Когда следует использовать голубой цвет? 33 глава

Эта притча прекрасно иллюстрирует идею восточной фило­софии, убеждающую сохранять полную осознанность и-жить в настоящем, а не в прошлом и будущем, даже в минуту смерти не позволяя своему Критику ругать вас за то, что вы выбрали дорогу, где вас настигли тигры. Просто наслаждайтесь земля­никой. Как говорит Рам Дасс: «Задача состоит в том, чтобы оставаться в полном сознании к моменту смерти... Иначе вас может захватить боль или мелодраматический страх потерять того, кем вы, как вам казалось, были». Так что искусство умирать может рассматриваться как продолжение искусства жить — всегда бодрствовать и ясно сознавать, что происходит прямо сейчас. Когда наступит ваше время умирать, мы желаем вам, чтобы вы вышли из прошлого и будущего и в следующее. мгновение влились в источник подлинной любви.

Если это правда, то те люди, которые практикуют искусство самопостижения в особых состояниях сознания и хорошо знают содержание своей души, будут лучше подготовлены к посмерт­ному путешествию¹.

¹ Один из немногих, кто понимал, насколько важно сознательно встретить час своей смерти, был О. Хоксли. В его романе «Остроз» описывается, как у постели умирающей старой женщины сидит муж, держит ее за руку и напевает ей: «Моя маленькая, моя любовь, теперь ты можешь идти, моя родная, теперь ты можешь уйти, ты можешь уйти из этого старого несчастного тела, оно тебе больше не нужно, пусть оно спадет с тебя, оставь его, пусть лежит здесь, как изношенное платье... Вперед,'моя родная. Или в свет, в мир, в живой мир* ясного света».

Через десять лет после того, как эта книга была опубликована, О. Хаксли умер. Он умирал в полном сознании, и рядом с ним была его жена Лаура, которая говорила ему похожие слова: «Свет и свобода. Ты можешь ИДТИ, мой родной... ты идешь вперед, к свету, свободно и в полном сознании, ты идешь вперед и вверх». Он попросил, и ему дали небольшую дозу ЛСД (в его романе героине дали аналогичный препарат «мокша»), чтобы помочь проделать этот переход в особом состоянии сознания.

Трм, кто имеет умирающих близких или совсем недавно потерял Значимых Других, советуем выполнить следующее уп­ражнение.

Упражнение «Направляемая посмертная медитация»

Погрузитесь в особое состояние сознания.

Представьте, что в вашем теле нет больше силы и энергии, чтобы поддерживать его связь с источником жизни, с телом осознания внутри.

И вообразите, что вы начинаете переживать процесс раство­рения за пределы тела... Постепенно элемент земли начинает таять... Чувство твердости уходит, переплавляется в элемент воды, приобретает текучесть... Края менее очерчены... Элемент воды растворяется, превращается в элемент огня... Ощущения тела больше не различаются, они тают, оставляя после себя только пространственность... Растворение за пределы тела... Оставление этой более твердой формы позади... Перетекание в самосознание... Только пространство, парящее в пространстве.

Друг мой, слушайте, ибо пришло то, что называется смертью. Поэтому легко, легко отпустите то, что держит вас... То, что не дает вам прикоснуться к этому бесценному мгновению... Знайте, что сейчас вы приблизились к переходу под названием смерть.,. Откройтесь ей... Войдите в нее.

Замечайте изменяющиеся переживания ума, когда он отде­ляется от тела и растворяется.

Растворяется в сферу чистого света... Ваша подлинная при­рода светится везде вокруг вас.

Друг мой, ясный свет вашей подлинной природы проявляется в освобождении от этой грубой формы... Войдите в сияние этого света. Приближайтесь к нему с почтением и состраданием... Вместите его в себя и станьте тем, кем вы были всегда.

Друг мой, сохраняйте открытость сердца, пространственность бытия, которая ни к чему не привязана... Позвольте вещам быть такими, каковы они есть, без малейшего вмешательства... Не отталкивайте ничего... Не цепляйтесь ни за что.

Войдите в подлинную природу своего бытия, которая лучит­ся везде перед вами... в великое сияние... Отдыхайте в бытии... Знайте его, каким оно является... Этот свет горит, сверкает... Это ваше подлинное Я.

Друг мой, в это мгновение ваш ум есть чистая светящаяся пустота... Ваш подлинный ум, первооснова бытия, сияет перед вами... Его природа в сострадании и любви, она вибрирует И лучится.

Это свет, сияющий из открытого сердца Иисуса... Это чистый свет Будды... Подлинный ум есть неделимая светимость и пустота в форме великого света... Не привязываясь ни к чему, войдите в эту пустоту... Растворитесь в свете вашего подлинного естества.

Отпускайте мягко, мягко, без малейших усилий... Перед вами сияет ваше подлинное естество... Оно без рождения, без смерти... Это бессмертный свет, сияющий в глазах новорожден­ных... Узнайте его... Он вечносияюший.

Отпустите все, что отвлекает или вводит в заблуждение ум, все, что делает жизнь плотной... Войдите в вашу неделимую природу, которая сияет перед вами... Вы всегда были светом, который сейчас предстал перед вами.

Мягко войдите в него... Не бойтесь его и не приходите в замешательство... Не отстраняйтесь в страхе от великолепия ва­шего подлинного естества... Пришло время освобождения.

Друг мой, слушайте очень внимательно, потому что, услы­шав эти слова во время перехода, вы сможете освободиться от привязанности, которая причинила вам столько страданий в прошлом.

Эти слова могут освободить вас от недоумения, которое может у вас возникнуть, от иллюзий отдельности, которые вам казались такими ценными в прошедшей жизни.

Слушайте меня не отвлекаясь, ибо наступило то, что называ­ется смертью... Вы не одиноки в том, что покинули этот мир... Это случается с каждым... Не привязывайтесь к телу, которое вы только что оставили позади, и не пытайтесь вернуться в него... Вы не можете больше жить в нем... На самом деле, если вы будете пытаться вернуться в эту жизнь, вам это не удастся, вы только запутаетесь в иллюзиях ума... В чудесных панорамах, которые не существуют... Вы только создадите нереальные ужасы... Открой­тесь истине... Доверьтесь своей великой природе.

Друг мой, если свет померкнет или вы почувствуете слабость, осознайте, какая тоска нависла над нами... Свет единого ума сияет перед вами... Это сияние целостности бытия, прежде чем оно разделилось на десять тысяч отдельных мысленных образов и личных предпочтений... Это свет единства, лежащий в основе всех вещей.

Сливайтесь с ним, отпускайте все, что отделяет вас от него... Это свет, чье чистое сияние есть истина... Не позволяйте старым привязанностям делать эту открытость далекой и пугающей, не считайте реальными десять тысяч прекрасных и десять тысяч ужасных образов, которые рождаются в вашем уме... Не заблуж­дайтесь и не смущайтесь.

Чувствуйте, что какие бы образы ни появлялись между вами и этим светом, это всего лишь иллюзорные проекции ума и про­явления старых желаний и устремлений.

Теперь, достигнув этой важной точки, не привязывайтесь к спокойным и возбужденным состояниям сознания, которые вы так часто переживали в прошлом... Позвольте себе великодушно отпустить любое сопротивление, которое держит вас.

Пришло время не держаться ни за что, растаять и слиться со светом вашей подлинной природы... Растайте, растворитесь в си­янии бытия.

Наблюдайте за всем из глубины своего сердца, желая вели-,кой радости освобождения всем формам, которые появляются и исчезают перед вами.

Идите вперед... Не останавливайтесь в уме... Позволяйте всему возникающему идти своим чередом.

Наблюдайте за каждым образом в отдельности... Помните, что он — всего лишь проекция ума и только кажется независимым, существующим вне вашего сознания... Это всего лишь пустая тень... Сны ума накапливаются, воплощение за воплощением.

Не позволяйте ничему отвлекать вас... Не позволяйте ничему уводить вас прочь от света вашей подлинной природы.

Друг мой, когда тело и ум отделены, ясный свет начинает сиять с такой силой, что старые страхи могут заставить вас отстраниться от него и начать искать укрытия от его невероят­ного сияния... Не позволяйте страхам и привязанностям про­шлого вести себя... Не теряйтесь и не падайте духом в этот драгоценный момент... Перед вами сияет естественный свет бытия. Признайте его... Войдите в него.

Из этого света могут доноситься необычные звуки... Это могут быть тысячи ударов грома, рев десятков тысяч львов... Все это великий звук вашего подлинного естества.

У вас больше нет физического тела, которое вы так часто принимали за свое подлинное естество... Теперь у вас есть только то, что можно назвать ментальным телом... Это сияющее тело осознания, которое переживает мысли так, словно это внешние объекты... Бессознательные тенденции, которые уп­равляли вами в течение всей жизни, могут создать целые миры Удовольствий и ужасов, если ваш ум не обретет покоя в своей подлинной природе.

Познайте себя чистым бесконечным осознанием бытия... Самой сущностью истины... Доверяйте этой истине, не позво­ляйте уму омрачить ее.

У вас нет физического тела из плоти и крови... Звуки, цвета, свет и ментальные проекции'не могут причинить вам вреда... Фактически вы не можете умереть, ибо так называемая смерть Уже случилась с вашим телом... А сейчас вы движетесь через сферы между рождениями.

Не привязывайтесь к своему старому страху перед повреж­дением тела в этих сферах за пределами жизни... Хотя тело

отошло, в уме еще может быть страх смерти... Постигните иллюзорность подобных мыслей.

Старые страхи... Старые привязанности... Уходите... Уходите во свет... Переживайте раскрытие в пространство и любовь... Не держитесь ни за что.

Растворяясь, входите в свет, который сияет в божественном сердце Иисуса, в широкой брови Будды... Входите в сияющую истину.

Признайте звуки и свет просто как состояние сознания... Смотрите на них как на мерцающее пламя, которое постоянно меняет свои очертания и форму, которое существует одно мгновение и сразу угасает, которое имеет плотность и субстан­цию... Не бойтесь... Будьте подобны мотыльку, позвольте си­янию своей подлинной природы привлечь вас... Вот оно, сияет повсюду перед вами.

Друг мой, если вы испуганы и отстранились, вы можете продолжить свои скитания, позволив Единому снова стать множественностью... Вы можете снова надолго забыть о своей великой природе...

Если вас искушают пролетающие мимо проекции ваших сексуальных желаний или пугают образы старых страхов, вы можете устремиться за удовольствием к тусклому свету, который кажется очень привлекательным, который обещает великое удовлетворение... Знайте же, что только ярчайший свет — ваша глубинная природа... Входите в него... Позвольте себе стать тем, чем вы всегда были.

Друг мой, по мере того как проходят дни, образы, возникаю­щие в вашем уме, могут меняться... Эти образы являются элементами вашего ума, которые возникают перед вами... Они могут казаться все более сияющими или светящимися по мере своего приближения... Отпустите все, что призвано защищать вас, что углубляет вашу отдельность, что привязывает вас к фор­ме, к телу, к тому, чем нужно дорожить.

Внутри каждого мгновения, внутри каждого объекта пребы­вает Единый.

Если, как в прошлом, когда вам нужна была защита, у вас возникают негодование и страх, осознавайте эти препятствия на пути к вашей глубинной свободе... Откажитесь от агрессии и боязни... Это всего лишь мимолетные настроения, которые, как облака, проплывают в безграничном небе восприятия.

Не увлекайтесь удовольствиями, удовлетворяя свои старые привычки, а мягко и с великим состраданием осознавайте тяго­тение старых чувств и желаний, которые отвлекают ум от света... Мягко отпустите все то, что отделяет вас от безграничности бытия. Осознайте, что все мысли, виды и чувства являются эмана-циями ума.

Откажитесь от ложного знания... Откажитесь от старых моделей или предрассудков... Слейтесь с самим собой... Открой­тесь целостности бытия...

Все, что вы видите, неотделимо от вашего ума... Растворяясь, войдите в это единство... Станьте сущностью всего, что есть... Чувствуйте себя за пределами проявлений ума, за пределами самой формы... Не цепляйтесь больше за старые привязанности к удовольствиям и страданиям, позвольте своему уму погру­жаться в чистый свет и наслаждаться им без напряжения, без сопротивления.

Когда знающий сливается со знанием, все, что остается, — это осознание, это само бытие... Когда отделенность растворя­ется, остается только свет.

Не позволяйте старым желаниям снова затянуть вас в тря­сину постоянных неконтролируемых перерождений, постоян­ного становления... Позвольте своему уму быть мягким и от­крытым... Доверяйте чутью истины, которое присуще вашему

сердцу.

Не отчаивайтесь, скитаясь по этим сияющим мирам, кото­рые так сильно отличаются от того, что вы привыкли видеть на земле... Вы есть сама сущность вашего осознания.

Постигните себя как осознание, постоянно присутствующее в вас, переживающее все, что появляется в восприятии.

Если у вас появятся видения ваших старых друзей, чувства, влекущие вас в прошлое, знайте, что все эти отдельные инци­денты подобны игре теней в едином уме, светящиеся эманации которых движутся вокруг вас... Слейтесь с пространством, ко­торое содержит в себе все формы, которое бесконечно светится

и лучится.

Если вы не слились со светом бытия и после многих скита­ний чувствуете стремление снова воплотиться, внимательно выберите для себя хорошее рождение, в котором вы проявите открытость, ведь вы теперь понимаете, что это главное... Вспо­минайте первооснову бытия, чтобы не оказаться заброшенным в новое рождение без осознания... Оставайтесь пробужденными И внимательными... Позволяйте своему сердцу переживать ве­ликое сострадание... Будьте в полной мере терпимыми... Наблю­дайте за тем, как старые тенденции увлекают вас, пытаются втянуть вас в действие... Принимайте их за то, чем они являют­ся, просто за облака, плывущие в бездонной пространственно-сти вашего подлинного ума.

Друг мой, вы теперь видите, что смерти не существует... То, Что вы есть, само ваше осознание в своем существовании не зависит от тела.

Друг мой, то, что вы видите, это спонтанная игра ума... Поэтому отдыхайте в своем возвышенном состоянии, освобо-

лившись от деятельности и заботы, освободившись от отделен-ности и страха... Почивайте в бессмертии своей великой при­роды, освободившись от суждений и дуализма, который рождает, забвение бытия... Войдите в великую пространственность бы­тия, на которую не воздействуют мысли о далеком и близком, о внешнем и внутреннем... Не поддавайтесь больше на отвле­чения и не рождайте сопротивления... Вернитесь в свою под­линную природу, в безграничность, в сияние, в пространство.

Друг мой, все то, что вы видите вокруг себя, — это ваши удовольствия и страдания, ваши воспоминания и желания, каждое из которых дает шанс для великого пробуждения... Замечайте свое желание контролировать и болезненное сжатие, которое они вызывают... Откажитесь от завершенности, вос­пользуйтесь этой прекрасной возможностью.

Свободно парите в безграничной пространственности... Ваша приверженность истине поможет вам.

Осознайте все возникающие образы, большие или малые, красивые или безобразные, только как движения ума... Не позволяйте прекрасному телу, прекрасному голосу, прекрасной статуе, прекрасному дому — или чему бы то ни было другому, что создает вокруг вас желание, — отвлекать вас от пути сияющего света, который мерцает перед вами.

Преданно и великодушно двигайтесь навстречу свету... Стань­те чистой безграничной пространственностью, в которой продол­жается течение.

Друг мой, много дней прошло с тех пор, как вы покинули тело. Постигайте вездесущую истину и продолжайте свой путь к прибежищу, которым является пространственность вашей подлинной природы... Знайте, что сострадание и любовь всегда сопровождают вас... Вы есть первооснова всех вещей... Вы есть свет.

Многие люди, воспитанные западной культурой, считают, что такой подход к смерти чужд их системе ценностей. Услож­ненные предписания ритуала, касающегося смерти, а также характерное для многих религий акцентирование понятия от­носительности бытия свидетельствуют, с их точки зрения, о болезненной фиксации внимания на мрачной теме, что часто интерпретируется как выражение психопатологии.

Отношение современной медицины к процессу умирания определяется непреклонным стремлением всеми возможными средствами побороть смерть и отсрочить ее наступление. В этой борьбе за механическое продление жизни любой ценой зачас­тую очень мало внимания обращается на то, каковы последние дни умирающего. Многих из них окружают капельницы, кис­лородные подушки, электрические устройства для работы серд-

ца, искусственные почки, приборы контроля за важнейшими функциями организма. Иногда, пытаясь скрыть от пациента истинное положение дел, медицинский персонал и члены семьи разыгрывают сложные спектакли, отвлекающие от проблем, непосредственно связанных с ситуацией, «торгуя надеждами». Все это еще больше усиливает чувство изоляции и отчаяния, испытываемые умирающими, многие из которых инстинктивно ощущают окружающую их ложь.

Нынешняя религия, ранее способная оказывать значитель­ную поддержку умирающему, в определенной степени утратила свой сакральный смысл для среднего человека, будучи низве­денной до уровня формализованных обрядов и «модных* цере­моний.

Базирующийся на материалистической философии научный взгляд на мир, согласно которому за пределами материального мира ничего не существует, усиливает тяжесть положения уми­рающего. Ведь если воспринимать реальность могут лишь жи­вые организмы с функционирующими органами чувств, а со­знание есть продукт деятельности мозга, полностью зависящий от его целостности и нормальной работы, следовательно, физи­ческое уничтожение тела и мозга есть необратимый конец чело­веческой жизни.

Средства массовой информации вместо того, чтобы исполь­зовать свой колоссальный образовательный потенциал для рас­пространения полезной информации о смерти и умирании, способствуют распространению неверных представлений об этих явлениях. В заурядных фильмах смерть представлена как абсурдное событие или ситуация личного поражения. В сооб­щениях о жертвах в ходе военных действий, во время авиаци­онных катастроф, ураганов, наводнений, землетрясений, засух и массовых эпидемий данные столь велики, что воспринять смерть на личностном уровне невозможно: ее важность и пси­хологические, философские и духовные взаимоотношения рас­творяются в бесстрастных цифрах¹.

Таким образом, сегодня наша социальная структура, равно как и философия, религия и медицина, почти ничего не могут предложить для облегчения душевных мук умирающего. Со­ответственно специалист, работающий в условиях такой куль­туры, практически ничего не может предложить в качестве позитивной альтернативы умирающим: более разумно помогать тому, у кого есть шансы вернуться к продуктивной жизни,

¹ Картина смерти стала еще более абстрактной, когда начала идти речь о возможности мгновенного и полного уничтожения человечества в ядерном пожаре. Особый личностный оттенок, присущий смерти, полностью затмева­ется апокалиптической природой, технологическим характером и массовым масштабом такого события.

нежели тому, кто более не в состоянии вносить вклад в развитие общества и в ближайшем будущем физически перестанет суще­ствовать.

Кроме того, работа с умирающими и их семьями крайне трудна. Она не только предъявляет высокие требования и слож­на по самой своей сути, но и происходит в неблагоприятных условиях, пронизанных пессимизмом. Психотерапевт постоян­но соприкасается с сильными и болезненными эмоциями, предопределенными обстоятельствами, в которых находятся умирающий и его близкие. К тому же личные отношения с человеком, находящимся на пороге смерти, могут пробуж­дать собственную тревогу, связанную с идеей биологической кончины. Как показывают исследования, осознание смерти организмом находится практически на клеточном уровне и представляется главной причиной неестественного уклоне­ния от связанных с него проблем. А в условиях полного отсут­ствия социальных, психологических, философских и духовных систем, обеспечивающих поддержку и могущих быть проти­вопоставленными этому страху, последний становится важ­нейшим препятствием в работе с умирающими и основным сдерживающим фактором в деле оказания им эффективной помощи.

Рекомендуем проделать следующее упражнение.

Упражнение «Направляемая медитация на умирание»

Найдите удобное положение и закройте глаза.

Войдите в особое состояние сознания.

Верните свое внимание на уровень ощущений в теле.

Просто ощущайте тело, которое сидит здесь... Чувствуйте этот сосуд. Чувствуйте, чем он заполнен... Чувствуйте вес голо­вы... Чувствуйте мышцы шеи, их силу и толщину...их плот­ность... Чувствуйте длинные кости плеч и суставов, которые образуют руки.

Чувствуйте вес своих предплечий, которые покоятся по обе стороны тела... И вес рук.

Чувствуйте туловище... Его плотность, его.весомость... Зем­ное качество этого тела. "

И ваши ягодицы, которые покоятся на подушке или на стуле... Чувствуйте места их прикосновения, как они поддержи­вают ваш вес... Чувствуйте тяжесть гравитации на этой плотной форме.

Не пытайтесь задержать ощущения. Просто позвольте им приходить, возникать в теле, в котором вы обитаете.

Откройтесь для ощущений в ногах, почувствуйте их толщи­ну, тяжесть... Чувствуйте твердость тела... Ног... Земли... Твер­дость... Вес...

И переживайте ощущения, которые возникают здесь и там, в ладонях, на затылке, в ягодицах, на подошвах ног... Покалы­вание, вибрации, тепло, едва заметные ощущения, возникаю­щие здесь и там...

Чувствуйте все это и замечайте, как ваши чувства пережива­ются чем-то более тонким, чем эта грубая форма... Нечто более тонкое... Само осознание, кажется, переживает эти чувства в грубом теле, воспринимает эти покалывания и вибрации...

Почувствуйте это более тонкое тело, это тело осознания в более грубом сосуде...

Чувствуйте тонкое тело внутри грубого... тонкое тело, кото­рое получает все переживания, приходящие к его органам чувств... Оно получает звуки через слух, проблески света через зрение, знает жизнь по тому, как она ощущается... Войдите в тонкое тело осознания.

Следите за тем, как каждый вдох, входящий в плотное тело, переживается в виде ощущения легкого тела... Каждый вдох, входящий в плотное тело, содержит эту легкость, поддерживает баланс, который позволяет существовать телу осознания... Чув­ствуйте, как каждый вдох поддерживает эту связь.

Позвольте осознанию стать очень чутким, очень вниматель­ным, сосредоточьтесь на каждом вдохе, на каждом выдохе... Чувствуйте этот контакт между плотным телом и легким телом... Чувствуйте, как каждый вдох поддерживает легкое тело, пребы­вающее внутри.

Переживайте каждый вдох и выдох: чувствуйте жизнь как процесс в этом теле.

Только осознание и ощущения... Каждый вдох... Переживай­те это утонченное равновесие, от мгновения к мгновению, как ощущение, как само осознание... Делайте каждый вдох так, словно он — последний.

Переживайте каждый вдох так, словно следующего вдоха никогда не будет... Каждый вдох — последний вдох.

Выдох кончается, а вдоха за ним уже нет... Последний выдох... Связь между тонким телом и грубым телом прервалась. Конец этой жизни, последний выдох.

Отпустите... Не держитесь за него... Позвольте дыханию уйти окончательно, навсегда... Не будьте привязаны даже к следую­щему вдоху.

Отпустите... Позвольте себе умереть... Не держитесь... Не Цепляйтесь за жизнь.

Отпустите... Легко... Мягка.. Позвольте всему уйти... Позволь--ему свободно парить... Позвольте себе умереть.

Каждый вдох заканчивается... Каждая мысль растворяется в пространстве... Не держитесь... Отпустите раз и навсегда... От­пустите страх... Отпустите тоску.

Позвольте себе умереть... Откройтесь смерти... Не за что держаться... Все, что было, прошло... Умирая, легко войдите в это мгновение.

Не держитесь ни за что... Просто позвольте себе умереть... Отпустите мысли... Отпустите даже идеи о жизни и смерти... Отпустите полностью и сразу же... Легко войдите в смерть.

Идите, сейчас... Умирая, войдите в свет... Парите независимо от этого тяжелого тела... независимо от своих мыслей... Это тело так тяжело... Каждая мысль так тяжела... А теперь выходите за пределы... Парите свободно... Далеко за пределами... Полная свобода.

С открытым сердцем... Отпустите все то, что тянет вас вниз... что не пускает вас дальше... Забудьте свое имя... Оставьте свое тело... Откажитесь от своего ума... Просто свободно пари­те... не привязываясь... не цепляясь... Позвольте себе умереть... сейчас.

Не бойтесь... Ни к чему не привязывайтесь... От мгновения к мгновению... тонкое тело становится все более свободным... Продолжайте... Входите в свет... Освобождайтесь от плотного тела... Освобождайтесь от этого воплощения.

Отпустите и войдите в свет... В чистое, открытое сияние своей подлинной природы... Просто в пространство... В про­странство, парящее в пространстве.

Полностью отпустите себя... Умирая, легко войдите в свет.

Просто свет... Он парит... в безбрежном пространстве... Сво­бодно парит в бесконечном пространстве.

Откажитесь от своего знания... Откажитесь от своего не-зна-ния... Все, что приходит в ум, относится к прошлому... Каждая мысль — это просто старая мысль... Сейчас не к чему привязы­ваться... Только ясный ум, растворяющийся в открытом серд­це... Долгожданная свобода.

Просто осознание, растворяющееся в свете... Свет, пережи­вающий себя в себе.

Пространство внутри пространства... Свет в свете.

Полностью уходит... Безвозвратно уходит... Нет внутренне­го... Нет внешнего... Только истина, только безграничное бытие в безграничном пространстве...

Откройтесь ему... Освободитесь от тела, освободитесь от ума... Позвольте себе, умирая, войти в чистое пространство.

Выйдите за пределы тела и мысли... Умирая, войдите в откры­тый свет своей изначальной чистоты...

Безграничное пространство... Никаких границ... Только бы­тие, свободно парящее в безграничности...

Откройтесь безграничному пространству... Огромному без­граничному пространству.

Пребывая в этом пространстве, замечайте, как что-то мед­ленно приближается... Наблюдайте за тем, как ваше дыхание приближается, будто издалека... Наблюдайте, как оно входит

б тело.

Каждый вдох — первый... Каждый вдох — первый в жизни...

Каждый вдох совершенно новый.

Рождение... Сознание снова чувствует тело... Пространство в пространстве.

Чистое осознание снова входит в чистую форму.,. Снова

рождается.

Осознание продолжается, от мгновения к мгновению, как всегда... Осознавайте то, что является дыханием жизни в другом теле.

Снова эта легкость проникает в более плотную форму... Она снова рождается, чтобы выполнить свою карму, чтобы изучить то, что может быть изучено, чтобы разделить то, что может быть разделено... Чтобы быть с вещами, каковы бы они

ни были.

Нет рождения... Нет смерти... Нет жизни... Только чистое бытие... В теле... Вне тела... Только бытие... Бесформенность внутри формы.

Нет жизни... Нет смерти... Только настоящее... Только то, что есть... Каждое мгновение ново.

Войти в каждое мгновение полностью бодрствующим... Каж­дое мгновение столь драгоценно... Это все, что есть... Это все, что когда-либо будет.

Правда ли все сказанное о послесмертном существовании или нет, но нам это кажется намного более истинным, чем надрываться, биться над умершим и цепляться за обветшалую телесную оболочку.

Особая тема — это утрата и горе. В Евангелии от Матфея сказано: «Блаженны плачущие, ибо они утешатся». После смер­ти любимого человека обычно наступает период тяжелейших эмоциональных сдвигов.

Первая стадия этого периода, как правило, фаза шока, во время которого человек должен ежеминутно напоминать само­му себе, что случилось. Мир может казаться нереальным, и Человек иногда проходит через все положенные ритуалы меха-, нически, словно бы ничего не чувствуя.

Следующая стадия — горе и страдание. Человек может Испытывать сильную злость на умершего, может чувствовать вину — вероятно, так проявляются обиды на умершего, не высказанные при его жизни. Люди нередко занимаются само^

истязанием, играя в мысленные игры, чаще всего типа «Если бы я только...» и «Сентиментальные воспоминания». Если в вас есть хорошо развитая жертвенная субличность, вы можете на­сладиться ощущением мученичества. На этой стадии полезным оказывается проделать следующее упражнение.

Упражнение «Прощение себя»

(прочесть вслух другу или мысленно повторять про себя)

Погрузитесь в особое состояние сознания.

Обратитесь на мгновение к тому качеству, которое мы назы­ваем прощением... Воссоздайте в своем воображении... а фак­тически в сердце... образ человека, к которому вы таите злобу.

На мгновение почувствуйте этого человека в центре своей груди, в области сердца.

В своем сердце скажите ему: «Я прощаю тебе все, что ты сознательно или бессознательно сделал мне в прошлом мыслями, словами и действиями, которые причинили мне боль. Я прощаю тебе».

Медленно позвольте этому человеку войти в ваше сердце... Не думайте о том, как это трудно.

Не прилагайте усилий, а лишь медленно открывайтесь в есте­ственном для вас темпе.

Скажите ему: «Я прощаю тебе... Я прощаю тебе все страда­ния, которые ты сознательно или бессознательно причинил мне в прошлом своими мыслями, словами и действиями. Я прощаю тебе».