СТИВ БАВИСТЕР И АМАНДА ВИККЕРС: КОУЧИНГ. Начните сейчас. СТИВ БАВИСТЕР И АМАНДА ВИККЕРС: КОУЧИНГ. БЕСЕДА С САМИМ СОБОЙ

ПРЕПЯТСТВИЯ - ОТКУДА ОНИ БЕРУТСЯ?

Многим людям - хотя они и знают, куда едут, и их машина полно­стью заправлена горючим и работает исправно - так и не удает­ся доехать до места назначения, поскольку на пути возникают какие-то препятствия. Может закончиться горючее. Они могут застрять в пробке. Или может сломаться коробка передач. Иног­да случаются автомобильные аварии. И что тогда?

Начните сейчас

Поразмышляйте о том, что вы хотели сделать в прошлом, но не сделали, или о том, что вы хотите сделать сейчас, но никак не соберетесь сделать. В чем причина?

Как утверждает эксперт по оценке эффективности работы Тим Голуэй - первоначально в своей книге The Inner Game of Tennis (Внутренняя игра в теннис), а затем и в недавно вышедшей кни­ге The Inner Game of Work (Внутренняя игра в работу), - положе­ние дел в данной ситуации можно описать с помощью одного простого математического уравнения:

Э = П - Пр

где Э - это эффективность деятельности, П - потенциал, а Пр - препятствия.

ГЛАВА 4: НАСКОЛЬКО ВЫПРИВЕРЖЕНЫСВОЕЙ ЦЕЛИ?

Он считает, что препятствия, которые мешают нам добиться сво­ей цели, - внутри нас самих. Страх перед неудачей, сомнение в своих силах и недостоверные предположения - эти и другие фак­торы могут встать на нашем пути к цели. Большинство этих пре­пятствий имеет форму мысленных рассуждений. Так, мы гово­рим себе: «Я недостаточно хорошо владею искусством коучинга» или: «С этим человеком мне будет трудно работать». Следствием подобных внутренних установок являются негативные чувства, которые подрывают наши усилия, направленные на выполнение стоящих перед нами задач, и, в конечном итоге, не позволяют подняться выше средних показателей.

Чтобы свести к минимуму эти помехи, действовать более эффек­тивно, и, в результате, добиться своих целей, мы должны посто­янно помнить о «внутренней игре», которая происходит внутри нас. Когда мы сосредоточены, - мы способны быстро, аккуратно и без лишних усилий решать стоящие перед нами задачи. Но если мы не можем собраться и наше внимание не полностью скон­центрировано на нашей деятельности, то мы начинаем допус­кать ошибки, и, в конечном итоге, не достигаем своей цели.

Начните сейчас

Проведите анализ того, о чем вы мысленно разговариваете с собой, особенно когда переживаете стресс или подвергаетесь давлению извне. Каким образом и насколько это мешает вам достичь того, чего вы хотите?

СТИВ БАВИСТЕР И АМАНДА ВИККЕРС: КОУЧИНГ

БЕСЕДА С САМИМ СОБОЙ

Беседа с самим собой, неважно какого характера - негативного или позитивного - отвлекает, и чем больше вы стараетесь игно­рировать ее, тем больше она отвлекает.

Эта модель является для коуча основой, позволяющей ему не только эффективно помогать другим людям, преодолевая пре­пятствия, мешающие раскрытию их внутреннего потенциала, но и разрешать такие же проблемы, стоящие перед ним самим. Ее применение совместно с клиентом может послужить хорошим плацдармом к большему взаимопониманию. Кроме того, эта мо­дель помогает выявить скрытые убеждения, отвечая на высказы­вания типа: «Я/мы не смогу/не сможем сделать этого» такими воп­росами, как: «А что вам мешает?» или «А что произойдет, если вы это сделаете?». Вслед за этим хороший коуч сумеет помочь выя­вить ненужные предположения, выступающие в роли препят­ствий, и избавиться от них. При применении не столь прямого подхода клиента можно «навести» на то, чтобы он стал сравнивать «нынешнюю» ситуацию с «желательной» и подумал бы, что ему нужно сделать, дабы осуществить переход из первой ситуации во вторую, и какие препятствия ждут его на этом пути. Этот метод помогает выявить те сферы, где происходят все эти «внутренние игры».

ГЛАВА 4: НАСКОЛЬКО ВЫПРИВЕРЖЕНЫСВОЕЙ ЦЕЛИ?

Начнитесейчас

Составьте список из как минимум десяти способов «заглушить» свой потенциал и воспрепятствовать развитию своих навыков коучинга.

Осведомленность является ключевым аспектом «внутренней игры». Прислушивайтесь к своему внутреннему голосу, и вы на­учитесь справляться с препятствиями. Установите причины, из-за которых откладывается достижение цели, и определите свои подсознательные убеждения, которые мешают вашему прогрес­су. По мере того как вы будете учиться следить за движениями своей мысли, все эти внутренние препятствия станут чудесным образом исчезать.

ПРЕКРАЩЕНИЕ БОРЬБЫ

Зачастую мы прекращаем свои попытки добиться желаемого: либо из-за того, что наше нынешнее положение связано с некоторыми преимуществами, от которых нам не хочется отказываться, либо из-за того, что изменения, к которым мы стремимся, могут иметь определенные негативные последствия, которых мы сначала не замечали. Опять-таки, эти механизмы функционируют на под­сознательном уровне и поэтому они обычно остаются незаметны­ми до тех пор, пока вы не начнете их исследовать.