Сегодня и сейчас можно избавиться от диабета или хотя бы избежать тяжелых последствий болезни. Методика развития сосудов существует уже десятки лет, и ее применение, по сути, гарантирует, что у больного не разовьются гангрена и ангиопатия, многие другие осложнения при любых типах диабета. В спорте она применяется в различных вариантах уже давно.
Новые капилляры начинают развиваться уже после первого тренировочного занятия. Этот эффект стал известен спортивным специалистам более тридцати лет назад. Новые капилляры развиваются у всех выполняющих упражнения в соответствующем режиме, в любом возрасте, вплоть до самого преклонного. Причем капилляры развиваются не только в скелетных мышцах, но и в мышцах сердца.
У спортсменов предпосылки для образования новых капилляров происходят примерно после 50-минутной нагрузки, а у плохо тренированных и лиц преклонного возраста – гораздо раньше. С ростом тренированности время тренировочного воздействия, необходимое для дальнейшего развития капилляров, естественно, возрастает. Развивать их возможно даже у лиц, перенесших инфаркт, инсульт и другие тяжелые осложнения.
В 2000 году я участвовала в одном из пробегов. Вместе со мной в команде клуба «Прощай, диабет!» бежал человек, перенесший инфаркт. Пять километров он пробежал, оставив позади много своих сверстников, у которых инфаркта никогда не было. Восстановление работоспособности его сердечно-сосудистой системы произошло до уровня, превышающего уровень его сверстников, спортсменов-ветеранов. В соревнованиях члены клуба «Прощай, диабет!» участвуют для того, чтобы своим примером показать – излечение от многих болезней возможно, пусть и не полное, но восстановление и даже повышение работоспособности, а следовательно, и улучшение качества жизни вполне достижимо.
Еще один пример. Человек 18 лет, больной диабетом типа 1, получающий инсулин, не имеющий тест-полосок для измерения уровня глюкозы в крови (а без них подобрать дозу инсулина невозможно), самостоятельно по литературе клуба «Прощай, диабет!» стал заниматься развитием капилляров. Заняться этим он решил после того, как утратил чувствительность ног, и они похолодели. Он уже морально готовился к ампутации, но, прочитав литературу клуба «Прощай, диабет!», решил на свой страх и риск попробовать бороться за свое здоровье. Специалисты клуба не рекомендуют тем, кто не имеет глюкометра и достаточного количества тест-полосок к нему, применять методы развития капилляров. Без контроля уровня глюкозы развитие капилляров опасно для здоровья и жизни людей, использующих инсулин, из-за возможных резких изменений этого уровня в крови. Но герой нашей истории решился на такой эксперимент, так как выбора у него уже не было. И его риск оправдался. За два года он сумел восстановить чувствительность ног и кровообращение в них – ноги опять стали теплыми. На своих ногах, с которыми он мог расстаться, в 2004 году он пробежал в Космическом марафоне в г. Королеве 10 километров.
Рис. 4. Президент Общественного фонда содействия внедрению социальных инноваций, один из основателей клуба «Прощай, диабет!» Александр Геннадьевич Дмитриев (справа) вручает призы за волю к победе новоиспеченному спортсмену-любителю, который стал спортсменом для того, чтобы не потерять ноги. Кстати, за спиной Александра Геннадьевича масса патентов и дипломов с выставок, на которых были представлены различные аппараты и много всего, что можно использовать в излечении диабета или его осложнений. Александр Геннадьевич, внедряя новые технологии оздоровления, помог улучшить здоровье огромному количеству людей.
Сейчас специалисты его фонда и клуба «Прощай, диабет!» совместно планируют организовать постоянно действующие семинары по обучению больных методам спортивного развития и использованию аппаратуры, с помощью которой можно в домашних условиях улучшить здоровье.
Аналогов по эффективности эти методы не имеют, что подтверждается мнением даже наших зарубежных коллег-конкурентов и результатами в спорте. По мнению иностранных специалистов, таких результатов в лечении диабета не имеет ни одна клиника мира. Создатели клуба «Прощай, диабет!» на семинарах планируют обучать людей методам самостоятельного излечения от диабета с помощью физических упражнений. Часть доходов от семинаров клуб планирует направить на издание новой литературы, а часть – на обеспечение сторонников клуба глюкометрами и тест-полосками.
Сейчас в России 90 % людей с диабетом типа 1 лишены возможности выполнять физические упражнения из-за того, что не обеспечиваются средствами самоконтроля за уровнем глюкозы в крови. Покупать их дорого. Тест-полоски и глюкометры недешевы, а без них занятия физкультурой, а тем более спортом, опасны. Но без выполнения физических упражнений болеть диабетом еще опаснее. Нет органа и системы организма, который не разрушал бы диабет, и нет органа, функционирование которого невозможно было бы улучшить с помощью физических упражнений.
Замечено, что у больных диабетом любого типа снижается скорость перехода кислорода в ткани, уменьшается количество кислорода, усваиваемого тканями, и количество кислорода в крови. Ткани «задыхаются». А у тех, кто развивает сеть своих мелких кровеносных сосудов, эти негативные процессы останавливаются, и начинается усиленное поглощение организмом живительного кислорода. У таких больных улучшается вся система дыхания, включая тканевое, а это лучшая профилактика гангрены. Длительное физическое развитие вообще приводит к тому, что больной перестает быть больным. Диабет у него не обнаруживается никакими современными исследованиями.
Улучшение тканевого дыхания в сердце – лучшая защита от инфаркта. У больных диабетом возможности сердца постепенно снижаются, у тренирующегося – возрастают. Увеличивается ударный объем сердца – количество крови за один сердечный выброс, – что приводит к снижению частоты сердечных сокращений в состоянии покоя. Это одно из свидетельств более экономичной работы сердца, его большей жизнеспособности. Причем у страдающих диабетом иногда процессы развития происходят быстрее, чем у не болеющих.
Когда я начинала заниматься физкультурой, то задыхалась уже через несколько секунд бега или других упражнений, а со временем увеличила нагрузку в десятки раз. Развивать физические возможности можно и после 80 лет. Например, в 80 лет я могла присесть около 300 раз, а в 85 лет – уже 500.
У многих больных диабетом нарушен липидный состав крови. Концентрация холестерина и липопротеидов низкой плотности повышена. Соответственно понижена концентрация липопротеидов высокой плотности. Это соотношение способствует развитию атеросклероза, образованию склеротических бляшек. У лиц, занимающихся спортом, наблюдается обратное соотношение липопротеидов. Липопротеиды высокой плотности способны ремонтировать стенки сосудов, выхватывая молекулы холестерина из стенок сосудов и удаляя их из организма. Если выполнять тренировки регулярно, то полная нормализация липидного состава крови происходит в течение первого месяца занятий и больше не нарушается никогда!
Газеты «Россiя», «Известия», «МК-Здоровье» и другие писали о наших одноклубниках, полностью нормализовавших липидный состав крови, гликированный гемоглобин и другие анализы. Применяемая специалистами клуба «Прощай, диабет!» методика приводит к полной нормализации липидного обмена у 95 % людей с диабетом. А это лучшая защита от атеросклероза, который при диабете развивается значительно быстрее, чем без него.
Ну, и два слова о гипертонической болезни. Диабету часто сопутствует это патологическое состояние. Так вот – у более 90 % больных, начавших заниматься физическими упражнениями, развивающими капилляры, давление значительно улучшается или полностью приходит в норму за полгода занятий. Липидный состав крови нормализуется значительно раньше. Конечно, при тяжелых формах гипертонии для подготовки к физическим нагрузкам члены клуба «Прощай, диабет!» используют целую серию аппаратов, способных снижать давление, и консультируются у одного из ведущих российских спортивных кардиологов. Начинать «спортивную карьеру» с высоким давлением очень опасно. Иногда подготовка к первой тренировке занимает несколько месяцев.
Перечисление положительных эффектов спортивных тренировок можно долго продолжать, потому что деятельность практически всех систем организма находится в прямой зависимости от активности скелетных мышц. Высокая активность мышц влечет за собой развитие нервной, иммунной, эндокринной, пищеварительной, кислородо-транспортной систем и о*censored*-двигательного аппарата.
Современные спортивные методики позволяют уже в первые дни тренировок значительно сократить дозы инсулина у страдающих инсулинозависимым типом диабета. При этом впоследствии у них улучшается уровень гликированного гемоглобина, анализ которого в клубе «Прощай, диабет!» рекомендуют делать раз в 4 месяца до полной нормализации уровня глюкозы в крови. У больных, страдающих диабетом типа 2, уровень глюкозы в крови и соответственно гликированного гемоглобина полностью нормализуются уже в первый год занятий. Таким образом, при развитии капилляров сначала исключаются практически все факторы риска осложнений болезни. А затем диабетический процесс получает обратное развитие, и в конце концов диабет исчезает. Физическое развитие человека в идеале предела не имеет. Однако успех приходит только в том случае, если программа физических упражнений и нагрузок построена правильно.