Тогда и сейчас
Мои воспоминания о пауэрлифтинге начинаются в 1966 году, как раз за месяц до того, как меня призвали в армию. Я чувствую себя как капитан Ахаб, намертво привязанный к Моби Дику (капитан Ахаб, насколько я помню, преследовал кита – Моби Дика, и в конце концов был убит им). Я привязан к пауэрлифтингу, я знаю, что он сведет меня в могилу, но не могу остановиться.
Все мои воспоминания и все мои друзья связаны с пауэрлифтингом, так что я сегодня прикован к нему больше чем когда либо. Итак, вот какова история моего жизненного пути, насколько я ее помню.
Первый раз я столкнулся с пауэрлифтингом на соревнованиях в Дэйтоне, Огайо, в 1966 году. Я занимался тяжелой атлетикой с 12 лет и соревновался в 14 лет, делал рывок в 175 фунтов (79.4 кг) и толчок в 260 фунтов (118 кг) при весе тела примерно в 155 фунтов (70,4 кг). Я искренне полагал, что я сильный парень, до этих соревнований. На них было 11 человек в категории до 165 фунтов (74,9 кг) и я занял 10 место, обойдя только 55-летнего мужчину.
Это раскрыло мне глаза. Больше я тяжелой атлетикой не занимался. Мои партнеры по тренировкам в тяжелой атлетике должны были носить значки «Я поднимаю тяжести!», поскольку если бы их решили судить за это, то дело бы закрыли за отсутствием доказательств. Я увидел, однако, что пауэрлифтеры не только были сильными, но и выглядели как сильные люди.
Одним из этих людей был Милт МакКинни (Milt McKinney), будущий чемпион мира в категории до 132 фунтов (59,9 кг). Джордж Кроуфорд в категории до 165 фунтов (74,9 кг) был просто замечателен, он попытался установить рекорд в 525 фунтов (238,2 кг) в приседе, а ноги у него были как стволы деревьев. Он позже присел 650 фунтов (294,9 кг) при собственном весе 165 фунтов (74,9 кг), без экипировки, а в то время и 500 фунтов (226,8) было неплохо. Джордж был первым, кто помог мне с техникой в приседе. Он всегда здорово помогал на соревнованиях. А потом, годы спустя его сын приехал к нам – и для меня было честью помочь ему.
Винс Анело также был на этих соревнованиях, уже тогда показывая свою удаль в становой тяге. Винс сказал мне, что что бы он ни делал, заставляло его тягу расти. Он использовал сопряженный метод, не зная о нем. Я недавно видел Винса на чемпионате 2004 IPF World Bench Championships в Кливленде, Огайо. Он до сих пор отлично выглядит.
На этих соревнованиях в 1966 я познакомился с Ларри Пацифико. Он стал одним из величайших лифтеров, которого я когда-либо видел. Я сделал все, чтобы побить его – но так и не смог, равно как и никто другой, до тех пор пока травмы и техническая ошибка на чемпионате 1980 Senior Nationals не отняли у него шанс выиграть 10 чемпионатов мира подряд. Он дал мне советы по жиму, сказав что нужно набирать массу и работать над трицепсами. Сын Ларри стал метателем ядра, и выходит на неплохие результаты, он толкает ядро на 60 футов (18,3 м), будучи учеником 9-го класса.
Все эти люди, вместе с Эдом Матцом и некоторыми высококвалифицированными лифтерами по всему миру образовали сообщество, сеть по обмену знаниями о тренинге, которые у них были, что и было основным фактором их успеха.
Сегодня у нас есть интернет, но к сожалению, многие используют его для того чтобы оскорблять друг друга, чтобы ныть о своих тренировочных партнерах, или, хуже того – стать легендой в своем собственном понимании.
После этих соревнований, я пошел в армию. Следующий месяц я служил в пехоте, но во Вьетнам не попал. Вместо этого меня отправили в Берлин, думаю из за безвременной кончины моего отца в 1968 году. И вот я мог тренироваться довольно регулярно, но мои результаты никуда не двигались. Никто ничего не знал о пауэрлифтинге. Как то раз я взял в руки журнал Muscle Power Builder, который потом стал Muscle and Fitness. А этом журнале была статья о клубе Вестсайд Барбел в Калвере, Калифорния. Она была о приседе на ящик. Я никогда об этом не слышал, но мне было нечего терять и я попробовал. К моему изумлению, присед на ящик сработал, сработал настолько, что позднее я входил в 10 лучших в приседе в пяти весовых категориях.
Билл Вест, Джордж Френн и другие, через эти статьи, дали мне толчок в правильном направлении. Я так и не смог приехать в Вестсайд в Калвере из-за работы, о чем жалею до сих пор.
После того, как я демобилизовался из армии в 1969, я сделал себе силовую раму, достал отягощения и начал тренироваться полноценно, используя то, что я почерпнул из статей. Они были моими единственными партнерами по тренировкам.
После того как Билл Вест умер, я стал называть свое место для тренировок Вестсайд Барбел, но никогда не делал этого публично до 1986 года. Вестсайд Барбел – это заре
гистрированная торговая марка (равно как и Луи Симмонс).
Меня всегда волновало, на правильном ли я пути в своих тренировках. Роджер Эстеп собрал 1600 фунтов (725,8 кг) в ранних 1970. Затем он внезапно показал сумму в 1800 фунтов (816,5 кг). Я спросил его, как он совершил такой скачок – на 200 фунтов (90,8 кг)так быстро. Он сказал что он съездил в Вестсайд в Калвере, а остальное уже БЫЛО историей.
Чаки Данбар, Джек Вилсон, Люк Яамс, Пол Сатфин и некоторые другие были известны под названием Wild Bunch и были очень сильной командой. Они подтвердили, что я на верном пути. Моей проблемой было то, что у меня не было партнеров по тренировкам. Когда я ездил на соревнования, я спрашивал лифтеров, у которых хорошо получались какие-либо движения, о тонкостях, которые помогли бы в нем преуспеть. Когда вопрос касался жима, Ларри Пацифико всегда советовал мне тренировать трицепсы и широчайшие.
Я соревновался в Индиане и встретил Билла Сено. Этот парень был огромен. Он стал «лучшей грудью» на многих соревнованиях «Мистер Америка», но кроме того, он был обладателем рекорда Америки в жиме лежа. Я спросил Билла, как сделать так, чтобы мой жим вошел в 10 лучших (в то время лучших было всего 10). Сначала он посмотрел на меня, потом сграбастал своими ручищами и сказал, что мне надо делать экстраширокий, шире разрешенного хвата жим, идя на максимум в 6 повторениях. Когда я перестану прогрессировать, надо переходить на 8 повторений, потом на 10 повторений, делая их, оставляя в запасе одно до отказа. Я ненавидел работу на много повторений, однако вот эти шестерки на максимум подняли мой жим с жалких 340 фунтов (154,3 кг) при своем весе 181 (82,2 кг) до 445 (201,9) при весе 198 (89,9 кг), и наконец – до 480 (217,8 кг) при своем весе 220 (99,8 кг), что было 8-м результатом на тот момент. Билл жал узким хватом, а мне сказал жать очень широким?
Что ж я такого сделал? В конце концов, он знал, о чем говорил. Билл тренировался с Эрни Францем. Эрни был на 12 или 13 лет старше меня. Бывший бодибилдер, который перешел в пауэрлифтинг, Эрни был стар по моим стандартам – но не старомоден. Он был (и до сих пор) находится на переднем крае в том, что касается экипировки – джинсовые майки, брезентовые комбезы, которые до сих пор являются одними из лучших сегодня. Он в течение многих лет был одним из лучших в категориях до 181 (82,2 кг), до 198 (89,9 кг) и до 220 фунтов (99,8 кг). Он учредил APF и WPC, чтобы преодолеть некоторые ограничения IPF. Его жена, Диана, также была лифтером высокой квалификации в 80-х. Тогда были такие топ-лифтеры, как Джек Барнес, который мог побить любого в приседе в категориях до 181 (82,2 кг) и до 198 фунтов (89,9 кг) и Джон Картер в категории до 242 фунтов (109,8 кг) с суммой в 2000 фунтов (907,2кг). Тяжеловесы всегда были в центре внимания – Джон Люк, Джим Виллиамс, один из величайших жимовиков всех времен и Джон Коул, который собрал в сумме 2370 (1075,1 кг) при весе 286 (129,8 кг) без экипировки.
Я выступил на моем первом национальном первенстве, Junior Nationals в Паттерсоне, Нью-Джерси в 1971 году. Я занял третье место. Я думал, что займу второе, до тех пор пока Джо Спак, также известный как Spack the Wack не вышел и потянул 650 фунтов, отбросив меня на третье место. Я вошел в 10 лучших в 1972 году в Powerlifting News, издании Дэна Девелта, которое было предшественником Powerlifting USA Майка ламберта. В 1970 году, я встретился с Хербом Глосбреннером, который хранит результаты до сегодняшнего дня. Херб и Майк сделали это возможным для всех.
Моим главным соперником был Джордж Кларк. Этот парень был сложен как танк. Он всегда обходил меня на 40-50 фунтов (18,2 – 22,7 кг). Но что было еще хуже, так это то, что когда он входил, все останавливались и смотрели на него, поскольку у него были мышцы, которым еще не придумали названий. Я мечтал побить его каждый день своей жизни, но так и не сделал этого. Однако, я его пережил.
Я собрал свой первый норматив Элиты в феврале 1973 года, в Толедо, Огайо. Я показал результаты – 605 (274,5 кг) – 380 (172,4 кг) – 670 (304 кг) и собрал в сумме 1655 (750,7 кг). Тогда еще не было экипировки. Я почти выполнил тягу в 700 фунтов (317,6 кг). Многие хорошие лифтеры, включая Билла Энниса и Эда Матца, участвовали в этих соревнованиях. Они были известны под названием The Key to the Sea (Ключ к Морю).
Chattanooga Open также были большими, однако все же не национального масштаба соревнованиями. После этих соревнований, я сказал себе, что моя спина неразрушима. Как я ошибался. Я сломал пятый поясничный позвонок. Я провел на костылях 10 месяцев и страдал от серьезных болей. Я не мог делать никаких упражнений, которые до этого сделали меня сильным. На мою удачу, я придумал Reverse Hyper. Сначала она облегчила боль, а потом восстановила былую силу моей спины.
Вальтер Томас был новой звездой и был на подъеме в ранние 1970-е. Инаба, любимый всеми МакКинзи, Эдди Пенгелли и Рон Коллинс ковали себе имена. Пауэрлифтинг стал интернациональным. Была учреждена IPF, чтобы организовать первый в мире силовой вид спорта. AAU дала толчок пауэрлифтингу на его заре. Ранние 1970-е стали трамплином для пауэрлифтинга в США.
Много канадцев выступали на наших соревнованиях в Огайо. Я не думаю что среди них был доктор Ди Паскуале, однако все знают его по его колонке в Powerlifting USA. Многие лифтеры остались навечно. Боб Кортес был на многих соревнованиях в ранних 1970-х. Я помню, что он и тогда был старее чем пыль на дороге, и он до сих пор поднимает сегодня.
На Junior Nationals в 1971 году я побил рекорд в приседе, присев 565 (256,3 кг), превысив результат, показанный Тони Фратто, который оказал большое влияние на мой присед. Забавно соревноваться с великими лифтерами, они также были и великими людьми – поскольку были пионерами этого великого спорта. Я тренировался самостоятельно, пока не увидел Дуга Хифа в Ohio State University. Он был дьявольски силен, и при этом эксцентричен, это мягко говоря. У него было много великих битв с Роном Мерсером из Glass City Power Team в Толедо. Дуг и до сих пор силен и входит в десятку лучших. После моей травмы спины, у меня ушло несколько лет на то, чтобы набрать топовую форму снова. На сцене появились Spanjian supersuits. Они не сделали ничего особенного, но было здорово что появилась хоть какая то поддержка. Я помню, они стоили 24 доллара. Bob’s Belts поставляли четырехдюймовые пояса, которые я до сих пор использую.
Ларри Пацифико не только поднимал большие веса, но и ездил на самые крупные соревнования. Я выступал на 1977 Junior Nationals в Линкольне, Небраска. Тогда я впервые увидел Фреда Хэтфилда. Он стал машиной для приседа, возможно лучшим лифтером, приседавшим без экипировки всех времен. Я встретил парнишку, который сказал мне, что он собирается побить мировой рекорд в жиме в категории до 148 фунтов (67,2 кг). Его звали Майк Брайджес. Он побил рекорд. Я никогда не видел такой машины для поднятия тяжестей. Он был и есть самым сильным человеком меньше 200 фунтов (90,8 кг), которого я когда-либо видел. Если бы он попробовал воспользоваться лучшей экипировкой сегодня, это было бы просто безумно! Мой друг Арнольд Коулман побил рекорды Майка и рекорд Гене Белла в сумме на Arnold Classic 2005 года. Любопытно было посмотреть на то, как Арнольд побил эти рекорды. Это было неожиданно, но неожиданное теперь стало повсеместным.
Сэм Мангиаларди, Деннис Рид и Генри Вотерс наделали много шума, как и Клайд Райт, Ларри Кидни и Пол Ренн, это были тяжеловесы, которые могли глубоко приседать. Я в то время находился в категории 198 фунтов (89,9 кг). Экстеп, Джонс, Кэш и мой новый партнер по тренировкам – Гэри Сэнджер, поднимали большие веса. В 1978 году, я снова был силен – четвертый в приседе, седьмой в тяге с 710 фунтами (322,1 кг) и пятый по сумме с 1825 фунтами (827,9 кг). Я хотел попробовать перейти в категорию до 220 (99,8 кг), но у меня были трудности с набором веса. Я думал что травмы остались позади, и поехал на 1979 Senior Nationals. Брайджес был убийственен ранее, а здесь был Рики Крэйн. Вальтер Томас был на пике железной игры. Я приехал, чтобы побить Пацифико, как и все другие. Я сделал все что мог, чтобы побить его, однако, разумеется – я этого не сделал, равно как и никто другой.
1979 Seniors были известны как Meltdown in Mississippi, по серьезным причинам. Билл Казмайер сделал себе имя и планировал доминировать на соревнованиях. Я сидел рядом с бассейном с несколькими лифтерами, когда Билл сказал «Beam me up Scotty.». Его удача повернулась к нему задом, когда он не смог выполнить тягу в 804 фунта (364,7 кг). Он должен был выиграть с отрывом в 100 фунтов (45,4 кг). Было очень влажно, что привело к множеству баранок в тяге. Я весил всего 212 фунтов (96,2 кг) и установил личный рекорд в 733 фунта (332,5 кг) в приседе и личный рекорд в жиме в 462 фунта (209,6 кг). Мой первый подход в тяге в 677 фунтов (307,1 кг) должен был поставить меня вторым за Ларри Пацифико. Я вытянул вес легко, но когда я дотягивал его, штанга чуть проскользнула в захвате. Главный судья смотрел на мою руку, а затем мой бицепс разорвался, из-за чего я выронил штангу. Мое второе место быстро превратилось в никакое. Вот такие вот соревнования. Только двое собрали сумму – Ларри и доктор Стив Миллер. До сегодняшнего дня меня люди спрашивают: «Где твой бицепс?». Я отвечаю: «Гавань Сент-Луис, Миссисипи». Два хирурга рекомендовали операцию, однако один посоветовал этого не делать – и я выбрал этот путь. Много людей спрашивало, собираюсь ли я еще поднимать тяжести. Я ответил «Черт, конечно же да!». Через 6 месяцев, в январе 1980 года, на Y Nationals, я вернулся. Я присел 765 фунтов (347 кг), пожал 480 фунтов (217,8 кг) (первый мой жим, который вошел в 10 лучших в мире), и потянул 705 фунтов (319,8 кг) – собрав в итоге 1950 (884,6 кг). Это была третья на тот момент, пусть и пробыла такой недолго. Это были хорошие новости. А плохие новости состояли в том, что я повредил пах и нижнюю часть мышц живота. Было невероятно больно, но я похоже, начал любить боль, наверное даже слишком.
Следующая остановка – 1980 Senior Nationals in Wisconsin. Я начал с 722 фунтов (350,2 кг), но потерпел неудачу. Я повторил попытку, превозмогая боль и с хрустом. Впервые в жизни я включил свою голову и пропустил оставшуюся часть соревнований. Эрни Хакетт, обладатель мирового рекорда и физиотерапевт, осмотрел меня и сказал, что я разорвал сухожилия таза и часть мышц нижней части пресса. Он был прав, и я выбыл на некоторое время.
Между тем, Ларри Пацифико выиграл свой девятый чемпионат мира на чемионате 1979 Worlds году в своем родном городе – Дэйтауне, Огайо. Япония, Англия, Канада проводили чемпионаты мира наряду с Соединенными штатами. На 1979 Worlds Ламар Гант побил Precious McKenzie при весе в 123 фунта (55,8 кг), выполнив тягу в 617 фунтов (279,9 кг). Мировой рекорд был 551 фунт(250 кг), а Ламар потянул 617 (279,9 кг), вызвав стоячую овацию, единственную, которую я видел. Когда была всего одна федерация, моей главной целью было войти в 10-ку лучших в третьей для меня весовой категории. У меня было время подумать о тренировках. Я знал, что делаю что-то не так, поскольку я был сильнее на тренировках, чем на соревнованиях. После второго перелома 5-го поясничного позвонка, который случился в 1983 году, я обратился за медицинской консультацией. Доктор предложил удалить два диска, срастить позвоночник и удалить отростки костей. Я сказал «Не, не пойдет, Хосе!». Продолжение рассказа и боли – в статье следующего месяца.