ПРАКТИКА ДОЛГОГО ДЫХАНИЯ





Проблема состоит в том, как привить такие ценности нашим детям. Первым практическим решением этой проблемы является долгое дыхание. Ребенка надо научить долгому дыханию, и он должен часто практиковать дыхание, при котором он, в конце концов, будет делать 4-5 вдохов в минуту. Каждые 5-10 минут такой практики произведут заметные изменения в его поведении. Он сможет контролировать свой гнев и воздерживаться от интоксикантов. Интоксиканты обычно принимают, чтобы облегчить напряжение. Это дает вам опыт получения блаженства на несколько мгновений. Естественной характеристикой человека, который дышит долгим дыханием, является то, что он живет в настоящем и не развлекается фальшивым счастьем. Долгое дыхание даст ему постоянное блаженство, которое не могут обеспечить ни алкоголь, ни наркотики. Последствия любой зависимости хорошо известны всем, но люди все еще попадают в пагубную зависимость от них, думая, что они облегчат напряжение, избавят их от мирских проблем и дадут им на несколько мгновений ощущение блаженства. Человек, практикующий долгое дыхание, будет испытывать это блаженство без наркотиков и интоксикантов, а следовательно, эти вещи ему никогда не понадобятся.

ФАКТЫ ОПЫТА

Простым способом избавления от миллионов дурных привычек является долгое дыхание. Вспыльчивых детей надо регулярно заставлять практиковать долгое дыхание. Их поведение определенно улучшится. Это решение является беспроигрышным не только для детей, но и для любого человека. Когда бы человек ни рассердился, он должен в течение 5-10 минут практиковать долгое дыхание, и гнев автоматически исчезнет. Доказано, что когда мы дышим коротко, мы склонны быстрее выходить из себя. Долгое дыхание обнуляет эффект любой негативной эмоции. Короткое дыхание – кратчайший путь к проблемам. Проблема неконтролируемых эмоций вызвана коротким дыханием. Человек, практикующий долгое дыхание, никогда не теряет контроль.

НЕОБХОДИМОСТЬ ЗНАНИЯ

Расслабление – еще один способ избавления от стресса. Тот, кто практикует Кайотсоргу или Шавасану, обретает формулу жизни без напряжения. Долгое дыхание и Кайотсорга – беспроигрышные шаги к контролю над эмоциями и ослаблению напряжения. Они прививают детям хорошие ценности. Но эти ценности обретут форму, только если о них знают родители. Недостаток знания и понимания делает бесполезными все проповеди, которые мы слышим.

Однажды судья спросил вора: «Почему ты вторгаешься в дома других людей? Я несколько раз предупреждал тебя, чтобы ты этого не делал, но ты по-прежнему снова и снова совершаешь эту ошибку». Вор ответил: «Господин, я всегда помню ваш совет и пытаюсь ему следовать, но что я могу поделать, если когда я вижу, что на двери написано «Добро пожаловать», я не могу удержаться и совершаю ту же самую ошибку, которая снова возвращает меня сюда».

ХОРОШИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОЧЕВИДНЫ

Мы привыкли неправильно понимать вещи. Мы или не правильно понимаем факты или пытаемся избежать их понимания. Как в таком случае может сформироваться благородный характер? Необходимо знать правду и учитывать то, как важно прививать хорошие ценности своим детям и самим себе. Если мы учим наших детей

контролировать свои эмоции и развивать концентрацию и силу воли, тогда мы можем по-настоящему помочь им сформировать характер, который будет лучше, чем у других. Матери должны взять на себя ответственность прививать три эти ценности своим детям. Тогда хорошие результаты будут очевидны.


ОСНОВНОЕ

k Каждый человек, будь то ребенок или взрослый, наполнен врожденными санскарами. Мы не можем контролировать, что ребенок приносит с собой, но мы можем помочь развить те семена добра, которые уже в нем заложены.

k Гуманного поведения можно ожидать только от человека, чьи эмоции сформированы, развиты и очищены. Ответственностью родителей является следить за эмоциональным и этическим развитием своих детей.

k Эгоизм является самым большим мотивирующим фактором для любого человеческого существа, и никто не может полностью отказаться от личных интересов, но мы должны ограничить их так, чтобы не причинять вред другим.

k Золотыми правилами для развития благородного характера являются: i Обладание благоприятным видением i Вера в дисциплину и единство i Ограничение эгоизма i Избавление от комплекса неполноценности и самомнения.

k Величайшая проблема родителей во всем мире состоит в том, чтобы привить своим детям хорошие ценности и сформировать их характер. Обязанностью каждого родителя является привить детям хорошие ценности и научить их контролировать свои эмоции.

k Матери должны взять на себя ответственность прививать три эти ценности своим детям. Тогда хорошие результаты будут очевидны.





Читайте также:
Перечень актов освидетельствования скрытых работ и ответственных конструкций по видам работ: При освидетельствовании подготовительных работ оформляются следующие акты...
Расчет длины развертки детали: Рассмотрим ситуацию, которая нередко возникает на...
История русского литературного языка: Русский литературный язык прошел сложный путь развития...
Зачем изучать экономику?: Большинство людей работают, чтобы заработать себе на жизнь...

Рекомендуемые страницы:



Вам нужно быстро и легко написать вашу работу? Тогда вам сюда...

Поиск по сайту

©2015-2021 poisk-ru.ru
Все права принадлежать их авторам. Данный сайт не претендует на авторства, а предоставляет бесплатное использование.
Дата создания страницы: 2016-02-12 Нарушение авторских прав и Нарушение персональных данных


Поиск по сайту:

Мы поможем в написании ваших работ! Мы поможем в написании ваших работ! Мы поможем в написании ваших работ!
Обратная связь
0.009 с.