И все же определенная диета подходит для определенной йо-
ги. Так, например, хатха йог, практикующий шанк-пракшалану,
не должен злоупотреблять перцем, который погубит его или
сильно травмирует. Бхакти йог может есть все виды сладостей и
кондитерских изделий, а также сыр, масло, молоко в больших ко-
личествах, так как обмен веществ у него ускоренный. Карма йог
также может есть все это, сырую пищу и даже пить кофе и нем-
ного шампанского, так как он затрачивает много физических сил
при ускоренном обмене веществ. Но у раджа йога и кундалини
йога обмен веществ заторможен, и потому они должны сдержи-
вать свои аппетиты и быть разборчивыми в еде. Мой жизненный
опыт убедил меня в том, что невозможно сконструировать уни-
версальную диету, пригодную для всех. И все же мне удалось оп-
ределить, что существуют два удивительных продукта, которые
удовлетворяют всех: и тех, кто любит рис, и тех, кто любит пше-
ницу. Вы либо варите рис с далом (бобовые, типа чечевицы), ово-
щами и несколькими приправами либо толчете пшеницу и вари-
те ее таким же образом. Проваривать надо основательно. Это
блюдо я называю единым кечари - самое дешевое и питательное
блюдо, которое я употребляю всюду, где бы я ни был. Его можно
есть столько, сколько хочется, не боясь, так как оно усваивается
полностью. Такая пища вполне пригодна для всех, практикую-
щих любую йогу. Помните, что диета так же важна, как и йога.
Однако, если вы обеспокоены только диетой, не практикуя йогу,
вы фанатик
Глава 8 - ОПАСНОСТИ И ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЯ
Знакомство с силой кундалини - незабываемое событие. Че-
ловек не может забыть то, что невозможно сравнить ни с чем по
яркости и силе воздействия на душу. Если, однако, вы не подгото-
вили себя к этой встрече, вас может охватить ужас, лишь пред-
варительная подготовка, связанная с очищением чакр, в значи-
тельной степени защитит вас. Опыт хатха йоги и медитативные
бдения также являются надежным щитом. Итак, если ваше тело
очищено практикой шаткармы и хатха йогой, ум укреплен мант-
рой, прана управляется пранаямой, а питание чистое и умерен-
ное, пробуждение кундалини произойдет без особых осложне-
ний. Но если вы торопитесь, суетитесь и хватаетесь за любую
практику пробуждения кундалиии, вы беззащитны перед лицом
стихии, которую вы же разбудили и не знаете, как с ней быть.
Проблема риска
Широко распространены слухи о том, что кундалини не стоит
пробуждать, что это сводит людей с ума и вообще в человеке про-
сыпается инстинкт разрушения... Вся наша жизнь - сплошной
риск. Опасности подстерегают нас на каждом шагу: на улице, в са-
молете, в машине... Животные инстинкты торопят и подгоняют
нас навстречу опасностям, но мы безмолвно переносим их и то-
ропимся опять и опять, и лишь только кто-то напомнит людям
об их истинном предназначении, как тут же все наперебой начи-
нают толковать о невероятных опасностях, подстерегающих каж-
дого, вставшего на путь духовного возрождения. А между тем ду-
ховному выбору нет альтернативы. Задумывается ли беременная
женщина над тем, что рожать детей опасно? Ведь она может уме-
реть! А если ей сделают кесарево сечение? Ведь это больно! И по-
том, она может испортить фигуру... Физические роды не страшат
нас. Но почему так пугают духовные роды? Ведь основательное
пробуждение кундалини - это рождение Христа, Кришны, Будды
или Магомета. Эти события по значимости никак не меньше
простого появления на свет. Без риска ничего невозможно дос-
тичь. Ученые, исследователи или йоги - все они подвергаются
риску открытий и откровении. Прием ЛСД, гашиша, марихуаны
или алкоголя сопряжен с большим риском, чем йогические зна-
ния. Вы должны помнить, что неправильно культивируемая йога
или Тантра предупредит нас и заставит прекратить занятия. Но
если вы слишком мнительны и боязливы и живете в мире снови-
дений, эта наука вам противопоказана. Вы должны предваритель-
но научиться отсекать вибрации внешнего мира, на которые вы
столь болезненно реагируете. Ваш путь - карма йога, т.е. жизнь
бескорыстного служения, которое расширит ваше сознание.
Боязнь ошибок
Начинающие практиканты иногда опасаются, как бы их кун-
далини не пошла по нечистому каналу - ведь тогда она наделает
много бед. Не стоит беспокоиться: если вы способны реагировать
на дискомфорт, сам инстинкт позаботиться о вас. Вам необходи-
мо только внимательно прислушиваться к реакциям вашего тела.
Однако, если вы будете упорствовать в своих заблуждениях и не
обращать внимания на тревожные сигналы, продолжая практи-
ковать - печальный исход не заставит себя долго ждать...
Кундалини и болезнь
Чуткое отношение к себе поможет вам почувствовать первые
симптомы недомогания. К сожалению, люди всегда спешат: если
им нужны деньги, они стремятся получить их немедленно; если
они решили духовно совершенствоваться, то стремятся ускорить
и этот процесс. Вожделение заставляет их переступать естествен-
ные барьеры, установленные природой. В результате их беспоко-
ит нижняя часть тела, которую они не укрепили хатха йогой. У
других расстраивается пищеварение вследствие дисбаланса между
питанием и температурой тела. В данном случае страдание возника-
ет не потому, что пробуждается кундалини, а потому, что пренеб-
регли законом энергетической гармонии, в то время как именно
хатха йога позволяет уравновесить праническую и ментальную энер-
гии. Дисбаланс между ними ведет к болезни.