Мышечной системы спортсмена




 

Наблюдения за некоторыми функциональными свойствами отдельных групп мышц, заимствованные из физиологии труда (Ю.М. Уфлянд, 1965), получили в последнее время широкое рас-пространение в спорте и позволили определить функциональную топографию мышечной системы. Обычно основным объектом наблюдений выступает абсолютная сила отдельных мышечных групп. Наглядное представление о топографии мышечной силы дает так называемый динамометрический профиль (Ю.М. Уф-лянд, 1965), построенный по данным полидинамической реги-страции силы разных групп мышц (рис. 12). Динамометрический профиль позволяет сопоставить уровень силовой подготовлен-ности отдельных спортсменов. Особый интерес представляет изучение так называемых обобщенных динамометрических про-


 

Абсолютная сила мышц


 

 

Относительная сила мышц

 


 

 

Рис. 12. Динамометрический профиль:

 

I – прыгуна в высоту и II – бегуна на длинные дистанции; 1 – разгибатели туловища, 2 – сгибатели туловища, 3 – разгибатели бедра, 4 – разгибатели голени, 5 – сгибатели стопы


 

– 37 –


филей, характеризующих средние данные по топографии силы  
представительных групп спортсменов той или иной специализа-  
ции, а также изменения в конфигурации обобщенного профиля по  
мере роста мастерства спортсменов. Такой обобщенный профиль  
выразительно отражает особенности силовой подготовленно-  
сти спортсменов определенной специализации и может служить  
в некотором роде эталоном для контроля качества тренировочно-  
  го процесса.          
    Исследования, проведенные  
  совместно с В.Г. Семеновым  
  (1971), показали, что общая кон-  
  фигурация   динамометричес-  
  кого профиля у спортсменов  
  одной специализации сохраняет-  
  ся с ростом мастерства (рис. 13).  
I Однако всегда можно обнару-  
  жить некоторую неравномер-  
  ность темпа развития силы от-  
  дельных мышечных групп как на  
  начальном этапе тренировки, так  
  и на этапе высшего спортивно-  
  го мастерства. Это свойственно  
  спортивному онтогенезу и связа-  
  но с изменяющимися условиями  
  взаимодействия атлета с внеш-  
  ними объектами, вследствие чего  
  одни группы мышц получают  
  бóльшую возможность для своего  
  развития, другие – меньшую.  
    Таким образом, динамомет-  
  рический профиль наглядно  
  отражает локально-специализи-  
  рованный характер функцио-  
Рис. 13. Обобщенный нального совершенствования  
двигательного аппарата челове-  
функциональный профиль  
ка, занимающегося тем или  
мышечной системы женщин-  
иным видом спорта. Однако сила  
спринтеров (внизу – спортивный  
результат; С – сгибание, мышц – только одна из каче-  
Р – разгибание, 1, 2, 3, 4 – соответ- ственных характеристик функ-  
ственно: III, II, I разряды, циональной специализации дви-  
мастер спорта) гательного аппарата. Лица с аб-  
– 38 –              
                   


солютно идентичными динамометрическими профилями демон-стрировали существенно различные спортивные достижения. Причина этого в различном уровне развития таких показателей, как способность к быстрому наращиванию внешней силы с на-чалом рабочего напряжения мышц. Действительно, у двух бе-гуний на короткие дистанции (рис. 14) сила мышц относитель-но одинакова. Однако одна из спортсменок пробегает 100 м за 12,1 с, а вторая – за 12,4 с. Причина этого заключается в различ-ных скоростных качествах мышц, характеризуемых их способно-стью к быстроте развития максимума рабочего усилия (отноше-ние максимального значения силы ко времени его проявления при взрывном изометрическом напряжении мышц).

 

Отсюда очевидно, что характеристики, отражающие функцио-

 

нальную топографию мышечной системы спортсмена, должны

 

включать в себя разнообразные, но существенные для данного

 

вида спорта свойства мышц. Это позволит получить исчерпы-

 

вающее представление о так называемом полифункциональном

 

профиле мышечной системы спортсмена (Ю.В. Верхошанский,

 

1970), имеющем важное значение

для определения задач его специ-

альной подготовки.

 

На рис. 13 был приведен фраг-мент такого полифункционально-го профиля женщин-спринтеров разной квалификации, вклю-чающего в себя главным образом скоростно-силовые характери-стики (Fотн – относительная сила мышц, I – взрывная сила мышц и Q – стартовая сила мышц). Лег-ко видеть, что основные разли-чия в уровне скоростно-силовой подготовленности спортсменок

с ростом мастерства выявляют- Рис. 14. Особенности силовой  
ся в двух последних (и особенно  
подготовленности двух спортсме-  
в последней) характеристиках.  
нок, имеющих результат в беге  
Полифункциональные про- на 100 м 12,1 с (сплошная линия)  
фили выразительно свидетель- и 12,4 с (пунктирная линия)  
ствуют, что специфические функ- Б –бедро, Г – голень, Ст –стопа,  
циональные перестройки двига- Т – туловище, С – сгибание,  
тельного аппарата захватывают Р – разгибание  
   

 


– 39 –


главным образом те его сегменты, с помощью которых преиму-щественно осуществляется спортивная деятельность. Причем характер таких перестроек отражает специфические особенности режима работы двигательного аппарата и с ростом мастерства проявляется все более отчетливо.

 

Таким образом, полифункциональный профиль мышечной системы выступает в качестве объективной предпосылки для конкретизации задач специальной силовой подготовки, так как позволяет определить, какие мышечные группы отстают в своем развитии и нуждаются в дополнительном направленном воздей-ствии.

 



Поделиться:




Поиск по сайту

©2015-2024 poisk-ru.ru
Все права принадлежать их авторам. Данный сайт не претендует на авторства, а предоставляет бесплатное использование.
Дата создания страницы: 2018-03-19 Нарушение авторских прав и Нарушение персональных данных


Поиск по сайту: