Занятие по физической культуре в физкультурном зале №1 (средняя группа) сентябрь 1 неделя
| Программное содержание | Структура занятий | Дозировка | Оборудование | Дыхательные упражнения | Организационно-методические указания |
| 1. Упражнять детей в ходьбе и беге колонной по одному. 2. Учить сохранять устойчивое равновесие на уменьшенной площади опоры. 3. Упражнять в энергичном отталкивании двумя ногами от пола (земли) и мягком приземлении при подпрыгивании. | Построение в шеренгу Чередование ходьбы и бега. Перестроение в три колонны. Воспитатель назначает ведущих и предлагает каждой колонне поочередно пройти за ведущим к обозначенному месту (ориентиры — кубики, кегли или другие предметы). ОРУ: 1. И. п. - стойка ноги параллельно на ширине ступни, руки вниз. 1-поднять через стороны руки вверх, хлопнуть в ладоши. 2- опустить руки через стороны, вернуться в исходное положение 2. И. п. -стойка ноги на ширине плеч, руки на пояс. 1- поворот вправо, отвести правую руку в сторону 2. вернуться в исходное положение То же в другую сторону 3. И. п. -стойка ноги на ширине ступни, руки вниз 1- присесть, руки вынести вперед, хлопнуть в ладоши перед собой 2- встать, вернуться в исходное положение 4. И. п. - стойка ноги врозь, руки за спину. 1- поднять руки в стороны: наклониться вперед и коснуться пола между носками ног. 2- ввернуться в исходное положение 5.И. п. -стойка ноги на ширине ступни, руки на пояс. Прыжки на двух ногах на месте, в чередовании с ходьбой ОД: 1. Упражнения в равновесии -ходьба и бег между двумя линиями (ширина 15 см, длина 3 м). При ходьбе руки на пояс. В беге руки произвольно, свободно балансируют. Ходьба и бег в чередовании: главное -не наступать на шнуры. 2. Прыжки -подпрыгивание на двух ногах на месте с поворотом кругом вправо и влево в чередовании с небольшой паузой ПИ: «Найди себе пару». Для игры нужны платочки двух цветов (по количеству детей) (половина платочков одного цвета, остальные -другого). Каждый играющий получает один платочек. По сигналу воспитателя все дети разбегаются, стараясь занимать всю площадь зала. На слова «Найди пару!» имеющие платочки одного цвета, встают парами. В случае если ребенок не может найти себе пару, играющие произносят: «Ваня (Коля, Оля), не зевай, быстро пару выбирай!» Ходьба в колонне по одному, помахивая платочком над головой. | 5-6 раз 3-4 раза 5-6 раз 5-6 раз 3*10 раз 3-4 раза 2-3 раза | Кегли Шнуры длинные Платочки двух цветов | Для того чтобы ходьба колонной по одному не переходила в ходьбу по кругу, целесообразно по углам зала поставить ориентиры. При ходьбе руки на пояс. В беге руки произвольно, свободно балансируют. В ходьбе по дорожке не спешить, голову и спину держать прямо, по окончании ходьбы пройти в свою шеренгу. В построении врассыпную дети выполняют прыжки на двух ногах на месте, изображая зайчиков, с поворотом кругом в обе стороны в чередовании с небольшой паузой между серией прыжков. |
Занятие по физической культуре в физкультурном зале №2 (средняя группа) сентябрь 1 неделя
| Программное содержание | Структура занятий | Дозировка | Оборудование | Дыхательные упражнения | Организационно-методические указания |
| 1. Упражнять детей в ходьбе и беге колонной по одному. 2. Учить сохранять устойчивое равновесие на уменьшенной площади опоры. 3. Упражнять в энергичном отталкивании двумя ногами от пола (земли) и мягком приземлении при подпрыгивании. | Построение в шеренгу Чередование ходьбы и бега. Перестроение в три колонны. Воспитатель назначает ведущих и предлагает каждой колонне поочередно пройти за ведущим к обозначенному месту (ориентиры - кубики, кегли или другие предметы). ОРУ: (занятие №1) ОД: 1. Ходьба между двумя линиями (ширина 20 см). Выполняется двумя колоннами поточным способом друг за другом. После того как все дети пройдут между двумя линиями, подается сигнал к бегу, и так в чередовании 2. Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед до кубика (кегли), на расстояние 3-4 м. ПИ: «Найди себе пару». Для игры нужны платочки двух цветов (по количеству детей) (половина платочков одного цвета, остальные -другого). Каждый играющий получает один платочек. По сигналу воспитателя все дети разбегаются, стараясь занимать всю площадь зала. На слова «Найди пару!» имеющие платочки одного цвета, встают парами. Ходьба в колонне по одному, помахивая платочком над головой. | 3-4 раза 2-3 раза | Кегли Шнуры Платочки двух цветов | При ходьбе руки на пояс. В беге руки произвольно, свободно балансируют. В ходьбе по дорожке не спешить, голову и спину держать прямо, по окончании ходьбы пройти в свою шеренгу. В построении врассыпную дети выполняют прыжки на двух ногах на месте, изображая зайчиков, с поворотом кругом в обе стороны в чередовании с небольшой паузой между серией прыжков. |