Элизабет Кюблер-Росс (1926-2004)

Итак, теперь вы начинаете понимать, какие события и какие люди сделали вас таким, какой вы есть. Может, пришла пора исправить прошлые ошибки и новой дорогой отправиться в бу­дущее? Поможет ли вам приобретенная вами мудрость изме­нить ваши личные и профессиональные отношения? Это зави­сит от вашей зрелости.

Я считаю зрелость внешним выражением внутреннего состо­яния Здоровой уравновешенной личности, которая поступает мудро (благодаря знаниям, опыту и их осознанию) в соответст­вии со своей системой ценностей, состоящей из любви и уваже­нию к Богу, самому себе и другим людям.

Зрелость необязательно проявляется с возрастом: зрелость — это умение применять на практике мудрость. Я знаю зрелых и мудрых не по годам детей и многих взрослых, которые ведут себя неблагоразумно, незрело, по-детски. Здоровой уравнове­шенной личности свойственно детское (но не инфантильное) отношение к миру и любви. Она всегда готова учиться и расти над собой.

Быть зрелым не значит быть идеальным. Все мы люди и по­рой совершаем ошибки. Я всегда напоминаю своим клиентам и ученикам: «Помните: став зрелым человеком, вы не перестанете ошибаться. Главное, чтобы вы как можно быстрее исправляли свои ошибки».

Повторю еще раз: мы никогда не станем по-настоящему зре­лыми людьми — идеален только Бог.

Доказательства зрелости

Многие мои клиенты выросли в семьях, где никто не мог по­казать им пример любви и уважения к другим людям. Они го­ворят, что хотели бы стать зрелыми людьми и научиться любви и уважению, но не знают, с чего начать. Им требуются конкрет­ные примеры. Они предложили мне описать здорового зрелого человека. По их просьбе я перечислила качества, которые ока­зывают сильное влияние на жизнь человека и его отношение к самому себе и другим людям.

Если вы стремитесь к зрелости, то, пожалуйста, прочитайте список и подумайте, соответствуют ли ваши личные качества этим описаниям. Отметьте черты, которые вам свойственны, а потом ручкой другого цвета отметьте черты, которые вы хотели бы в себе развить.

Зрелость — это:

• ответственность за свое физическое, интеллектуальное, эмо­циональное и духовное здоровье;

• здоровые отношения с Богом;

• готовность довериться Богу в тех случаях, когда помочь мо­жет только Он;

• понимание того, что вы не можете занять место Бога;

• здоровая и уравновешенная скромностью самооценка;

• чуткость и склонность к рефлексии;

• умение и способность любить;

• страстное отношение к тому, что вы любите;

• милосердие и великодушие;

• способность обеспечить себе безопасность, защищенность и стабильность;

• последовательность (следование принципу «сказано — сде­лано»);

• отсутствие страха, несмотря на искренность и открытость, по­казаться уязвимым;

• честность и порядочность;

• доброта, заботливость, внимание к нуждам других людей;

• уверенность в себе, но не агрессия и не пассивная агрессия;

• терпеливость, особенно по отношению к тем, кто вас раздра­жает;

• терпимость и отсутствие привычки осуждать людей;

• сочувствие и милосердие в сочетании с умением устанавли­вать границы;

• уважение ко всем людям независимо от пола, расы, цвета кожи, религиозных убеждений, политических взглядов и сек­суальной ориентации;

• стремление отдавать, а не брать, и получение удовольствия от этого процесса;

• ответственность и надежность;

• способность испытывать благодарность;

• умение видеть в людях хорошее и желание делать искренние комплименты;

• способность отложить удовольствие ради того, чтобы все пра­вильно спланировать и сэкономить;

• уверенность в ценности сотрудничества в семье и на работе;

• отказ от детской незрелости и эгоизма;

• упорство в достижении цели, несмотря на преграды и неудачи;

• умение слушать и слышать других людей;

• способность принимать решения и воплощать их в жизнь;

• способность сохранять оптимизм даже в плачевном положе­нии;

• разрешение самому себе плакать и делиться переживаниями с другими людьми;

• умение анализировать свои чувства и адекватно их выражать;

• смелость;

• предприимчивость;

• желание развивать творческие способности;

• уверенность в том, что лидерство подразумевает возмож­ность не контролировать окружающих, а просвещать их и вдохновлять;

• умение четко говорить о своих желаниях и потребностях; отсутствие злопамятности и умение прощать;

• желание и умение восстанавливать испорченные отношения; готовность принять на себя новые обязанности в качестве ребёнка, родителя, супруга, работодателя, работника, друга или гражданина;

• желание каждый день смеяться и получать удовольствие от жизни;

• бережное отношение к другим людям, особенно к близким; способность заметить, когда ваш голос, тон или манеры ста­новятся неуважительными, и стремление это исправить; искренняя вежливость и предупредительность, а не следова­ние затверженным правилам этикета;

• отсутствие мнительности и чрезмерной обидчивости; искренность: «да» означает «да», а «нет» означает «нет»; гибкость, умение меняться;

• честность и справедливость;

• легкость в общении;

• отсутствие склонности фантазировать о том, что думают или чувствуют другие люди;

• спокойное отношение к критике: вы учитываете справедли­вые замечания о том, что нуждается в совершенствовании, и не обращаете внимания на некорректные замечания; инициативные действия, а не реакция на чужие действия; умение отделять человека — как самого себя, так и окружа­ющих — от его поступков;

• нежелание быть жертвой или обидчиком;

• способность к конструктивному переосмыслению гнева;

• готовность рисковать и ошибаться;

• отказ от перфекционизма;

• отказ от самобичевания за ошибки и в то же время стремле­ние приобрести новый опыт и как можно быстрее исправить промахи;

• желание поддерживать и вдохновлять окружающих;

• активные попытки снизить уровень стресса;

• желание мечтать и воплощать свои мечты в жизнь;

• стремление смотреть правде в глаза;

• желание заниматься любимым делом;

• взаимовыгодные отношения с людьми.

Возможно, такой длинный список внушает вам ужас и обе­скураживает вас, однако если вы старались вести себя как Здо­ровая уравновешенная личность, то уже выработали многие из упомянутых выше черт. Я предлагаю вам показать этот список близкому другу, которому вы доверяете, и попросить его отме­тить свойственные вам черты, а также указать те черты, над которыми, по его мнению, вам предстоит поработать. Этот шаг требует смелости, но все мы знаем, что со стороны виднее, какие качества — хорошие или плохие — присущи другому человеку.

Пожалуйста, не торопитесь: вы не обязаны немедленно ре­шить все стоящие перед вами проблемы. Исцеляющее путеше­ствие может длиться всю жизнь, и Бог хочет, чтобы вы получали от него удовольствие. Никто не идеален. Имейте в виду, что вы неминуемо будете спотыкаться и падать. Кроме того, вы може­те столкнуться с огромными преградами — в этом нет ничего страшного. Я с ними сталкивалась и продолжаю сталкиваться едва ли не каждый день. Настоящий личностный рост и зре­лость измеряются тем, как быстро мы осознаём свои ошибки, по­нимаем, каковы причины наших поступков, и возвращаемся на истинный путь.

Вехи

Вы познакомились с пятью основополагающими вехами, кото­рые в ходе вашего исцеляющего путешествия указывают вам путь. Первая веха — Цель и процесс. Этот участок пути подразу­мевает признание того, что вам необходимо отправиться в исце­ляющее путешествие, и желание его осуществить, несмотря на то, куда оно может вас привести, а также готовность рискнуть и начать действовать.

Первая веха: Цель и процесс

Вам следует признать, что вы нуждаетесь в исцелении;
вы также должны пойти на риск
и подтвердить свою решимость
активными действиями

Вторая веха, которая следует за первой, — Гармония и здо­ровье. Эта веха подчеркивает значимость физического, интел­лектуального, эмоционального и духовного здоровья и их гар­монии. Этот этап исцеляющего путешествия требует, чтобы вы объединили Изначального ребёнка, Плачущего ребёнка и Кон­тролирующего ребёнка. Когда вы освободите душу Изначаль­ного ребёнка, то ощутите врожденное стремление установить близкие отношения с Богом — самые важные отношения в ва­шей жизни.

Вторая веха: Гармония и здоровье

Вы обретете физическую, интеллектуальную,
эмоциональную и духовную гармонию и здоровье
и, объединившись с Изначальным ребенком,
Плачущим ребенком, Контролирующим ребенком
и Богом, восстановите важнейшие
в вашей жизни отношения

За первыми двумя вехами следует третья. Она представляет вашу веру и ценности — любовь и уважение к Богу, самому себе и другим людям.

Третья веха: Вера и ценности
Любовь и уважение к Богу,
самому себе и другим людям

Четвертая веха — Установки, действия и ответственность. Действия — это внешние проявления внутренних установок человека. Ответственность отражает решимость изменить уста­новки и действия.

Четвертая веха:

Установки, действия и ответственность
Действия — это внешнее проявление
внутренних установок.
Ответственность отражает решимость
изменить действия и установки

Последняя, пятая веха символизирует мудрость и зрелость. Мудрость возникает благодаря знаниям и опыту, которые вы приобретаете в ходе жизни, и их осознанию, а зрелость — это практическое применение мудрости.

Пятая веха: Мудрость и зрелость
Знания + Опыт + Осмысление = Мудрость
Мудрость + Практическое применение = Зрелость

Если друг за другом вы прошли все пять вех, то в конце кон­цов вы увидите, пожалуй, самое важное — достигнутую вами цель путешествия — свой характер и то наследство, которое вы оставите после себя. Если мощное всепоглощающее влияние бу­дет здоровым, вы подарите своим потомкам два ценных дара —- любовь и вдохновение. Они осветят их жизненный путь. А зло­вещее наследство способно породить разрушительный хаос, ве­дущий к разочарованию и отчаянью.

(Иллюстрация 14. Характер)

ХАРАКТЕР: Главный дар

Характер нельзя выработать легко и спокойно.

Только трудности и страдания укрепляют душу,
проясняют зрение, рождают мечты и помогают добиться успеха.

Хелен Келлер (1880-1968)

Следите за мыслями — они превращаются в слова.

Следите за словами — они превращаются в поступки.

Следите за поступками — они превращаются в привычки.
Следите за привычками — они превращаются в характер.

Следите за характером — он становится судьбой.

Неизвестный

Когда я искала информацию о том, что такое характер, то обна­ружила, что чаще всего его определяют как:

• типичное поведение;

• нравственную силу;

• репутацию;

• индивидуальный образ;

• личные отличительные качества;

• этические принципы;

• систему ценностей;

• качества независимого, честного, достойного, смелого, силь­ного, мужественного, доброго и искреннего человека

Только от вас зависит, какое наследство вы оставите близ­ким вам людям и целому миру. Станет ли оно итогом достой­ной жизни, в течение которой вы искренне старались любить и уважать Бога, самого себя и других людей? Или вы были апа­тичным, эгоистичным, подверженным пагубным пристрастиям либо чрезмерно увлеченным работой человеком, который не хо­тел отправиться в исцеляющее путешествие? Мне кажется, нет ничего печальнее, чем умереть, а в качестве эпитафии заслу­жить лишь небрежное упоминание: «Он был бесхарактерным человеком». Каким запомнят вас люди?

К счастью, у вас есть возможность самостоятельно решить, каким же будет ваше наследство. Нет таких недостатков, от которых нельзя избавиться, если вы разрешите Богу помочь вам и сделать так, чтобы они пошли на пользу вам и другим людям.

Вы хотите, чтобы дети, внуки и будущие потомки вспомина­ли о вас с любовью, уважением и восхищением, а не с гневом, возмущением и равнодушием? Я надеюсь, вы воспользуетесь возможностью сделать свои отношения с близкими вам людь­ми более теплыми и благотворными и оставите им в наследство свою любовь.

(Упражнение 34. Наследство)

Резюме

Мудрость возникает благодаря сочетанию знаний, опыта и осознания, а зрелость появляется, когда мы учимся поступать мудро. Эти максимы являются основой пятой вехи и подводят нас к последнему отрезку исцеляющего путешествия. Вехи и тропинки, которые указывали направление исцеляющего путе­шествия, составляют аспект человеческой жизни, который на­зывают характером. Он воплощает собой наследство, которое мы оставляем после себя.

А какое наследство оставите вы? Возможно, эта веха будет направлять других людей, чтобы их жизнь была полна любви, покоя и радости? Или она будет указывать на жизнь в одино­честве и отчаянье? У вас есть возможность оставить чудесное наследство — здоровье и гармонию. После вас по этому пути пойдут другие люди.

 

Упражнения