МЕТОДИЧЕСКИЕ ПРИЕМЫ ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ




Существенные отличия в сложности установок и уровне квалификации занимающихся в процессе совершенствования приемов (действий) определяют необходимость поиска оптимального методического приема для выполнения упражнений (рис. 11). При этом, если самостоятельное выполнение (безконтактно) с воображаемым противником и имитация движений партнера (тренера) предназначены преимущественно для совершенствования основных положений и передвижений (боевой стойки, позиций и их перемен, стабилизации начальных и конечных положений оружия), то остальные методические приемы наиболее целесообразны в упражнениях с партнером для многократного повторения боевых действий.

Самостоятельное, серийное и поточное (а также и соревновательное) выполнение упражнений в полной мере применимы и в целях совершенствования техники фехтовальщиков на мишенях и тренажерах.

Разнообразие используемых методических приемов в групповом уроке ускоряет усвоение конкретных средств единоборства. Важными эффектами являются:

предотвращение монотонности;

обострение интереса занимающихся к процессу тренировки;

повышение плотности занятий;

рациональное использование территории зала и его вспомогательного оборудования;

учет количества занимающихся;

развитие инициативы.

В индивидуальном уроке пригодна лишь часть приведенных методических приемов, в частности, самостоятельное и серийное выполнение упражнений на сигнал тренера. Однако ограниченность числа методических приемов компенсируется в индивидуальном уроке разнообразием ситуаций для совершенствования отдельных действий и тактических умений, а также варьированием исходными положениями и параметрами взаимодействия спортсмена и тренера оружием и взаимоперемещений по полю боя.

 

СПЕЦИФИЧЕСКИЕ МЕТОДЫТРЕНИРОВКИ

Вся совокупность методов, разработанных в целях физического воспитания, применяется в различных разделах тренировки фехтовальщиков. Однако для достижения высокого технико-тактического уровня необходимо применять такие средства и способы, которые в полной мере содействуют совершенствованию присущих фехтованию качеств и навыков.

Специфическими методами тренировки фехтовальщиков являются методы тренировки без противника, с условным противником, с партнером, с противником.

Тренировка без противника.

Применяется для овладения основными положениями, приемами передвижений и движений оружием, а также для совершенствования необходимых фехтовальщику качеств в независимых от действий противника ситуациях.

Тренировка с условным противником.

Условным противником являются вспомогательные приспособления и тренажеры, мишени, чучела, мешки, мячи и т.п.

В используемых упражнениях специализируются проявления зрительного анализатора (прежде всего в оценке дистанции) и кинестезические ощущения, адекватные соревновательной деятельности. При взаимодействии с условным противником возрастают требования к точности выполнения приемов, создаются условия для превращения приемов в преднамеренные действия.

Тренировка с партнером.

Используется для овладения техникой движений оружием и тактическими компонентами действий, совершенствования специализированных умений при активной помощи партнера.

При совершенствовании приемов и действий фехтования партнер создает предпосылки для правильного их выполнения. В роли партнера в индивидуальном уроке выступает тренер, который своими движениями облегчает выполнение приемов и действий. Для оптимального выполнения упражнений от партнера необходим определенный уровень технико-тактической подготовленности, который в процессе парных упражнений совершенствуется у обоих фехтовальщиков.

Тренировка с партнером развивает способность к осмысленным действиям, помогает понять взаимозависимость между средствами ведения поединков.

Выполнение приемов и действий в упражнениях с партнером создает предпосылки для улучшения деятельности в вариативных конфликтных ситуациях спортивного поединка. Совершенствуются специфические качества фехтовальщика: умение выбирать момент для начала действий, регулировать дистанционные и моментные параметры, быстроту действий в зависимости от действий партнера, и др.



Поделиться:




Поиск по сайту

©2015-2024 poisk-ru.ru
Все права принадлежать их авторам. Данный сайт не претендует на авторства, а предоставляет бесплатное использование.
Дата создания страницы: 2019-06-26 Нарушение авторских прав и Нарушение персональных данных


Поиск по сайту: