УСПЕШНЫЕ ОТНОШЕНИЯ С ШИЗОИДНЫМИ ЛИЧНОСТЯМИ 21 глава

Я точно не уверен, кто я

Эта особенность Деятельного типа может стать причи­ной того, что человек не знает, кем является на самом деле. Поэтому у таких людей случаются моменты упадка сил, когда они чувствуют себя опустошенными. Некоторые чрезвычайно Деятельные люди могут заимствовать чужие личностные особенности: «Я буду думать так, как моя сестра», «Я присоединяюсь к культу для того, чтобы достигнуть уверенности».

В любом случае Деятельные личности способны окра­шиваться в любые цвета, в зависимости от обстановки, при этом, даже если они сливаются с окружающей средой, их всегда можно заметить, они слишком выделяются. Для них реальный мир грандиозен и велик, хаотичен и часто довольно загадочен, чрезвычайно любопытен. Этот стиль личности изучает окружающее изнутри.

РАБОТА: СПЕЦИФИЧЕСКИЕ СПОСОБНОСТИ

В работе Деятельные личности - оригинальные, яркие, творческие и восторженные. Они прекрасно работают и замечательно общаются с коллегами, они могут быть заинтересованы всем, что касается их работы, страстно болеют за успех общего дела. Они возвышают своих бос­сов и ждут от них поощрения или наказания, но, конечно, могут скоро в них разочароваться. Но если босс показал себя отличным руководителем, Деятельный человек будет работать очень интенсивно, чтобы произвести подобающее впечатление.

Такие люди будут стремиться достигнуть особых отно­шений со своим боссом из самых чистых побуждений, если же все их усилия будут оставаться незамеченными, если их будут игнорировать, то такой служащий, без сомнения, разочаруется в своем руководителе и очень быстро потеряет интерес к работе. Такие люди хорошо работают тогда, когда ими восхищаются, чувствуют в них необходимость и даже зависимость.

Деятельные люди так же активны в работе, как и в других областях своей жизни, их способности могут пре­красно служить им, они неплохо умеют обращаться с этим драгоценным даром. Слишком Деятельные люди могут иметь неприятности по причине завышения своих прав, они счита­ют, что могут пользоваться большей свободой, чем им предоставили, и мнить себя более важными персонами, чем являются на самом деле.

В творческих кругах этот так называемый творческий характер будет весьма уместен.

Деятельный менеджер

Деятельный тип личности не обладает талантом лидер­ства в значительной степени потому, что слишком требова­телен к подчиненным. Они, как всегда, склонны к идеализации, так что если подчиненный не оправдывает их надежд, они прерывают с ним отношения. От тех, кто работает для них, они ожидают экстраординарной посвященности и выполнения всех требований. Если подчиненный не оправдал доверия, такие менеджеры принимают это как личное оскорбление.

Они очень эмоциональны, часто раскалывают группу на два лагеря, но при этом даже своим приближенным не гарантируют постоянства.

Кроме того, Деятельные менеджеры, подобно Драматическим, слишком неприспособленны к планированию, денежным отношениям, а также к организации. Однако немного Деятельного типа прекрасно может повлиять на подчиненных и убедить их работать с полной отдачей. Деятельные люди способны подать прекрасную идею, безусловно, Добросовестный человек с меньшей вероятностью поступит так же, но при этом

Деятельный руководитель может до завершения работы над заказом уволить двух-трех сотрудников, Добросовестный не станет совершать такого безумия.

Карьера для Деятельного типа

Чтобы вы ощущали себя счастливым и продуктивно работали, стоит подыскать себе работу в творческой облас­ти, где ваша эмоциональность станет работать на вас. Наверное, у вас есть высокие критические данные, может быть, вам понравится заседать в суде, рассмотрите профес­сию критика. Ваша работа должна быть связанной с людьми, так как вы нуждаетесь в постоянном общении, постарайтесь избегать техничной работы, такой, где требовалось бы оперировать цифрами, или такой, которая требует строгого логичного мышления. Не пытайтесь реализоваться в той-области, которая требует дисциплины, а также там, где вы будете изолированы от других. Пусть ваша профессия станет вашим хобби, это лучший вариант для всех Деятельных личностей.

Также вы можете заняться преподавательской деятель­ностью, это обеспечит вам комфорт и удовлетворение, но только если Деятельный тип у вас в умеренной степени. В этом случае вы добьетесь прекрасных результатов в общении со студентами, а также это защитит вас от неожиданных крушений и высокой импульсивности.

КОНТАКТЫС ДЕЯТЕЛЬНОЙ ЛИЧНОСТЬЮ

1. Держите себя на высоте. Деятельный человек желает идеализировать вас. Наслаждайтесь его восторгами, это самое лучшее, что вы можете сделать. Романтическая сто­рона вашего характера поможет вам поддержать отношения с этим человеком, а также даст вам самоудовлетворение. Ваше падения в глазах этого человека рано или поздно окажется неизбежным, но вы можете всегда поднять себя в глазах этого человека. Для этого нужно всего лишь проявить свою необычайную любовь, романтизм, щедрость и скромность.

2. Шаг вниз с пьедестала. Вы можете напомнить Де­ятельному человеку, что постоянно оцениваете его чувства и ожидания, но не можете их поддержать, так как являетесь слишком слабым, неинтересным и даже зависимым. Попросить его вникнуть в вашу настоящую суть, скажите ему, что он рассматривают людей только как хороших или плохих, что в действительности такого не бывает. Скажите ему, что для вас важно видеть в человеке все грани его души.

3. Не удивляйтесь резким перепадам настроения этого человека, постарайтесь относиться к этому как можно спо­койнее, поймите, что это необходимо для Деятельных лю­дей. Если вы останетесь стойким, это будет иметь большое значение для Деятельной личности и даст ей возможность снова и снова видеть лучшие стороны вашей личности.

4. Деятельные люди часто пугаются, что причинили вам вред своими слишком бурными реакциями. Постарай­тесь избежать неприятностей и объясните этому человеку, что думаете по этому поводу на самом деле.

5. Деятельные личности по причине своей импульсивности могут забывать о своих обязанностях. Возьмите на себя эту ответственность, если чувствуете, что в силах ее нести (см. Контакты с Драматическими личностями)

6. Проявите свою любовь, ответственность и предан­ность. Почувствуйте, насколько сильно любите этого чело­века, возможно, Деятельная личность в вашей жизни не занимает слишком много места, но требует слишком много­го. Такой человек может быть интересным, волнующим может проявить глубочайшее чувство, на которое не спосо­бен никто другой, кроме него. Это может быть нечто, никогда не испытываемое вами прежде. Оцените это.

УЛУЧШЕНИЕ ВАШЕГО ДЕЯТЕЛЬНОГО ТИПА

Вы умеете жить полной эмоциональной жизнью, слиш­ком высоко расцениваете свои силы. Возможно, если вы установите для себя некоторые ограничения, добьетесь не­оценимых результатов и успехов в жизни, и особенно в отношениях.

УПРАЖНЕНИЕ 1

Прочитайте повторно главу 13, тип Отшельник, знайте, что Ваш тип является его полной противоположностью.

Попытайтесь не испытывать эмоций при общении с людьми. Проверьте, сможете ли вы слушать музыку, об­щаться с человеком, читать книгу или смотреть кинофильм, эмоционально на это не реагируя. Представьте, что вы актер и должны сыграть роль Отшельника. Помните, что цель этого упражнения в том, чтобы почувствовать разницу между эмоциональностью и отсутствием эмоции, а пытаться стать Отшельником.

Если вы не можете представить, как Отшельник стал оценивать бы фильм, не прибегая к своим чувствам, то постарайтесь представить степень, с которой вы полагаетесь на собственные эмоции.

УПРАЖНЕНИЕ 2

Понаблюдайте за своими чувствами. Вспомните что делали днем, представьте, что находитесь в кинотеатре и наблюдаете действие, на экране, или представьте, что. в вашей голове сидит наблюдатель, который внимательно следит за тем, что вы испытываете. После того, как у вас соберется достаточно сведений об испытываемых чувствах, доложите себе о своих наблюдениях. Постарайтесь прокорректировать эти чувства на свое усмотрение, пред­ставьте, как они изменяются под вашим руководством. Если хотите, то можете носить с собой список чувств и коррек­тировать их в разных жизненных ситуациях, например, если в ком-то разочаруетесь.

УПРАЖНЕНИЕ 3

Если вы уже приобрели некоторый навык в управле­нии эмоциями, попробуйте их останавливать. Каждый раз, когда вы производите какие-нибудь изменения в своих чувствах, напоминайте себе, что это всего лишь чувство. Например, если ваш любовник поступает очень глупо, с вашей точки зрения, постарайтесь остановить свое чувство, подождите некоторое время, когда вас посетят новые эмо­ции. И что наиболее важно, не стоит сразу реагировать на внезапно появившееся чувство. Это всего лишь упражнение, но при определенной тренировке можно добиться прекрасных успехов в контроле над собой. Попро­буйте применить это упражнение, когда чувствуете себя угнетенным. Убедите себя, что ваша депрессия это только чувство и не более.

УПРАЖНЕНИЕ 4

Научитесь измерять свои чувства. Каждый раз, когда испытываете сильное эмоциональное потрясение, представьте, что проворачиваете циферблат, который указывает интенсивность. Представьте, что вы снизили реакцию на десять процентов, теперь еще на десять процентов.

УПРАЖНЕНИЕ 5

Вы пронаблюдали за интенсивностью своих чувств попытались управлять ими. Попытайтесь определить, когда они негативно влияют на людей, важных для вас. Каждый раз, когда вы начинаете злиться на человека или разочаровываться в нем, спросите себя, стоит ли так реагировать на это. Всякий раз, когда у вас возникают отрицательные эмоции, возвращайтесь к упражнению 3 и останавливайте чувство. Просто постарайтесь понять, что у вас наступил период, когда вы стали хуже понимать человека, стали менее гуманны к нему, но не старайтесь выразить свои отрицательные эмоции любым способом.

УПРАЖНЕНИЕ 6

Представьте себе шкалу, на которой вы отмечаете сте­пень замечательности людей, с одной стороны будет катего­рия «хорошие», которых вы любите, а с другой — «пло­хие», которых ненавидите. У каждого человека, которого вы идеализируете, найдите черты, которые вам не слишком по душе. Таким же образом рассмотрите людей, которых ненавидите, возможно, вы поймете, что они не так уж плохи. Сопротивляйтесь внезапным переменам оценок лю­дей, всякий раз, когда это происходит, возвращайтесь к этому упражнению. Если вы ощутили, что начинаете вне­запно ненавидеть того человека, которого идеализировали, то возвращайтесь к упражнениям 3 и 4.

Предшествующие упражнения должны обеспечить не­которую подготовку к последующим упражнениям и на­правлены на то, чтобы помочь вам выработать самокон­троль, а также развить вашу способность думать, прежде чем реагировать. Вы так же спонтанны, как Драматичес­кий тип и Авантюрный, поэтому можете вернуться к уп­ражнению 3 для Драматического типа (остановитесь и по­считайте до десяти) и упражнению 4 (планирование). Из упражнений для Авантюрного типа вам подойдет упражнение 1 (думайте головой, а не аппетитами), упражнение 2 (не волнуйтесь много) и упражнение 3 (защита независимости).

УПРАЖНЕНИЕ 7

Научитесь не потворствовать себе. Если вы хотите съесть только одно печенье, а обычно покупаете целую коробку, то возьмите секундомер или часы с секундной стрелкой, сходите в магазин, купите одно печенье и засеките время, когда пройдет час, сходите снова в магазин и снова купите еще одно печенье. Обычно после этого желание проходит, но если оно не прошло, то снова засеките час и снова сходите в магазин и купите еще одно печенье.

УПРАЖНЕНИЕ 8

Теперь сосредоточьте свое внимание на самых важных людях в своей жизни. У каждого из них найдите потребности, чувства, которые они испытывают, ожидания, отличающиеся от ваших. Если, обнаружив эти разногласия, вы начинаете испытывать гнев, то возвращайтесь к упражнениям 3 и 5.

РАССТРОЙСТВО ЛИЧНОСТИ АКТИВНОСТЬ НА ГРАНИ СРЫВА

Неуравновешенность, гнев, самоуничижение, беспокой­ство, неуверенность, опустошенность, сильное саморазру­шение — все это чувства людей, страдающих расстройст­вом личности — Активность на грани срыва. Они отчаян­ные, импульсивные и неуравновешенные. Они не могут использовать свои способности, их ужасает одиночество, они разрушают отношения, без которых не могут жить. Тот, кто имеет это расстройство, постоянно испытывает невозможные душевные мучения, а те, кто находится рядом с ними, все равно, что в ловушке, и вынуждены терпеть их.

ДИАГНОСТИЧЕСКИЕ КРИТЕРИИ

В DSM-IV это расстройство личности — Активность на грани срыва — описано таким образом:

Образец Первазивной неустойчивости межабонентских отношений, характерный чрезмерной импульсивностью, развивающийся в раннем взрослом возрасте и представленный в разнообразии нижеследующих контекстов:

(1) Приложение неимоверных усилий, дабы избежать предполагаемого отказа.

(2) Неустойчивые интенсивные отношения с череду­ющимися сверхидеализацией и девальвацией.

(3) Переживания по поводу самоопределения. За­метное отсутствие устойчивого мнения о себе.

(4) Импульсивность и склонность к саморазрушению (например, секс, употребление наркотических веществ, безрассудство).

(5) Периодичное суицидальное поведение, жесты, уг­розы, саморазрушительное поведение.

(6) Аффективная неустойчивость, зависимая от амп­литуды настроения (например, эпизодическое дисфорическое настроение или беспокойство, продолжаю­щееся от нескольких часов до нескольких дней).

(7) Хроническое чувство опустошенности.

(8) Интенсивный гнев или трудность в управлении гневом.

(9) Переходные процессы, связанные с напряжени­ем. Параноидальные, а также диссоциативные при­знаки.

ЦИКЛЫОТЧАЯНИЯ

Для тех, кто страдает этим расстройством личности, жизнь может быть невыносимой. Дляних нет ничего по­стоянного, они отчаянно влюбляются, но вскоре страшно разочаровываются. Их горе безутешно, а счастье безмерно, если они любят, то как никогда в жизни, если ненавидят, то как никого на свете и каждый раз с новой силой.

Они живут для любви: или молятся и устилают дорогу цветами или презирают и проходят, не зацепив взглядом. Они не могут найти себя, установиться в своих привязанностях и твердых позициях и принципах, они ищут себя в религии и других подобных областях, но безрезультатно. Им кажется, что они опустошены и должны стать кем-то еще. Кто я? Что я из себя представляю? О чем я думаю? Что мне с собой делать? Это вопросы, вечно волнующие таких людей.

Их чувства, настроения, отношения с людьми, все противоречит друг другу. И они не могут покинуть этот замкнутый круг.

ИЗУЧЕНИЕ ЧЕРНОГО И БЕЛОГО

Люди с расстройством личности, страдающие Актив­ностью на грани срыва, видят все в черно-белом свете. Они не допускают различных оттенков, все люди для них делят­ся на плохих и хороших. Они нуждаются в любви и постоянстве, но находят постоянство не в любви.

Они запутались в себе, минута размышлений им ка­жется вечностью. Чувство опустошенности не покидает их, они не могут быть в одиночестве, так как нуждаются в любви и защите, в признании того самого идеального чело­века. Но снова происходит срыв и личность, терзаемая этим расстройством, снова пускается в поиски идеального партнера, снова ищет идеальной любви и понимания, а прежняя любовь становится объектом слепой ненависти или холодного равнодушия. Мир разрушается. И опять в душе осень, и все начинается сначала. Прежде чем подступить к своему новому предмету воздыханий, личность, страдающая Активностью на грани срыва, начинает страшно бояться быть отвергнутой, впадает в отчаяние и бросается в ноги своей любви: «Не оставляйте меня! Я сделаю всё, чтобы вы были счастливы!» Иногда личность, страдающая Активностью на грани срыва, идёт на безумные жертвы ради своей новой любви, жалость к себе в ней борется с любовью.

Находясь постоянно между черным и белым, личности страдающие Активностью на грани срыва, живут неполно ценной жизнью, они чувствуют себя угнетенными, песси­мистичными и несчастными, они не могут избавиться от отчаяния, беспокойства, дискомфорта, чувства вины. Иног­да испытывают краткие эпизоды эйфории. Они не способны сохранять последовательность в чем-либо, не могут исхо­дить из ранее полученного опыта. Они не могут предотвра­тить крушений, боли, разочарований и перепадов настро­ения. Они не знают, как оградить свои мысли от беспокой­ства и боли, не могут сосредоточиться на работе, хорошей книге, кинофильме, на поездке за город. Вместо этого они пускаются в сексуальные приключения, употребляют наркотики.

Наиболее беспорядочные личности начинают активно курить, разрушая себя, неудачные суицидальные попытки временно успокаивают их.

ГДЕ ГРАНЬ?

Из всех четырнадцати расстройств личности Активность на грани срыва интересует самое большое количество специалистов психического здоровья. Это уравнение с большим количеством неизвестных. Больше всего данных мы получаем от лиц, которые находятся на стационарном

лечении в связи с сильными осложнениями. Приблизительно 20 процентов от общего количества этих людей страдают сложным расстройством личности. Многие из них попадают в больницу из-за суицидальных побуждений (часто с романтическими отклонениями), саморазрушительных действий или страданий, вызванных злоупотреблением алкоголем и другими веществами. Многие госпитализированы из-за частых депрессий или психотических эпизодов.

Что такое Активность на грани срыва? Многие клиницисты-теоретики полагают, что это вовсе не расстройст­во личности, а довольно сильный уровень «дизорганизованности». Испытания начали проводиться почти шестьде­сят лет назад, когда была обследована первая группа паци­ентов, которые тогда не попадали в категории психозов и неврозов. Огромные проблемы этих пациентов находятся посередине между функциональными и нефункциональны­ми. Длительность этого расстройства иногда наталкивала медиков на мысль, что они имеют дело с умеренным вари­антом шизофрении, однако на сегодняшний день такие личности могут квалифицироваться как страдающие шизопатией.

Хотя в DSM-IV Активность на грани срыва обозна­чена как расстройство личности, существует мнение, что это расстройство граничит с психозом. Пациенты с диагнозом Активность на грани срыва ощущают приступы этого заболевания периодами. Иначе говоря, на сегодняшний день не выяснено, как соотносится шизофрения с аффективными расстройствами. Полный диапазон OCU-I — депрессии, маниакальные депрессии, расстройства настроения, часто протекают параллельно с активностью на грани срыва. Возможно, теоретически это расстройство следует отнести к наследственному «аффективному спектру» расстройств наравне с шизопатическим, параноидальным и шизоидным расстройством личности, эти расстройства принадлежат к так называемому шизофреническому спектру.

Недавно это расстройство было исследовано снова для определения принадлежности его к другому спектру, «им­пульсивному». Здесь это расстройство стоит в одном ряду с антисоциальным расстройством личности — злоупотребление алкоголем, и другие приметы этого расстройства свидетельствуют о дефиците контроля над импульсом. Так же имеется огромное количество свидетельств, что родственники людей, страдающих расстройством Активности на грани срыва, имеют проблемы с самоконтролем и излишне импульсивны. Отсутствие регуляции настроений с биологической точки зрения может быть основой этого ужасного саморазрушительного расстройства личности, которое относится к самым сильным расстройствам.

СФЕРА ДЕЙСТВИЯ, ПРЕДРАСПОЛОЖЕННОСТЬ И РИСК

Расстройство личности — Активность на грани срыва чаще наблюдается у женщин в отношении, примерно, три к одному. Причина этого неясна, но специалисты не выявили никаких сексуальных смещений среди диагностических критериев. Также стоит обратить внимание на тот факт, что женщины чаще страдают от клинических форм депрессии, чем мужчины, но опять же по неизвестным доселе причинам. Появились некоторые свидетельства, что депрессии (особенно маниакальные депрессии или биполярные формы) могут быть болезнью наследственной. Личности, страдающие Актив­ностью на грани срыва, могут оказаться предрасположенными к таким заболеваниям, история их семьи часто связана с некоторыми маниакальными депрессиями, предрас­положенностью к алкоголю и другим расстройствам контроля над импульсами.

Женщины чаще становятся жертвами сексуальной аг­рессии и булимии в детском возрасте, эти злоупотребления могут быть связаны с Активностью на грани срыва.

Все большее количество исследователей — биологов полагают, что личности, страдающие Активностью на грани срыва, имеют наследственную к тому предрасположенность, это может быть генетический недостаток контроля над импульсом, который является причиной частых смен на

строения, неустойчивости в отношениях и предрасположен­ности к злоупотреблениям, а также суицидальных наклон­ностей. Все это свидетельствует о недостатке такого важно­го химического соединения, как серотонина, который помо­гает урегулировать перемены в настроении, то есть неста­бильность в центральной нервной системе, а также много эмоциональных функций.

Дефицит серотонина может привести к самонаправлен­ной агрессии (типа попыток самоубийства), которая является одним из признаков этого расстройства личности. С другой стороны, стремление к сенсационности людей, страдающих этим расстройством, так же может свидетельствовать о переизбытке норадреналина, так же, как и при антисоциальном расстройстве личности.

В любом случае такая биологическая предрасположен­ность делает более вероятным развитие этого расстройства под влиянием сильных жизненных потрясений. Есть свиде­тельства, что люди, страдающие этим расстройством, могли бы его предотвратить на ранних стадиях развития. Во многих случаях это расстройство развивается по причине разрушения семей, а также если в семье была нездоровая атмосфера: злоупотребления, насилие над детьми, жестокость физическая или устная. Исследования показали, что 70 процентов обследованных пациентов, страдающих Активностью не грани срыва, были подвержены в детстве сексуальному насилию, по данным другого исследования, у 25 процентов обследованных личностей с Активностью на грани срыва отмечено наличие посттравматического стресса, что свидетельствует о травме, предшествующей двум этим

расстройствам.

Огромное количество лиц, страдающих этим расстрой­ством, имеет историю неблагоприятного, непоследователь­ного, непредсказуемого родительского влияния, некоторые вышли из семей, в которых внешне все благополучно, но оба или один родитель применяли наказание при самых ранних попытках ребенка достигнуть некоторой свободы и одновременно обескураживали его проявлением интимных чувств.

Члены семей лиц, страдающих Активностью на грани срыва, часто сами подвержены этому расстройству или антисоциальному, злоупотребляют алкоголем и другими веществами, страдают расстройством настроения. Парал­лельно с этим расстройством могут протекать, Шизопатия неестественное актерство, нарциссизм и антисоциальное поведение. Под чрезвычайным напряжением они могут испытывать некоторые психотические признаки, при тех же самых обстоятельствах они могут испытывать временную амнезию или чувствовать себя отделенными от своего мозга или тела.

Так же, как и у антисоциальных личностей, это само­разрушительное поведение имеет тенденцию с возрастом изменяться, кажется, что они успокаиваются, когда возраст уже достигает тридцати лет, тогда они начинают вести более спокойный, мирный образ жизни. К сожалению, они редко достигают этого возраста, так как слишком часто экспериментируют с сексом и наркотиками, а также по причине своих суицидальных наклонностей. Люди с серьезной формой расстройства Активности на грани срыва слишком часто играют со смертью в раннем возрасте.

Доктор Майкл Стоун замечает, что гневные проявле­ния сопровождают лиц, страдающих активностью на грани срыва, и в более поздней жизни.

«Те, чей гнев не уменьшается в средний период жизни, в конечном счете исчерпывают лимит терпения супругов или партнеров, тех, от кого они так зависят и в ком так нуждаются. — О тех, которые все же могут подавлять свой гнев, он говорит так: — Достигают более высокого уровня в своих отношениях к сорока—пятидесяти годам, так что термин Активность на грани срыва становится не применимым к ним».

Расстройство Активность на грани срыва появляется и потом исчезает, социальные факторы, типа изинтеграции семьи, могут, по крайней мере, частично объяснить это.

 

ПОМОЩЬ!

Теперь о хорошем. Большинству людей, страдающих этим расстройством, можно помочь специальными программами, психотерапией и лекарственной терапией. Управление кризисом — цель более краткосрочных программ. Расширенные программы могут произвести более серьез­ные изменения, но продолжительность их примерно четыре года, а если у человека более сильное расстройство, то и более. Большинство людей, у которых выявлено это рас­стройство, в последствие достигает значительных успехов в жизни после лечения.

Личности с этим расстройством зачастую сами ищут помощи и наслаждаются интенсивностью идеальных отно­шений с терапевтом. Но, как и в отношении всего, они могут разочароваться в одном терапевте, сменить его на второго и третьего, часто его действия могут вызывать чувства гнева. Пациенты с этим расстройством, конечно, не сахар, но хороший терапевт способен прекрасно распознать источник их вдохновения, такой врач будет постоянно сопоставлять результаты своего влияния на этого человека с результатами влияния на других. Терапевт должен быть достаточно сильной личностью, чтобы уметь урегулировать пределы допустимого поведения, быть компетентным, чтобы не радоваться преждевременным результатам, работать на будущие достижения, быть внимательным, заботливым, надежным и последовательным. Важно, чтобы терапевт активно вовлекал пациента в работу, а не брал активность на себя, чтобы пациент не оказался в роли слушателя, или наоборот.

Когнитивная терапия подбирает подход к пациенту, изменяя деструктивные мыслительные штампы (типа, этот человек очень плохой или очень хороший), которые и создают большинство трудностей в жизни пациентов, также она дает навыки контролирования своих импульсов. Может очень пригодиться изучение своего собственного поведения для дальнейшего изменения. «Допустим, можно попробовать изменить свое саморазрушительное поведение (по методу маркировки, с бумагой и ручкой). Это очень часто помогает таким саморазрушающим личностям», — сообщают доктор Бек и доктор Фримен. Психолог Мария Лайнен в последние годы разработала партикулярную форму поведенческой терапии для специализированных занятий с людьми страдающими Активностью на грани срыва, она называет это диалектической терапией поведения. С одним пациентом и в групповой терапии врач и пациенты работают вместе чтобы вместе прийти к изменению саморазрушающего поведения. Что наиболее важно, эти люди приобретают навыки помощи и учатся ценить человеческую жизнь, а также уважать себе подобных. Как и с остальными расстройствами личности, нет специального медикаментоз­ного лечения для Активности на грани срыва, некоторые препараты назначаются, чтобы облегчить тяжелые проявле­ния расстройства на небольшой срок. Антидепрессанты, антипсихотические средства, литий, — все эти средства доказали свою эффективность в этом отношении. Антидеп­рессанты (PROZAC, например) помогут избежать неус­тойчивого настроения и излишней импульсивности некото­рым людям.

Успешные отношения с личностями, подверженными активности на грани срыва

Вы можете обратиться к статье о контактах с Деятельным типом, для помощи личностям, страдающим от этого расстройства. Поймите внутренние мучения, которые заставляют этих людей вести себя именно таким образом, не пытайтесь заставить такого человека приспосабливаться к себе, попытайтесь исходить из результатов влияния их поведения на вас. Это поможет вам контролировать собственные чувства.

Наиболее важно найти собственные пределы, сообщите человеку с этим расстройством, что вы любите его, но не можете дать ему все, в чем он нуждается, а также не можете нести ответственность за все, что он с собой делает. Предложите ему обратиться за помощью, если можете, настаивайте. Если ваша семейная жизнь слишком хаотична, ищите помощи вместе.

ГЛАВА 15

АЛЬТРУИСТИЧЕСКИЙ ТИП

«Самопожертвование»

Жизнь для того, чтобы служить, любовь для того, чтобы отдавать. Это аксиомы для Альтруистического типа Они считают, что их потребности могут подождать, пока не удовлетворены потребности других. Сознание того, что они отдают себя, приносит им удовлетворение, безопасность и чувство, что они на своем месте. Это наиболее удобный тип личности, такие люди — самые достойные граждане.

СЕМЬ ХАРАКТЕРИСТИК

Следующие семь признаков поведения свидетельствуют о наличии Альтруистического типа, чем больше соответст­вий вы найдете, тем большая степень этого типа присутст­вует в автопортрете вашей личности, и наоборот.

1. Возвеличивание.

Личности с преобладанием этого типа будут стирать вам рубашки и обслуживать вас, не спрашивая, нуж­даетесь ли вы в их заботе о вас.

2. Служение.

Это то, чем они всегда руководствуются, человек должен быть полезен другим. Они доступны в отно­шениях с другими, не конкурентоспособны, не честолюбивы, удобны, всегда выступают вторым номером.

3. Рассмотрение.

Люди Альтруистического типа всегда замечательны в деловых отношениях, они честны, этичны и общи­тельны.

4. Принятие.

Они не радикальны, толерантны к другим, никогда не требуют доказательств.

5. Покорность.

Они не горды, чувствуют себя комфортабельно, за­ботясь о ком-то. Такие,люди не заинтересованы в большом количестве внимания.