ПРЕПЯТСТВИЯ - ОТКУДА ОНИ БЕРУТСЯ?
Многим людям - хотя они и знают, куда едут, и их машина полностью заправлена горючим и работает исправно - так и не удается доехать до места назначения, поскольку на пути возникают какие-то препятствия. Может закончиться горючее. Они могут застрять в пробке. Или может сломаться коробка передач. Иногда случаются автомобильные аварии. И что тогда?
Начните сейчас
Поразмышляйте о том, что вы хотели сделать в прошлом, но не сделали, или о том, что вы хотите сделать сейчас, но никак не соберетесь сделать. В чем причина?
Как утверждает эксперт по оценке эффективности работы Тим Голуэй - первоначально в своей книге The Inner Game of Tennis (Внутренняя игра в теннис), а затем и в недавно вышедшей книге The Inner Game of Work (Внутренняя игра в работу), - положение дел в данной ситуации можно описать с помощью одного простого математического уравнения:
Э = П - Пр
где Э - это эффективность деятельности, П - потенциал, а Пр - препятствия.
ГЛАВА 4: НАСКОЛЬКО ВЫПРИВЕРЖЕНЫСВОЕЙ ЦЕЛИ?
Он считает, что препятствия, которые мешают нам добиться своей цели, - внутри нас самих. Страх перед неудачей, сомнение в своих силах и недостоверные предположения - эти и другие факторы могут встать на нашем пути к цели. Большинство этих препятствий имеет форму мысленных рассуждений. Так, мы говорим себе: «Я недостаточно хорошо владею искусством коучинга» или: «С этим человеком мне будет трудно работать». Следствием подобных внутренних установок являются негативные чувства, которые подрывают наши усилия, направленные на выполнение стоящих перед нами задач, и, в конечном итоге, не позволяют подняться выше средних показателей.
Чтобы свести к минимуму эти помехи, действовать более эффективно, и, в результате, добиться своих целей, мы должны постоянно помнить о «внутренней игре», которая происходит внутри нас. Когда мы сосредоточены, - мы способны быстро, аккуратно и без лишних усилий решать стоящие перед нами задачи. Но если мы не можем собраться и наше внимание не полностью сконцентрировано на нашей деятельности, то мы начинаем допускать ошибки, и, в конечном итоге, не достигаем своей цели.
Начните сейчас
Проведите анализ того, о чем вы мысленно разговариваете с собой, особенно когда переживаете стресс или подвергаетесь давлению извне. Каким образом и насколько это мешает вам достичь того, чего вы хотите?
СТИВ БАВИСТЕР И АМАНДА ВИККЕРС: КОУЧИНГ
БЕСЕДА С САМИМ СОБОЙ
Беседа с самим собой, неважно какого характера - негативного или позитивного - отвлекает, и чем больше вы стараетесь игнорировать ее, тем больше она отвлекает.
Эта модель является для коуча основой, позволяющей ему не только эффективно помогать другим людям, преодолевая препятствия, мешающие раскрытию их внутреннего потенциала, но и разрешать такие же проблемы, стоящие перед ним самим. Ее применение совместно с клиентом может послужить хорошим плацдармом к большему взаимопониманию. Кроме того, эта модель помогает выявить скрытые убеждения, отвечая на высказывания типа: «Я/мы не смогу/не сможем сделать этого» такими вопросами, как: «А что вам мешает?» или «А что произойдет, если вы это сделаете?». Вслед за этим хороший коуч сумеет помочь выявить ненужные предположения, выступающие в роли препятствий, и избавиться от них. При применении не столь прямого подхода клиента можно «навести» на то, чтобы он стал сравнивать «нынешнюю» ситуацию с «желательной» и подумал бы, что ему нужно сделать, дабы осуществить переход из первой ситуации во вторую, и какие препятствия ждут его на этом пути. Этот метод помогает выявить те сферы, где происходят все эти «внутренние игры».
ГЛАВА 4: НАСКОЛЬКО ВЫПРИВЕРЖЕНЫСВОЕЙ ЦЕЛИ?
Начнитесейчас
Составьте список из как минимум десяти способов «заглушить» свой потенциал и воспрепятствовать развитию своих навыков коучинга.
Осведомленность является ключевым аспектом «внутренней игры». Прислушивайтесь к своему внутреннему голосу, и вы научитесь справляться с препятствиями. Установите причины, из-за которых откладывается достижение цели, и определите свои подсознательные убеждения, которые мешают вашему прогрессу. По мере того как вы будете учиться следить за движениями своей мысли, все эти внутренние препятствия станут чудесным образом исчезать.
ПРЕКРАЩЕНИЕ БОРЬБЫ
Зачастую мы прекращаем свои попытки добиться желаемого: либо из-за того, что наше нынешнее положение связано с некоторыми преимуществами, от которых нам не хочется отказываться, либо из-за того, что изменения, к которым мы стремимся, могут иметь определенные негативные последствия, которых мы сначала не замечали. Опять-таки, эти механизмы функционируют на подсознательном уровне и поэтому они обычно остаются незаметными до тех пор, пока вы не начнете их исследовать.