Двигательная система, составляющая спортивное упражнение, формируется и функционально эволюционирует на основе выра-ботки определенных причинно-следственных отношений между
ее отдельными элементами и обусловливающими их силовыми проявлениями нервно-мышечного аппарата. В ходе становления спортивного мастерства эти отношения непрерывно меняются в результате поиска более рациональных взаимосвязей между элементами двигательного комплекса, а также в результате коли-чественных прибавок в его динамическом механизме. Последний представляет собой как бы «жесткий каркас» системы движений, определяющий ее пространственно-временны´е характеристики и рабочий эффект функционирования. Поэтому представление о динамическом механизме, или биодинамической структуре, конкретного спортивного упражнения – весьма важное условие для успешного решения проблемы специальной силовой подго-товки.
Согласно концепции биодинамической структуры* спортивно-го действия (Ю.В. Верхошанский, 1958, 1963, 1966, 1968), в сило-вом поле, возникающем в результате взаимодействия спортсмена с внешними объектами, выделяются фазы концентрации актив-ной и реактивной динамики. Вначале эти динамические элементы выражены слабо и расположены в силовом поле неупорядоченно,
* В первоначальном оформлении этой концепции автор использовал выражение «динамическая структура». Однако в последнее время в методической литературе это словосочетание стало употребляться довольно часто и без особых претензий
к его смыслу. Поэтому целесообразно и оправдано говорить в дальнейшем о «био-динамической структуре», подчеркивая тем самым, что речь идет не только и не просто о взаимодействии сил, как явлении физическом, но и о целесообразном способе согласования акцентированных фаз двигательной активности, логика которой исходит из комплекса психических и биологических факторов.
|
|
– 30 –
хаотично (рис. 10, А). При повторном воспроизведении движения их количественные значения и пространственно-временны´е коор-динаты варьируют в широком диапазоне. Двигательное действие
в целом еще динамически неустойчиво, его конечный эффект не-высок и нестабилен. Затем по мере приспособления к условиям взаимодействия с внешним окружением спортсмен находит пути более эффективного решения двигательной задачи. Это связано с дифференциацией и увеличением динамических акцентов, чет-кой локализацией их в рамках двигательного комплекса и объ-единением в определенную, отчетливо прослеживаемую систему (рис. 10, Б). Теперь при повторном воспроизведении двигательно-го действия диапазон вариативности (в количественном значении и временнóм отношении) ее элементов уменьшается, одновремен-но происходит «сжатие», концентрация, этой системы во времени, а ее элементы не просто суммированы во времени и пространстве, но взаимодействуют по типу корреляции и субординации.
А Б
Рис. 10. Схема расположения акцентов активной и реактивной динамики
в двигательном комплексе (2-й толчок тройного прыжка):
1 – результирующая динамограмма; 2 – динамические акценты в напряжении мышц, обслуживающих тазобедренный (ТБС), коленный (КС) и голеностопный (ГС) суставы опорной ноги; 3 – акценты активной
|
|
и реактивной (заштриховано) динамики маховых движений
А – начинающий спортсмен,
Б – квалифицированный спортсмен
Корреляционные зависимости между динамическими элемен-тами проявляются в том, что любые изменения в количественных и временны´х характеристиках одних из них отражаются на других,
– 31 –
даже далеко отстоящих в пространстве и времени. Взаимосвязь элементов, выступающая в форме субординации, проявляется
в отчетливо выраженной доминантной роли одних и подчинен-ной роли других. Так, в комплексе динамических составляющих можно выделить ведущий элемент (элементы), ответственный за решение смыслового содержания двигательной задачи, а также организующий элемент (элементы), выступающий как системо-образующее начало биодинамической структуры и вместе с тем как условие, обеспечивающее повышение функционального эф-фекта ведущего элемента.
Итак, биодинамическая структура двигательного действия – это устойчивый принцип связи акцентированных фаз активной и реактивной динамики в системе движений, обеспечивающий эффективное использование реального моторного потенциала человека в условиях решения конкретной двигательной задачи. В основе формирования динамической структуры двигательного действия лежит диалектическое единство и взаимообусловлен-ность процессов дифференциации и интеграции динамических элементов. В результате двигательная система становится органи-ческим целым, она реагирует и функционально эволюционирует как целое. С формированием биодинамической структуры двига-тельное действие переводится на новый, более высококачествен-ный уровень, знаменуемый увеличением его рабочего эффекта при рациональном использовании реальных двигательных воз-можностей человека.
|
|
Динамическая структура постоянно совершенствуется, как уже говорилось, за счет уточнения связей между элементами двигательного комплекса, а также за счет количественных приба-вок к ним. Но, кроме того, она обладает определенной гибкостью
в конкретной ситуации и способностью нивелировать резкие воз-действия извне, не теряя своей логической целостности. Это ста-новится возможным благодаря способности биодинамической структуры к вариативным приспособительным изменениям под влиянием внешних воздействий.
Следует подчеркнуть, что рассмотренный принцип динами-ческой организации присущ любому сложному двигательному действию. Однако если в упражнениях ациклического характе-ра, требующих проявления значительных усилий в минимальное время, в формировании и совершенствовании биодинамической структуры заключен весь смысл тренировки, то в упражнениях циклического характера, где требуется длительно сохранять рабо-
– 32 –
тоспособность, биодинамическая структура формируется значи-тельно быстрее, она композиционно проще, и смысл тренировки заключен преимущественно в совершенствовании вегетативных функций организма.
Биодинамическая структура является частью общего силового поля, т.е. совокупности всех внешних и внутренних по отноше-нию к организму сил, возникающих в ходе решения им двигатель-ной задачи. В целенаправленном действии составляющие сило-вого поля определенным образом направляемы и дозированы, т.е. управляемы.
Начиная с Н.А. Бернштейна, силы, обусловливающие движе-ние, представляются в виде геометрической суммы трех составля-ющих: внешних, внутренних и реактивных сил. Результаты упо-мянутых выше исследований позволяют уточнить и дополнить эту классификацию. Если исходить из характера, происхождения
и направленности сил, можно выделить следующие составляю-щие силового поля.
1. Активные движущие силы, обязанные своим происхождени-ем сократительной функции и механической тяге мышц.
2. Реактивные силы связи, или отраженные силы, возникаю-щие как результат взаимодействия активных мышечных сил с непосредственным внешним окружением.
3. Аккумулированные силы, накопленные мышцами как упру-гой системой в подготовительных фазах движения.
4. Силы инерции тела (или его звеньев).
5. Сила веса тела (или его звеньев).
Такая классификация составляющих силового поля несколь-ко условна, ибо своим происхождением они (кроме последней) обязаны одному единственному источнику – мышечным силам человека. Но, возникая в процессе решения двигательной зада-чи, каждая из них определенным образом влияет на ее результат
и поэтому должна учитываться при анализе динамического меха-низма системы движения и выборе средств специальной силовой подготовки.
В зависимости от места и точки приложения эти силы могут быть внешними или внутренними по отношению к взаимодей-ствующим телам, а в зависимости от направления перемещения тела (органа) – сопутствующими или тормозящими движение.
К характеристике силового поля необходимо добавить следую-щее. Силовое поле включает в себя две системы: внешних и вну-тренних (по отношению к организму) взаимодействий рабочего
– 33 –
аппарата. Эти системы возникают одновременно и в ряде деталей независимо друг от друга, хотя в своем оформлении испытывают очевидное взаимовлияние, степень которого увеличивается по мере совершенствования спортивного мастерства. Составляющие системы внешних взаимодействий оказывают решающее влияние на состав и структурную композицию внутренней силовой систе-мы, тогда как от последней зависят величина и направление ре-зультирующей динамики движения и ее изменения во времени. Отсюда биодинамическая структура спортивного действия может быть правильно понята только в том случае, если она представ-ляется как часть общего силового поля. Вместе с тем управление системой внешних взаимодействий двигательного аппарата воз-можно только через внутреннюю биодинамическую структуру.
Следовательно, говоря об управлении движениями спортсме-на, необходимо иметь в виду не столько сами движения, т.е. отно-сительное перемещение звеньев тела, сколько возникающий при этом динамический механизм, и говорить об управлении рабочим эффектом движений. В этом сущность педагогического аспекта проблемы управления движениями человека.