Конспект занятия в зале № 38: «Зачем олимпионикамнужна гибкость?»




(учебно-тренировочный тип)

Задачи:

1. Оздоровительные

1.1. Способствовать укреплению суставно-связочного аппарата, мышц брюшного пресса;

1.2. Обеспечить укрепление мышц стопы;

1.3. Укреплять глазодвигательные мышцы.

2. Образовательные

2.1. Углублять представления детей о способах формирования гибкости в упражнениях;

2.2. Продолжать учить прыжкам на двух ногах по наклонной доске вверх и вниз, добиваясьритмичногоотталкивания

2.3. Закреплять умение бросания мяча в парах стоя на скамейке, обращая внимание на работу кисти, добиватьсяравновесия

2.4. Совершенствовать умение ходить по узкой стороне скамейки прямо и боком

2.5. Способствовать развитию гибкости.

3. Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре

3.1.Воспитывать ценностное отношение к самому себе и упражнениям на гибкость;

3.2. Учить устанавливать причинно-следственную связь между выполнением упражнения на гибкость и мышечными чувствами.

Оборудование, атрибуты:

1. Игрушка Олимпионик

2. карточки ОД

3. резиновые ленты на каждого ребенка

4. мячи d = 20 см, на подгруппу детей

5. модель «Гибкоцветик»

6. корзины – 2шт., с мелкими предметами

7. мячи, вес – 1 кг, на подгруппу детей

8. коврики по количеству детей

Предварительная работа:

1. Рассмотретьмодель «Гибкоцветик»

2. Чтение книги Г. Сапгира «Кто ответит почему?».

3. Выполнение д/з – в дневнике здоровья

 

Части Содержание физических упражнений Темп, дозировка Методические приемы и способы организации Примечание
I Вводная часть.      
Построение врассыпную   Олимпионик: Дети на прошлой тренировке я был восхищен вашим отношением к гибкости. Я принес вам «Гибкоцветик»     Модель расположена на магнитной доске: «Гибкоцветик»: тренажеры, спортивные игры, осн.движения, самост.творческие задания, упр.общеразвивающие, массаж, игры.
Построение в колонну   Хотите поиграть. «В колонну по одному, становись!»  
Ходьба 1 круг    
Ходьба с заданиями «быстро возьми, быстро положи» 2 круга. Указание: о точном выполнение движений  
Ходьба на носках, сцепив руки над головой 1 круг    
Ходьба «слалом»   1 круг Указание: о своевременном прогибании в спине  
Бег 1 круг   Перед каждой группой упр.Олимпионик достает карточки
Бег с преодолением препятствий 1 круг  
Бег с поворотом «прыжком» Игры с «живыми ножками» включают упражнения: ходьба ножками поочередно вперед-назад, влево- вправо; прыжки, повороты, «ножки»присели 1 круг Указание о дыхании
Ходьба с упражнениями на дыхание    
II Основная часть ОРУ с эластичными лентами   Перед выполнением дети делают самомассаж (до легкого покраснения)  
Самомассаж (растирание рук, ног и грудной клетки) Повтор с занятия № 37      
ОД 1. прыжки на двух ногах по наклонной доске вверх и вниз По 4 раза Уточнение техники ритмичных прыжков В 2 потока, для III и3 раза,
2. бросание мяча в парах стоя на скамейке   3 серии, по 10 раз (правой и левой рукой) Групповой способ. Указание о сохранении равновесия Каждая серия выполняется 3 разаI иIIм; для IIIм – только1 серия
3. ходить по узкой стороне скамейки прямо и боком 4 раза Указание: о вытягивании носка ноги  
  5.Ходьба, сцепив руки над головой   1 круг    
В «Встречные перебежки» 3 раза Указание: о реакции на сигнал, о точном выполнении правил (техники самостраховки) Карточки Гибкоцветика и выкладывание их на магнитную доску
III Творческие задания «Придумай упражнение на гибкость» из разных и.п. на выбор (сидя, стоя,лежа) 2 мин Воспитатель читает стихи: Спорта язык одинаков для всех: Труд, устремленье, рывок – и успех! Дни напролет ты к победе стремился – И неспроста ты успеха добился! Потом соленым, бессилья слезами Мышц напряженьем добился признанья! Значит и дальше: отбросив усталость Мускулов крепких кипящая радость Снова тебя устремит на рекорды! Взлет предстоит тебе новый и новый! Новых побед тебе, в жизни и в спорте, Стали в ногах на крутом повороте! Олимпионик вместе с воспитателемлюбуется разными упражнениями, которые придумали дети.   Коврики на каждого ребенка
  Рефлексия:   Как вы считаете, интересно вам было играть с Гибкоцветиком? Почему? Зачем человеку нужна гибкость?    

 



Поделиться:




Поиск по сайту

©2015-2024 poisk-ru.ru
Все права принадлежать их авторам. Данный сайт не претендует на авторства, а предоставляет бесплатное использование.
Дата создания страницы: 2022-01-19 Нарушение авторских прав и Нарушение персональных данных


Поиск по сайту: