Заниматься но системе кундалини йога без гypy не рекоменду-
ется. Многие говорят, что гуру у них внутри, но способны ли они
общаться с ним, понимать его и следовать мудрым указаниям?
Если - да, то ориентируйтесь па это внутреннее руководство, но
не многие способны к этому. Для начала необходим внешний гу-
ру, который свяжет вас с вашим внутренним гуру. В трудные ми-
нуты кризиса или серьезных испытаний гуру поможет вам сове-
том и практической помощью. Очень часто наши отношения с
гуру обусловлены.мнимой религиозностью, внешней атрибути-
кой и формальной преданностью. Практика кундалини йоги
сжигает шлак внешнего преданного поклонения и обнажает под-
линную природу сокровенных взаимоотношений между учите-
лем и учеником.
Нельзя начинать кундалини йогу с кундалини йоги - к слож-
ному следует продвигаться через простое: поначалу укрепите свое
физическое тело хатха йогой, затем приступайте к уму. Так вы
подготовите физическую, ментальную и эмоциональную приро-
ды к приступу могучей крепости - кундалини. Большинство не
способно контролировать даже свои физические отправления и
повседневное поведение, обуздать головную боль или сонли-
вость. Как же они могут управлять сотрясающей все существо че-
ловека змеиной силой?! Но если вы способны сохранять присут-
ствие духа и невозмутимость в минуты всеобщего беспокойства,
среди моря суеты и страстей, любви и ненависти, когда весь мир
словно восстал против вас- вы готовы к науке кундалини. Пом-
ните, что прежде, чем пробуждать кундалини или могучий гене-
ратор - вам необходимо подготовить свой приемник или фабри-
ку для приема мошной энергии генератора.
Когда начинать?
Бессмертная душа после выхода из смертного тела продолжа-
ет свою духовную жизнь. Еда. сон и секс не могут быть предназ-
начением для человеческого тела,которое является особым ду-
ховным сосудом самосознания, так как человек - не только дума-
ющее существо, но и знающее о том, что он - думающее сущест-
во. И хотя в человеке все еще живет животное, и естественные
побуждения порой преследуют его, не забывайте, что у человека -
иная цель. Все, что человек совершает сегодня, является приложе-
нием к тому, что он совершил вчера. Если ваши дети обучались в
начальной школе, а впоследствии вынуждены были переехать в
другой город, как им продолжать свою учебу? Неужели опять с
самого начала? Нет, с того места, когда занятия были прерваны.
То же и с перевоплощениями. Их было много у вас, как и у ваших
братьев и сестер. Но теперь, несмотря на то, что у вас одна мать,
уровни сознания между вами различны, так как жизнь в настоя-
щем - одна из многих жизней в прошлом, и каждый из вас совер-
шал деяния, которые обусловили ваш статус сегодня. Возможно,
этот статус не удовлетворяет вас и вам хочется форсировать об-
новление вашей природы. Не торопитесь. Настройтесь, но край-
ней мере на 12 лет, хотя желаемое обновление может наступить и
раньше - через год, два, три, месяц, а гуру может разбудить вас за
один день... Но способны ли пы удержать это состояние и укре-
пить его? Обычный человек не может удержать даже немного
бодрости, перенести смерть близкого человека, разлуку с люби-
мым... Как же ему справиться с ураганом кундалини? Начинать
надо с психофизической подготовки, длительной и регулярной.
Начните это сейчас. И пусть ваши 12 лет будут лишь предвари-
тельной подготовкой к торжественному событию вашего под-
линного возрождения.
С чего начинать?
Практика кундалини нацелена на формирование осознания, а
не представления о кундалини. Это подтверждает небольшой
рассказ о мальчике из богатой семьи. Однажды его родители об-
наружили, что с ним происходит что-то неладное и поместили в
психиатрическую больницу, откуда несчастный ребенок сбежал и
стал добывать себе пропитание подаянием. Он не знал о том, что
его родители умерли, и не подозревал, что они оставили ему ог-
ромное наследство. Мальчика случайно обнаружил его дядя, и
вскоре после своего выздоровления мальчик вспомнил о богатст-
ве родителей и стал весьма зажиточным человеком. Такая же пе-
лена должна быть устранена и с нашего сознания. С чего же на-
чать? Очень важно, чтобы вы подготовили свою сушумну до то-
го, как начнет пробуждаться кундалини. Снами Шивананда часто
акцентировал это в своих произведениях. И в самом деле, куда же
устремиться шакти, если сушумна заперта? Остаются два пути:
или ида - или пингала. Тогда и начнутся осложнения. Необходи-
мо также вычистить нади и чакры, иначе пробужденная кундали-
ни упрется в тупик. Для этой цели прибегают к асанам, праная-
мам и шаткармам хатха йоги. Очень полезны для очищения пин-
гала нади - сурья намаскар и сурья бхеда пранаяма, а для очище-
ния сушумны - шаткарма и пранаяма. Итак, следует начинать с
очищения тела, затем - асаны, затем - пранаяма, затем - мудры и
бандхи и наконец крийя йога.