Мам, когда будем пить чай?
— Скоро, — ответила Марина Ивановна строгим голосом, — но чайник еще не закипел. Подожди.
Катя ушла, но через минуту вернулась уже с новым
вопросом:
— Мам, а когда пойдем гулять?.
Так повторялось 3-4 раза, пока Марина Ивановна не взорвалась. В ней вскипело все: и стыд из-за неумения дочери вести себя, и предчувствие трудного разговора со свекровью. Не помня себя, потеряв контроль, она в присутствии Зои Петровны надавала дочери пощечин, да еще каких... Она принялась трясти дочь, как будто хотела вытрясти из нее все, что ей в ней не нравилось...
У Кати из носа хлынула ручьем кровь. Она стала бешено вырываться из рук матери. Марина Ивановна опомнилась. Гнев прошел.
Перед нею стояла ее маленькая девочка, беспомощно трясла ручками и кричала. Только теперь Марина Ивановна разобрала слова дочери:
— М.м.мама, м.м.мама, не б.б.бей меня, я т.т.т.ебя л.л.л.ю б.б.ю, — в ее глазах застыли ужас и страх.
— Мама, ллюб.бю т.т.ебя, — звучало в ушах Марины Ивановны. Она опустила руку.
«Что со мной? Как такое могло случиться? Что я наделала?» — пронеслось в голове Марины Ивановны». Психолог:
Случалось ли с вами такое? Расскажите. Что явилось причиной вашего бесконтрольного поведения по отношению к ребенку? Как вы считаете нужно было бы реагировать в подобной ситуации? Какие выводы вы сделали? Что полезного для себя вы почерпнули в рассказе?
3. Аутотренинг
Осуществляется по той же схеме.
Музыкальная релаксация
Свободные движения под ритмичную музыку способствуют состоянию раскованности и продлевают мышечную релаксацию, начатую на предыдущем этапе.