Наблюдения за некоторыми функциональными свойствами отдельных групп мышц, заимствованные из физиологии труда (Ю.М. Уфлянд, 1965), получили в последнее время широкое рас-пространение в спорте и позволили определить функциональную топографию мышечной системы. Обычно основным объектом наблюдений выступает абсолютная сила отдельных мышечных групп. Наглядное представление о топографии мышечной силы дает так называемый динамометрический профиль (Ю.М. Уф-лянд, 1965), построенный по данным полидинамической реги-страции силы разных групп мышц (рис. 12). Динамометрический профиль позволяет сопоставить уровень силовой подготовлен-ности отдельных спортсменов. Особый интерес представляет изучение так называемых обобщенных динамометрических про-
Абсолютная сила мышц
Относительная сила мышц
Рис. 12. Динамометрический профиль:
I – прыгуна в высоту и II – бегуна на длинные дистанции; 1 – разгибатели туловища, 2 – сгибатели туловища, 3 – разгибатели бедра, 4 – разгибатели голени, 5 – сгибатели стопы
– 37 –
| филей, характеризующих средние данные по топографии силы | |||||||||
| представительных групп спортсменов той или иной специализа- | |||||||||
| ции, а также изменения в конфигурации обобщенного профиля по | |||||||||
| мере роста мастерства спортсменов. Такой обобщенный профиль | |||||||||
| выразительно отражает особенности силовой подготовленно- | |||||||||
| сти спортсменов определенной специализации и может служить | |||||||||
| в некотором роде эталоном для контроля качества тренировочно- | |||||||||
| го процесса. | |||||||||
| Исследования, | проведенные | ||||||||
| совместно | с | В.Г. | Семеновым | ||||||
| (1971), показали, что общая кон- | |||||||||
| фигурация | динамометричес- | ||||||||
| кого | профиля | у | спортсменов | ||||||
| одной специализации сохраняет- | |||||||||
| ся с ростом мастерства (рис. 13). | |||||||||
| I | Однако всегда | можно обнару- | |||||||
| жить | некоторую | неравномер- | |||||||
| ность темпа развития силы от- | |||||||||
| дельных мышечных групп как на | |||||||||
| начальном этапе тренировки, так | |||||||||
| и на этапе высшего спортивно- | |||||||||
| го | мастерства. Это | свойственно | |||||||
| спортивному онтогенезу и связа- | |||||||||
| но с изменяющимися условиями | |||||||||
| взаимодействия атлета с внеш- | |||||||||
| ними объектами, вследствие чего | |||||||||
| одни | группы | мышц | получают | ||||||
| бóльшую возможность для своего | |||||||||
| развития, другие – меньшую. | |||||||||
| Таким | образом, | динамомет- | |||||||
| рический | профиль | наглядно | |||||||
| отражает локально-специализи- | |||||||||
| рованный | характер | функцио- | |||||||
| Рис. 13. Обобщенный | нального | совершенствования | |||||||
| двигательного | аппарата челове- | ||||||||
| функциональный профиль | |||||||||
| ка, | занимающегося | тем | или | ||||||
| мышечной системы женщин- | |||||||||
| иным видом спорта. Однако сила | |||||||||
| спринтеров (внизу – спортивный | |||||||||
| результат; С – сгибание, | мышц | – только одна | из | каче- | |||||
| Р – разгибание, 1, 2, 3, 4 – соответ- | ственных | характеристик | функ- | ||||||
| ственно: III, II, I разряды, | циональной специализации дви- | ||||||||
| мастер спорта) | гательного аппарата. Лица с аб- | ||||||||
| – 38 – | |||||||||
|
|
солютно идентичными динамометрическими профилями демон-стрировали существенно различные спортивные достижения. Причина этого в различном уровне развития таких показателей, как способность к быстрому наращиванию внешней силы с на-чалом рабочего напряжения мышц. Действительно, у двух бе-гуний на короткие дистанции (рис. 14) сила мышц относитель-но одинакова. Однако одна из спортсменок пробегает 100 м за 12,1 с, а вторая – за 12,4 с. Причина этого заключается в различ-ных скоростных качествах мышц, характеризуемых их способно-стью к быстроте развития максимума рабочего усилия (отноше-ние максимального значения силы ко времени его проявления при взрывном изометрическом напряжении мышц).
|
|
Отсюда очевидно, что характеристики, отражающие функцио-
нальную топографию мышечной системы спортсмена, должны
включать в себя разнообразные, но существенные для данного
вида спорта свойства мышц. Это позволит получить исчерпы-
вающее представление о так называемом полифункциональном
профиле мышечной системы спортсмена (Ю.В. Верхошанский,
1970), имеющем важное значение
для определения задач его специ-
альной подготовки.
На рис. 13 был приведен фраг-мент такого полифункционально-го профиля женщин-спринтеров разной квалификации, вклю-чающего в себя главным образом скоростно-силовые характери-стики (Fотн – относительная сила мышц, I – взрывная сила мышц и Q – стартовая сила мышц). Лег-ко видеть, что основные разли-чия в уровне скоростно-силовой подготовленности спортсменок
|
|
| с ростом мастерства выявляют- | Рис. 14. Особенности силовой | ||
| ся в двух последних (и особенно | |||
| подготовленности двух спортсме- | |||
| в последней) характеристиках. | |||
| нок, имеющих результат в беге | |||
| Полифункциональные | про- | на 100 м 12,1 с (сплошная линия) | |
| фили выразительно свидетель- | и 12,4 с (пунктирная линия) | ||
| ствуют, что специфические функ- | Б –бедро, Г – голень, Ст –стопа, | ||
| циональные перестройки | двига- | Т – туловище, С – сгибание, | |
| тельного аппарата захватывают | Р – разгибание | ||
– 39 –
главным образом те его сегменты, с помощью которых преиму-щественно осуществляется спортивная деятельность. Причем характер таких перестроек отражает специфические особенности режима работы двигательного аппарата и с ростом мастерства проявляется все более отчетливо.
Таким образом, полифункциональный профиль мышечной системы выступает в качестве объективной предпосылки для конкретизации задач специальной силовой подготовки, так как позволяет определить, какие мышечные группы отстают в своем развитии и нуждаются в дополнительном направленном воздей-ствии.